焦慮的一個共性：怕

容易焦慮的人，說白了就是一個原因，那就是怕，怕失敗、怕萬一、怕得罪人，怕身體出問題，怕睡不著等等各種怕。所有的怕其實都來

2025-12-05

深秋尋山色，與母同行記

十一月的風(fēng)已帶涼意，卻擋不住山野間燃燒般的秋色。這次旅行，我陪母親走進(jìn)群山深處，看層林盡染，聽溪水低語，在靜謐自然中留下

2025-11-02

秋染山川，一步一景

十一月的風(fēng)拂過山林，將層林盡染成金紅交錯的畫卷。這一程，我獨(dú)行于自然深處，看秋意在山谷間鋪展，聽溪流在石隙間低語。紅葉如

2025-11-01

秋日重逢，共赴一場林間慢行

退休后的時光像秋天的風(fēng)，溫柔而從容。今天和好姐妹相約城市公園，漫步于斑斕林下，重溫舊日情誼，也邂逅了最靜美的秋色。我們并

2025-10-28

秋日私語：姚寨溝的山光水色

十月的風(fēng)捎來秋的請柬，我們?nèi)忝孟嗉s在武都姚寨溝，赴一場與自然的靜謐之約。山川如畫，流水低吟，每一步都踏在季節(jié)的韻腳上，

2025-10-27

你絕大部分的苦惱 來源于人際關(guān)系

我們每個人都在努力演繹著自己的角色，然而，很多時候讓我們感到疲憊和苦惱的，并非是工作的壓力或是生活的瑣碎，而是人際交往中

2025-10-21

健康飲水時間表 喝對了讓你遠(yuǎn)離疾病

你會喝水嗎？是不是有點(diǎn)兒詫異，這么簡單的事情，還用問嗎？難道，另有“玄機(jī)”事實上，如果你忽視飲水這件小事，不但會讓你疲乏

2025-10-17

秋日山野間的靜謐時光

十月的風(fēng)帶著微涼，吹過城市邊緣的這片開闊草地，也將我與小狗的悠閑時光輕輕定格。遠(yuǎn)離喧囂，置身于綠意與云影交織的自然懷抱中

2025-10-08

致漸漸老去的70后的自己

我是最小70后，不知不覺中，銀絲爬滿雙鬢，魚尾紋裝點(diǎn)了不再年輕的臉頰，到了這個尷尬的年齡，雖說徐娘半老，風(fēng)韻猶存，內(nèi)心卻千

2025-09-28

秋日花海漫行：萬壽菊花海的絢爛時光

2025年的初秋，我踏上了一場與自然相擁的旅程。萬壽菊花海在陽光下鋪展成一片橙黃的海洋，微風(fēng)拂過，花浪起伏，仿佛大地披上了最

2025-09-28