隨性而行

太有畫(huà)面感了！2025年秋冬，我把太極拳的“松沉”練成了生活的“濾鏡”——，拳畢收勢(shì)，呼出的白霧像給世界加了一層柔焦；一路踩

2025-12-03

楓畔戲影

10月29日，正值重陽(yáng)佳節(jié)，湖北省老年大學(xué)第十六屆校園文化藝術(shù)節(jié)在天鵝湖禮堂開(kāi)幕，整個(gè)活動(dòng)隆重，11月4日結(jié)束閉幕式上，遇到了愛(ài)

2025-11-04

三年級(jí)的笑笑

今天下午做完理療，突然想見(jiàn)見(jiàn)長(zhǎng)大了的笑笑小朋友，于是和笑笑奶奶一起去接放學(xué)的小可愛(ài)，還是拍幾張照記錄一下成長(zhǎng)oK

2025-10-23

感恩太極

《一眼入拳：從初識(shí)到迷戀的太極之路》，2021年夏，利川避暑。水杉植物園里，見(jiàn)一位老師打太極，拳勢(shì)行云流水，一眼心動(dòng)。我上前

2025-09-28

避暑生活

蘇馬蕩林海云天的避暑生活，愜意而美好，太極，看書(shū)，打藍(lán)球，這就是我喜歡的退休生活，在煙臺(tái)旅居學(xué)習(xí)的太極二十四八段錦十二法

2025-09-22

流淌的美好時(shí)光

鋼琴班里一同敲過(guò)的黑白鍵，竟在涼風(fēng)習(xí)習(xí)的蘇馬蕩續(xù)成了鄰里間的和聲。傍晚，并肩踏進(jìn)林子，風(fēng)替我們翻譜：草木的清香是前奏，葉

2025-08-23

《62歲的片場(chǎng)日記：自導(dǎo)·自演·自芳華》

這一年，我突發(fā)奇想：既然被《繁花》的鏡頭美學(xué)驚艷，不如自己也“拍”一回。說(shuō)干就干，邀來(lái)老同學(xué)、老師，我們自己寫(xiě)本子、分鏡

2025-08-23

重慶奉節(jié)太極之旅

八月的陽(yáng)光灑在奉節(jié)的藍(lán)天下，我和任老師與扎西楊式太極重慶研究會(huì)奉節(jié)分會(huì)的拳友們共度了一個(gè)充滿文化氣息與友情的交流之旅。這

2025-08-20

煙臺(tái)旅居偶得鳳凰劍，——瞿師傳藝，利川再舞小記

兩年前，盛夏的煙臺(tái)海風(fēng)吹起層層松濤。清晨的小區(qū)廣場(chǎng)，來(lái)自石家莊的八十四歲的瞿老師一招一式演練的鳳凰劍，帶著古稀之年仍不滅

2025-08-05

尤克里里第一學(xué)期會(huì)展

2025年湖北省老年大學(xué)春季尤克里里班迎來(lái)了開(kāi)學(xué)，這使得家中閑置已久的尤克里里得以被喚醒，經(jīng)我的彈奏，悠揚(yáng)的旋律飄蕩而出。同

2025-06-26