我的第二次上合馬拉松賽 ---臥云

″生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。\"，當(dāng)跑步和跑馬融合在一起時(shí)，我想到了泰戈?duì)柕倪@句經(jīng)典名言。跑步已成了我生活的必需品，而

2025-12-01

寄山水，見(jiàn)自己---環(huán)跑星云湖、異龍湖 文:段堂澤

″趙大哥，功夫不負(fù)有心人，已經(jīng)挑戰(zhàn)五湖了。"，"段老師，非常棒。"，當(dāng)我完賽異龍湖后，我向趙風(fēng)云團(tuán)長(zhǎng)報(bào)告完成5湖的喜訊，他第

2025-05-07

《玩賽云龍?zhí)珮O圖》劍川跑團(tuán)參加鄉(xiāng)愁馬拉松年度接力賽---云龍站 文:臥云

劍川跑團(tuán)十七人，上至老者營(yíng)長(zhǎng)大哥62歲，小到懷櫸8歲，三張車分三路浩浩蕩蕩從蘭坪高速進(jìn)云龍，行程二百多公里，耗時(shí)三個(gè)小時(shí)。夕

2025-03-23

劍川四季之美的傳播者 文:段堂澤

再讀《劍川令》時(shí)年齡又長(zhǎng)一歲，感悟又增加了一點(diǎn)，所謂百讀不厭，其義自見(jiàn)。劍川的時(shí)令每天在變化，而這一個(gè)\"漸\"的過(guò)程，比如枯

2025-03-16

春節(jié)過(guò)后的感悟 -臥云

十五過(guò)完，吃了元宵就感覺(jué)今年的年過(guò)完了，接下來(lái)就是工作，只因假期還沒(méi)有結(jié)束，還處于休息狀態(tài)。兒女早上睡懶覺(jué)，不必做早點(diǎn)，

2025-02-14

種田的事情-臥云

清晨，走在曠野我才有詩(shī)的靈感，初升的太陽(yáng)，如嬰兒般的靈魂沖破云層，跌跌撞撞的笑臉，像極了透明的白玉，刺痛我眼睛睜不開(kāi)，卻

2025-02-13

花有約，芝蘭綽約，愛(ài)情的模樣！ 臥云

開(kāi)花的季節(jié)所有周圍的蘭草都開(kāi)了，我這一株根肥葉茂，長(zhǎng)的粗壯有力，卻未見(jiàn)花苞露出土面，它將所有的心事藏進(jìn)了土壤里。日子在蘭

2025-02-09

醉生夢(mèng)死，不如一起去游山玩水！一一一記我在州慶兩天環(huán)跑程海、滬沽湖106公里

智者樂(lè)山，仁者樂(lè)水，我不單樂(lè)山樂(lè)水，更喜樂(lè)跑！云南省體育總局和云南行知文化傳媒有限公司適時(shí)推出了\"云南高原九大湖山水聯(lián)賽\"

2024-11-26

天地為伴，時(shí)光為侶 ---環(huán)跑洱海126公里。---段堂澤

很早時(shí)候就和楊芬約好參加今年的洱海環(huán)跑活動(dòng)，聽(tīng)說(shuō)很殘酷，跑過(guò)來(lái)的人都這樣說(shuō)，因?yàn)橹皼](méi)有跑過(guò)50公里以上的長(zhǎng)距離，這次的12

2024-09-20

掙脫 ---讀蒼央嘉措

他的心胸寬廣博大，裝下了整個(gè)布達(dá)拉宮。雪域高原的雪融化流入了青海湖，是戀人的眼淚，是信徒的眼淚，青海湖的湛藍(lán)召喚著我的內(nèi)

2024-08-06