心理學(xué)小知識分享

馬斯洛的需求層次理論是一個(gè)非常有名的心理學(xué)理論，具體為五個(gè)層次分別是：生理（生存）需求：這是最基本的需求，包括食物、水、

2024-05-23

陪伴“憤怒”的過去、現(xiàn)在和將來

昨晚的情緒互動練習(xí)，讓我們自己在OH卡中抽取三張卡，代表我們在這個(gè)情緒來到時(shí)的因應(yīng)方式，三張卡分別代表這個(gè)情緒來到時(shí)，過去

2023-04-07

寫給乳房

親愛的右乳房，明天有可能你會被脫離我的身體。此時(shí)時(shí)刻，我有不舍，有矛盾。雖然醫(yī)生說可以保乳，但還要看明天術(shù)中的情況。在這

2022-04-07

與看重價(jià)值的關(guān)系

選一張自己重視的價(jià)值卡，看著這張價(jià)值卡的內(nèi)容，感覺既熟悉又陌生。感覺這個(gè)價(jià)值是一直陪伴自己的，但自己又沒有感知到和體會到

2022-03-07

自我澄心之旅

澄心聚焦一、二階復(fù)訓(xùn)的歷程，讓自己在自己澄心的過程里感知到點(diǎn)滴和收獲。在澄心歷程中認(rèn)下每個(gè)內(nèi)在到來的某個(gè)東西，當(dāng)自己無法

2021-12-19

開啟生涯之旅

從2019年開始期待的敘事取向生涯工作坊，終于在2021年的四月天里讓我們相聚于工作坊。帶著工作坊里熱情的余溫，回顧，三天二晚的

2021-04-24

喚醒封塵的情緒

陪孩子長大從了解創(chuàng)傷開始——2021年創(chuàng)傷知情工作坊，讓我們在體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)中，了解創(chuàng)傷、感知?jiǎng)?chuàng)傷，在陪伴中療愈創(chuàng)傷。在工作坊

2021-02-05

原來情緒是自己的朋友

兩天的情緒工作坊，李蔚老師帶著我們體驗(yàn)情緒來敲門、同理來訪者的情緒、與自己的情緒對話。情緒沒有好壞，情緒只是在他的區(qū)域內(nèi)

2019-09-22

再回首的美篇

林芝的桃花沒有我們江南的嬌艷，但他的壯美也很讓人贊嘆，十里桃花仿佛降落人間的繁星，隨風(fēng)飄搖時(shí)，又如翩翩起舞的美少女。

2019-04-07

幸福大使成長記

2018年11月5日，初冬的徐州陰雨綿綿，在這微寒的季節(jié)，一群愛心大使從建設(shè)銀行江蘇省內(nèi)的各二級分行匯聚徐州。我們來自不同崗位，

2018-11-07