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減肥:健康一輩子
一.b:減肥:是一個循序漸進的理性.堅持過程,不能在短時間內(nèi)掉的過快(合理.科學的減重不是越快越好,應該是每周減掉0.7~1%的體重
2021-01-08
233 4 0其他心率訓練
了解心率(Heart Rate)可以控制運動強度和速度,可以更好的優(yōu)化訓練,提高運動表現(xiàn)。正確使用率計可以更快更輕松的減肥,更快的增
2020-12-26
393 3 0其他2019.8.25尋找“列寧號”飛機
中國人民解放軍空軍(Air Force of the CPLA)于1949年11月11日正式成立,今年(2019)恰好是70周年,但其實我黨早在1930年就有了
2019-08-26
1476 24 11其它騎行:一山兩省三掛壁
太行山:典型的喀斯特地貌即巖溶峰叢地貌,境內(nèi)奇峰林立,群峰巍峨,怪石嶙峋,深澗幽谷,古樹名木,清泉碧湖,風景優(yōu)美,景觀豐富
2018-06-04
1853 14 10其它我的317(川藏北線):之四
第11天(7月29號):從昨晚上到昌都至離開一直在下雨,昌都城市雖很漂亮,但我無心觀景(因我本來對現(xiàn)代人工景觀沒興趣,只好山樂水,
2017-10-10
1284 75 10興趣2017年新縣“體彩.UCC紅城風影杯”自行車公開賽
2017新縣“體彩.UCC紅城風影杯”自行車公開賽在林木茂盛,曲徑通幽,風景如畫,休閑度假的極佳去處:九龍?zhí)毒皡^(qū)舉行。此次比賽是由河
2017-09-27
1519 14 2生活我的317(川藏北線):之三
第8天(7月26號),自19號成都出發(fā)以來野渡吳人都未完全休息調(diào)整等原因,導致高反不僅未恢復反而越來越重,而今天又要翻川藏第一險
2017-08-16
750 9 5旅行我的317(川藏北線):之二
第4天(7月22號),早上在河邊泡了一個時辰的露天溫泉后繼續(xù)三人行。路邊雕刻精美的佛像。依舊美景不斷。亞拉雪山。白云也喜歡雪山
2017-08-10
815 14 3旅行我的317(川藏北線):之一
去西藏,我相信是很多戶外運動愛好者或愛旅游的人一個揮之不去的夢,特別是愛騎行的人,如果有時間,能騎行一次川藏絕對是引以為
2017-08-07
6712 86 16其他
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