冬季養(yǎng)生 1 腎虛

??【冬季養(yǎng)生第1課】開播啦，大家是否有這種困擾：一腎虛就吃補(bǔ)的，結(jié)果越補(bǔ)越虛？?腎虛分陽虛、陰虛、氣虛，腎精虧虛，找不對(duì)類

2025-12-04

石斛和三七食用方法

2025-08-26

“祛濕之圣藥”-茯苓

茯苓，既是藥材又是食材，被古人稱為“四時(shí)神藥”，享有“十方九苓”和“藥膳白銀”之譽(yù)名。唐代《道藏》把茯苓列為“九大仙草”

2025-07-13

小妙招 身體好——牙疼

分享的這個(gè)方子是治牙疼的。都說牙疼不是病，疼起來要人命，分享一個(gè)牙疼時(shí)候用到的外用小方法，牙疼藥水，【方藥】：虎杖25克，

2025-07-12

輔酶Q10在保護(hù)心臟和預(yù)防心血管疾病臨床運(yùn)用

輔酶Q10在保護(hù)心臟和預(yù)防心血管疾病方面，有哪些具體臨床運(yùn)用？1??平穩(wěn)血壓，經(jīng)臨床試驗(yàn)證實(shí)，輔酶Q10具有一定程度的降壓作用。

2025-07-09

醋溜土豆絲

-食材：土豆2個(gè)、尖椒1個(gè)、花椒少許、干紅辣椒5個(gè)、蔥花少許、醋2湯匙、糖1湯匙、鹽1/4茶匙。-做法：土豆切絲泡水去淀粉，熱油炒

2025-04-28

緩解關(guān)節(jié)疼痛

鶴頂穴，內(nèi)膝眼穴和外膝眼穴，這三個(gè)穴位可以有效的緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛。膝關(guān)節(jié)腫脹用掌根按揉鶴頂穴，按揉就可以，膝關(guān)節(jié)很快發(fā)熱

2025-03-19

熬出米油來

作為“五谷之首”的小米，補(bǔ)虛養(yǎng)胃特別好。小米最精華的地方是米油，米油越厚，小米的滋補(bǔ)力道越強(qiáng)，對(duì)于脾虛的人來說，米油甚至

2025-02-10

小孩便秘積食怎么辦

新年佳肴擺滿餐桌，孩子沒有自制力，往往吃的又多又雜。我們知道，脾胃乃后天之本，孩子脾胃嬌嫩，容易出現(xiàn)積食和便秘。當(dāng)孩子羊

2025-02-01

滋陰潤(rùn)燥美食方。

??冬天天氣干燥，人們又喜歡吃羊肉、狗肉等溫補(bǔ)性食物進(jìn)補(bǔ)~所以難免容易出現(xiàn)陰虛火旺，上火的情況，表現(xiàn)出咽干口干，手腳心熱，大

2025-01-22