2024大理馬拉松跑記

清晨的大理，風里還帶著山間的涼意。我站在起跑線后，輕輕活動著左膝，繃帶裹得嚴實，卻壓不住那隱隱的鈍痛。醫(yī)生勸我別跑，朋友

2025-12-07

2023成都馬拉松跑旅記

2023年10月29日，我站在成都的晨光里，心跳和這座城市的脈搏悄然同步。這一天，我跑了一場馬拉松——不是為了征服距離，而是想看

2025-12-05

珍藏版的大理2025瑞雪

2025年1月27日，大理下雪了。清晨推開窗，寒氣裹著細碎的雪粒撲在臉上，像是老城呼吸間吐出的低語。木盆上堆著個小雪人，圓滾滾的

2025-12-04

2021年4月云龍諾鄧旅記

諾鄧火腿伴隨著在中央電視臺《舌尖上的中國》的播放。諾鄧這個名字一下子紅偏了全中國，幾乎達到了家喻拂曉的地步。節(jié)目制作連續(xù)

2025-11-22

環(huán)湖跑四_2021下關-古城-江尾——突破繞洱海湖一半_意志篇

一般情況下，我是在特別值得紀念的“跑”后的后幾天才曬微信的。因為我跑步的主要目的之一是寫點東西，留下一點心得。作為人“活

2025-11-22

環(huán)湖跑三-2021大理洱海雙廊至大理古城（白塔邑）段

之前已經(jīng)環(huán)洱海湖跑兩次，也就是這個3月份的兩次全馬發(fā)力，總行程加起來共87km。要是把整個洱海的湖邊繞全，總距加起來大約要129

2025-11-22

環(huán)湖跑二_2021大理洱海西線生態(tài)走廊段

驚蟄剛過，身體自感舒坦。春潮涌動，萬物萌生，自然規(guī)律的節(jié)運始終蘊藏著無限的玄機。宇宙像一個巨大的儲能水池，各種各樣的豐富

2025-11-21

環(huán)湖跑一-2021大理洱海海東方觀景旅游段

這一個月身體狀態(tài)一直都沒有調整到位，但是，這兩天特別想長距離跑一次。多少朋友勸告我，不要跑了，膝蓋省著點用。老倌倌了還跑

2025-11-21

2021大理者摩山環(huán)線越野記 立冬之日（11月7日）

大理著名的山水有幾多。算起來也是一串串，其中蒼山十九峰最為著名，其為南北走向，典型橫斷山脈系列，平靜海拔3500米，最高峰馬

2025-11-21

2021年春促—劍川旅記

2021年1月公司下達空樓行動，全體員工下沉各縣及鄉(xiāng)鎮(zhèn)春促營銷活動。網(wǎng)絡部被公司預先安排并劃分成3組分別到漾濞，云龍和劍川縣及

2025-11-20