3個小動作，自測肩頸?。∶刻彀匆话?，肩頸不疼，越來越輕松~

罪魁禍首就是空調(diào)。尤其像廣東地區(qū)，這種夏天氣溫比較高、空調(diào)用得比較多的地方，肩頸痛更是高發(fā)。從中醫(yī)的角度來看，這跟寒有關

2019-05-23

這些最傷肩頸的行為，我們竟然經(jīng)常做！

現(xiàn)代社會，很多人因為不良習慣加重肩頸負擔，肩頸問題愈發(fā)嚴重卻未引起足夠重視。很多人覺得肩頸疼痛是因為一直在重復一個動作太

2018-12-06

今日立冬 | 愿你冬不寒，日日暖

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節(jié)日。過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一

2018-11-07

久坐是最溫柔的慢性殺手?拒絕久坐，告別肩頸痛~

??久坐的場景每時每刻都在我們身邊上演著，椅子和沙發(fā)儼然成了現(xiàn)代人最親密的伙伴。老人和白領更是“久坐一族”中的主力軍。?

2018-10-20

看！腰椎間盤就是這樣被你“坐”突出的～

2018-10-16

你以為宮寒只是子宮寒冷？錯了！宮寒=孩子不來+子宮肌瘤+卵巢衰退！

你以為宮寒只是子宮寒冷?錯了??，很多人以為宮寒只是子宮寒冷、手腳怕冷，而事實上，廣義的“宮寒”還包括女性內(nèi)生殖系統(tǒng)（子

2018-10-14

寒露 | 今起不露不耍酷，不可一日無秋褲

2018-10-08

珍娜寶到底怎么用呢?調(diào)理什么問題?

2018-09-25

低頭族你們注意了?事業(yè)抓得牢，你也應該抓抓你的頸椎病了?

“頸椎疼、肩膀酸軟、后背發(fā)麻”，是否想過夏天冷飲、空調(diào)冷風、大汗沖涼等不良習慣，疼痛已悄悄襲擊你的身體!!!接下來的寒冷天你

2018-09-25

頸椎“嘎嘣”聲是勞損的信號，這些你可知道？

???????????????????，??┈出現(xiàn)頸椎的響聲切忌搖頭晃腦?┈??，需注意的是，頸椎在出現(xiàn)響聲之后，最好不

2018-09-14