禪舟專業(yè)瑜伽會館2020年3月零基礎全能教練班火熱招生中！

哈他瑜伽：傳統(tǒng)的哈他瑜伽是一個古老的瑜伽體系，它的課程特點在于體式練習中動作緩慢、輕柔、舒適、安靜。非常適合初學者練習。

2020-01-04

從8600節(jié)瑜伽課上學到的10件事情

她在瑜伽墊上教了8600節(jié)課學到的10件事，想與大家分享。姚懿晅2007年在北京學習瑜伽。2008年開始教授瑜伽。迄今為止，已經教授了

2019-12-12

禪舟專業(yè)瑜伽會館招聘|確認過眼神，你就是我們要找的人！

想要感受雅致而歡樂的工作氛圍？想要最快速獲得身心靈的成長？想要成為不老女神？禪舟之伽歡迎你的加入！1高比例提成。2禪舟所有

2019-11-21

世界以痛吻我——我報之以歌

人們都知道瑜伽對增進身體的健康和培育寬廣的心懷都有極好的效果，但初練時卻有些猶豫。大都以自己身體僵硬，練屈體，又練扭背等

2019-10-12

從傳統(tǒng)瑜伽角度談現代瑜伽的“腹壓裝置”對瑜伽練習與體態(tài)的影響

今天有小伙伴聊”腹壓裝置”----膈肌和盆底肌。強調這“兩位”對位的重要性。無論是瑜伽或是其他運動方式，都強調規(guī)范呼吸的重要

2019-09-20

女人越健康活的越高級|懿晅導師全方位解析女性生理期

女性的生殖系統(tǒng)要比男性復雜的多。首先，女性生殖系統(tǒng)是藏在身體里面的，而男性生殖系統(tǒng)的大多數器官是在體外的。如果男性生殖系

2019-08-28

收圖了 | 我勸你自戀一點，因為鏡頭下的你真的很好看。禪舟專業(yè)瑜伽九天前

“來自印度的純粹瑜伽”的心愿開始。2019年6月21日國際瑜伽日，未來以來，你來嗎？1.>>>瑜伽，未來以來，2.>>>探索，悅性瑜伽，3

2019-06-30

禪舟專業(yè)瑜伽2019年6月21日國際瑜伽日活動火熱招募中！歡迎熱愛瑜伽的您踴躍報名參加！（副本）

禪舟專業(yè)瑜伽創(chuàng)辦人姚懿晅。2007年—2019年開辦瑜伽會館，成為北京國際瑜伽學院在興安盟地區(qū)瑜伽老師培訓中心。從所學到所用歷時

2019-06-14

禪舟專業(yè)瑜伽的美篇

我的世界發(fā)生了翻天覆地的變化，我的生活從此再不相同。這是真的。從來沒有人像你一樣，如此了解我，在我需要的時候始終都在。當

2019-05-22

禪舟專業(yè)瑜伽的美篇

懿晅老師：活在當下，是女人最好的姿態(tài)，我們很喜歡說一個詞，活在當下。什么是當下呢？怎樣做到活在當下呢？當下就是深入地進入

2019-04-03