小寒養(yǎng)生

1月5日5時(shí)29分，我們迎來(lái)了小寒節(jié)氣。伴隨片片飄落的雪花，我們走進(jìn)這一年之中最冷的時(shí)節(jié)。按公歷來(lái)算，小寒是每年的第一個(gè)節(jié)氣;

2022-01-05

體重管理好幫手～膳食纖維之王車前子

直接溫水沖泡法，沖泡后加入蜂蜜調(diào)味口感非常棒。車前子抹茶麻薯，可以把抹茶換成低脂奶粉、可可粉、巧克力粉、椰子粉～只要自己

2021-12-18

全能食材——奇亞籽

奇亞籽（Chia Seed）是薄荷類植物的種子，原產(chǎn)地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區(qū)。奇亞籽較小，呈橢圓，表面光滑，它是含量最

2021-05-06

黨參怎樣吃更有功效？

黨參具有補(bǔ)中，益氣，生津的功效。《本草從新》提到黨參“補(bǔ)中益氣，和脾胃，除煩渴?！敝纹⑽柑撊酰瑲庋獌商?，體倦無(wú)力，食少，

2020-10-25

一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。

在崇尚藥食同源的我國(guó)，新會(huì)陳皮，早在明清時(shí)期就備受追捧，一些宮廷高級(jí)藥房，都以它入藥。《中醫(yī)手冊(cè)》中記載：“橘皮以廣東新

2020-08-13

三伏天如何養(yǎng)生？

“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)養(yǎng)長(zhǎng)之

2020-06-28

非常時(shí)期別感冒 一碗甜品護(hù)周全

據(jù)說(shuō)后面幾天會(huì)有雨，剛好找到一份黑糖（可用老紅糖代替）姜撞奶的方子，生姜可以殺菌解毒，預(yù)防治療傷風(fēng)感冒，紅糖可以健脾暖胃

2020-02-13

年夜飯里藏著家的溫度

一家人圍坐著，聊著這一年發(fā)生的苦辣酸甜，也是過(guò)年里最有儀式感的一件事情了，過(guò)年回家，想給爸媽也做幾道菜露一手？步驟，Step

2020-01-21

匠心熬制好阿膠糕

作為中國(guó)現(xiàn)存最早的中藥學(xué)著作，《神農(nóng)本草經(jīng)》也有記載：阿膠，久服輕身益氣。毫無(wú)疑問(wèn)，阿膠是秋冬進(jìn)補(bǔ)的首選，甚至元代白樸還

2019-09-24

本草金燕耳，不是燕窩勝似燕窩

誕生自銀耳之鄉(xiāng)古田生長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)越，金燕耳誕生于「中國(guó)食用菌之都」、「銀耳之鄉(xiāng)」古田縣，這里以盛產(chǎn)銀耳和銀耳栽培技術(shù)先進(jìn)而聲

2019-08-18