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一個(gè)業(yè)余跑友對(duì)馬拉松跑步技術(shù)動(dòng)作體會(huì)感悟
作為業(yè)余跑友,能來到國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的奧體中心藍(lán)色田徑場(chǎng)訓(xùn)練,無疑是幸運(yùn)的;更重要的是還可以得到國(guó)家級(jí)專業(yè)的中長(zhǎng)跑教練的一對(duì)一指
2019-02-24
489 12 2其它從零開始,堅(jiān)持長(zhǎng)跑3年半;四場(chǎng)馬拉松,享受跑步,超越自我;
只有實(shí)實(shí)在在的跑過一場(chǎng)馬拉松,你才會(huì)更加深刻的理解:人生就是一場(chǎng)馬拉松;誰說不是呢!從悅跑圈初級(jí)跑者升級(jí)到如今的超凡跑者
2019-01-07
2664 62 34其他于文仲馬拉松訓(xùn)練群水滴體育場(chǎng)首訓(xùn),全新開始,遇見更好的自己!
南開大學(xué)操場(chǎng)本周末學(xué)校有集體活動(dòng),操場(chǎng)不開放了!這當(dāng)然不能成為我們停下腳步不跑的借口!假如沒有得到我要的,那么我即將得到
2017-11-04
2725 4 0其他2017年8月19日,周六,南大操場(chǎng)于文仲教練指導(dǎo)集體訓(xùn)練
早上5點(diǎn)多下起雨來,慢慢雨停了!大家熱身3到21公里不等.然后:倒金字塔間歇跑;2000米,1200米,1000米,800,600,400,300,2
2017-08-19
139 1 0其他關(guān)于蹲起對(duì)馬拉松訓(xùn)練成績(jī)提高的重要性
這是我朋友圈一位跑友分享的一條狀態(tài)!業(yè)余跑友里名氣很大,全馬pb2:34;發(fā)這個(gè)的目的不是他的知名度有多高!而是讓我認(rèn)識(shí)到蹲起
2017-07-03
924 2 0其他好跑友,好場(chǎng)地,更有超級(jí)好教練-你好六月
六月,仲夏!5:50分,第一縷晨光開始照射大地!我們的于教練領(lǐng)隊(duì),陌緣不散友跑團(tuán)為核心的晨跑隊(duì)伍已準(zhǔn)時(shí)來到了南開大學(xué)操場(chǎng)!團(tuán)
2017-06-02
42 0 0其他白茶喝得好,勝過冬蟲夏草
白茶是種神奇的茶,口感清爽自然??梢哉f,白茶屬于時(shí)時(shí)都能喝,又十分好喝且適用人群較廣的一種飲料。白茶的一些妙用,功效賽過
2017-05-22
91 1 0生活奧巴馬緣何對(duì)白毫銀針情有獨(dú)鐘?
9月3日晚,G20首腦峰會(huì)期間,美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬終于喝到了傳說中的茶中仙子——福鼎白毫銀針。據(jù)悉,當(dāng)晚推薦的茶類有西湖龍井、碧螺
2017-05-22
150 1 0美食5月22日早,周一,南大操場(chǎng)訓(xùn)練照片,視頻慢動(dòng)作合集!
潘總教科書一般標(biāo)準(zhǔn)的跑姿,鎮(zhèn)二樓,我們的核心-技術(shù)指導(dǎo)于教練和總攝影師于教練愛人-我們的王姨!我們所有的晨練照片和慢動(dòng)作視
2017-05-22
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