我的影像日記第1871天 【成為自己的貴人】 20251211 星期三 晴

好好運(yùn)動(dòng)：30分有氧，核心，儀態(tài)，好好吃飯：一日三餐，大展廚藝也是享受，好好工作：沉浸自己專業(yè)擅長，好好溝通：協(xié)商是最佳升

2025-12-10

我的影像日記第1870天 【泰愛spa】 20251209 星期二 晴

人生的核心，從來是正心、改過、積德的修行。心懷敬畏不浮躁，立定三心去過錯(cuò)，以通透智慧積善德，正念所及皆是坦途；不苛責(zé)他人

2025-12-09

我的影像日記第1869天 【放下與重啟】 20251208 星期一 晴

讀書的終極意義從不在知識(shí)堆砌，而在喚醒心性覺醒——讀《了凡四訓(xùn)》，若讀不透“心為根本”的智慧，便不算真讀懂。道理懂再多不

2025-12-08

我的影像日記第1868天 【清爽】 20251207 星期日 晴

長江讀書會(huì)作為學(xué)習(xí)共同體，恰恰可以成為一個(gè)“勇心培養(yǎng)皿”。在這里，書友們不是競爭關(guān)系，而是共同成長的伙伴。當(dāng)我們共讀《了

2025-12-07

面部瑜伽

2025-12-03

我的影像日記第1859天 【墨脫，墨脫】 20251128 星期五 晴

做命運(yùn)的主人，從讀懂《了凡四訓(xùn)》開始。這本書不是宿命的注腳，而是改命的行動(dòng)指南——“命自我立，福自己求”八個(gè)字，喚醒每個(gè)

2025-11-28

我的影像日記第1858天 【思】 20251127 星期四 晴

人生從不是“最優(yōu)選擇”的競賽，完美主義的內(nèi)耗、向外追逐的迷茫，本質(zhì)都是沒讀懂“心是根本”的真相。無論是接納不完美的從容、

2025-11-27

我的影像日記第1857天 【靜】 20251126 星期三 晴

“四無量心”的實(shí)踐不會(huì)立即改變外境，但會(huì)徹底轉(zhuǎn)變我們與世界的關(guān)系。當(dāng)喜悅不再依賴比較，當(dāng)放下成為智慧，當(dāng)愛既博大又深沉，

2025-11-26

我的影像日記第1856天 【 體驗(yàn)感】 20251125 星期二 晴

讀書，是一場以心渡心的漫長修行。它不只關(guān)乎個(gè)人成長，更在于用一本本書點(diǎn)亮另一顆心——跨領(lǐng)域共讀打破認(rèn)知壁壘，翻越偏見之墻

2025-11-25

我的影像日記第1855天 【宅居的幸福 】 20251124 星期一 晴

“星星之火可以燎原?！?執(zhí)行策略)“讀書的終極意義不僅是知道，更是讓我們?nèi)?huì)思考，學(xué)會(huì)批判性審視、系統(tǒng)性梳理、建設(shè)性的表達(dá)

2025-11-24