《月牙可不是健康的“血條”》

月牙，并沒有大家想的那么神秘，月牙體現(xiàn)體質(zhì)月牙的說法，其實有點坑爹。月牙的學名，叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的

2022-10-11

揪出“亞健康”，升級你的身體健康

事實證明一系列不良的生活習慣，在不斷增加健康的風險，并且各種慢性非傳染性疾病的，發(fā)病年齡也在提前。《中國國民健康與營養(yǎng)大

2022-09-02

心臟喜歡的食物

燕麥中含有一種可溶性纖維，有助于降低膽固醇水平，尤其是低密度脂蛋白，這種“壞膽固醇"，會增加心臟疾病的風險，2、藍莓，藍莓

2022-07-16

心臟不喜歡的食物

這些食物中含有較多的油脂,進入到身體之后會使血液中的血脂含量增高,嚴重時會造成動脈硬化或者是冠狀動脈狹窄,病情進一步發(fā)展,甚

2022-07-11

《心臟不好的早期癥狀》

要是在做一般的家務或者是連續(xù)上樓三層，就會有非常明顯的心跳加快問題出現(xiàn)，同時還有呼吸急促或者是胸悶等等情況，那么，這就說

2022-06-23

《傷害心臟的11種日常行為》

據(jù)統(tǒng)計，我國每年因心臟猝死的患者人數(shù)高達50多萬人，心臟病成為了現(xiàn)代人主要的死亡病因之一，而且由于往往發(fā)作迅速且讓人措手不

2022-05-27

心臟的重要性

“養(yǎng)生的錢要大膽的花因為那是花的將來送醫(yī)院里的錢”，請不要拒絕與你談健康的人這一輩子買的都是單程票……一定要懂得愛自己，

2022-05-10

人體第二大宏量營養(yǎng)素，脂肪（也就是好油）

中國人大都不懂油，害怕油，現(xiàn)在一起普及一下!除了水和蛋白質(zhì)，脂肪是人體生命構成與動力提供的第二大宏量營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)決定體質(zhì)

2022-04-28

基礎營養(yǎng)（碳水化合物）

蔬菜水果是最好的碳水化合物來源（基礎營養(yǎng)：碳水化合物）人體必需的七大營養(yǎng)素中，碳水化合物是三大宏量營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪和

2022-04-27

做一個精致的蛋白質(zhì)女孩

做一個精致的蛋白質(zhì)女孩，沒有蛋白質(zhì)，你其實壓根不是個女人。構成人體的70%是水分，主要在血液、組織液、淋巴液之中，其他則是在

2022-04-23