為什么馬拉松一定要補(bǔ)充能量膠？如何正確補(bǔ)充能量膠？

人體能量主要以糖、蛋白質(zhì)、脂肪形式存在。人體內(nèi)的糖主要是由血液中的葡萄糖和肌肉及肝臟中的肝糖組成，當(dāng)運(yùn)動量達(dá)到一定的量后

2023-10-05

2023淳化馬拉松賽道上最靚的鐵桿團(tuán)

“奔跑美麗淳化，暢游天然氧吧?！?月23日上午，2023陜西·淳化半程馬拉松賽在十里塬鎮(zhèn)老街雨中鳴槍開跑，3000名馬拉松愛好者相聚

2023-09-24

備戰(zhàn)興馬進(jìn)行時|2023興馬鐵桿（秦椒）百人戰(zhàn)隊(duì)和半程項(xiàng)目215方陣名單新鮮出爐

鐵桿跑團(tuán)組建2023年度興馬鐵桿（秦椒）百人戰(zhàn)隊(duì)招募令在公眾號里發(fā)出后，跑團(tuán)會員跑友們踴躍報(bào)名，短短一小時會員報(bào)名人數(shù)已過60

2023-08-26

寫在興馬報(bào)名時——加入鐵桿跑團(tuán)的個人感想

每個人都有自己的生活方式和習(xí)慣，有些人喜歡健身、追劇，而我加入了一個跑步團(tuán)體。我們每周日早上都會在興平體育場或秦嶺足球場

2023-08-19

運(yùn)動讓我們相識，約跑讓我們相知——興平市鐵桿跑團(tuán)（興平市微馬大隊(duì)）第387次例跑通知！

運(yùn)動讓我們相識，約跑讓我們相知，雖然各自忙碌，卻能一起奔跑，跑出健康，跑出快樂，跑出好心情。來吧！讓我們相約周日清晨一起

2023-08-09

變美變帥變自律，健康快樂鐵桿團(tuán)——興平市鐵桿跑團(tuán)（興平市微馬大隊(duì)）第386次例跑通知！

空氣清新的早晨，穿上心儀的裝備，踏上寬闊平坦的大道，速度的快與慢由自己主宰，盡情感受著這詩情畫意的大自然饋贈的美好時光。

2023-08-02

夏練三伏戰(zhàn)高溫，揮汗如雨不服“暑”——興平市鐵桿跑團(tuán)（興平市微馬大隊(duì)）第385次例跑通知！

鐵桿例跑活動已順利舉辦了384期，期期精采，不斷有新的面孔加入，充分展示著跑友們對跑步的熱愛?！跋木毴笔强简?yàn)跑友們意志和

2023-07-26

一路向西樂騎行，巧遇佳友更添喜！

榜樣的力量是無窮的，昨晚跑友小郝給我們發(fā)了他的夜騎配速截圖，又一次激發(fā)了我的新晨騎行熱情。事先沒有和朋友約騎，早上起床收

2023-07-25

河堤路上好風(fēng)景，帶上伙伴們一起嗨！

心若年輕，歲月不老；心若快樂，時光仍在——隨手拍出好心情，美好時光每一天都值得記錄，新晨河堤路上最靚麗的身影即將閃亮登場

2023-07-24

體場晨跑看我鐵桿最靚團(tuán)，全民運(yùn)動引領(lǐng)興平好氛圍！——鐵桿跑團(tuán)第384次例跑精彩回放。

三伏天依然堅(jiān)持晨跑和團(tuán)隊(duì)例跑的感受是什么樣的？每位跑友都有自己深刻的體會，下面一起來聽聽我們的鐵桿跑友們是怎么說的？驕陽

2023-07-23