<p class="ql-block">日常不少人覺得身體有點(diǎn)不舒服，或是知道自己體質(zhì)偏偏頗，就想著抓一兩味中藥泡水、煲湯來(lái)調(diào)理，比如上火了喝菊花，濕氣重喝薏米，覺得這樣方便又有效。其實(shí)這種做法能不能行，得結(jié)合身體情況來(lái)看，不是所有情況都適用。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從中醫(yī)角度說(shuō)，人體就像一個(gè)協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)的整體，肝、脾、肺、腎等臟腑跟著五行規(guī)律配合工作，氣血順暢了，體質(zhì)才平和，身體才健康。要是體質(zhì)出現(xiàn)偏頗，比如陰虛怕熱、陽(yáng)虛怕冷、濕氣重乏力這些情況，本質(zhì)是臟腑功能失衡、氣血運(yùn)行出了小問(wèn)題，調(diào)理的核心是讓失衡的身體重新歸位。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">少數(shù)輕微的偏頗，單味中藥可能有點(diǎn)幫助。比如偶爾熬夜上火，嗓子干、牙齦疼，泡點(diǎn)菊花、金銀花能稍微清熱；夏天濕氣輕，沒別的不舒服，煮點(diǎn)薏米水或許能幫著排點(diǎn)濕。但這些都是針對(duì)特別輕微的情況，只能起到輔助緩解的作用，沒法從根上調(diào)整。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">要是體質(zhì)偏頗明顯，或者已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適，單靠一兩味中藥就不夠了。因?yàn)槿梭w的問(wèn)題往往不是單一的，可能既濕氣重，又有點(diǎn)脾虛，還帶著氣虛，單味藥功效單一，只能針對(duì)一個(gè)小問(wèn)題，沒法兼顧全身的平衡。就像家里多個(gè)地方出了小毛病，只修一處，其他地方?jīng)]理順，整體還是用著不舒服。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中醫(yī)調(diào)理講究“君臣佐使”配處方，就像團(tuán)隊(duì)協(xié)作一樣，“君藥”針對(duì)核心問(wèn)題，“臣藥”輔助君藥增強(qiáng)效果，“佐藥”彌補(bǔ)不足、減少副作用，“使藥”引導(dǎo)藥效到該去的地方，幾味藥搭配起來(lái)，才能全面調(diào)整臟腑功能、理順氣血，從根上糾正偏頗體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人體有九種體質(zhì)，每種體質(zhì)的調(diào)理思路都不一樣，比如陽(yáng)虛體質(zhì)要溫陽(yáng)，陰虛體質(zhì)要滋陰，痰濕體質(zhì)要健脾祛濕，不是隨便找一兩味藥就能對(duì)癥的。要是盲目用單味藥，可能不對(duì)癥還耽誤調(diào)理，比如本身脾胃虛寒的人，長(zhǎng)期喝薏米水，反而會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，讓身體更不舒服。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">所以日常保健調(diào)理，要是感覺體質(zhì)偏頗、身體不舒服，別自己隨便用單味中藥，最好找專業(yè)中醫(yī)辨證，根據(jù)自身情況按君臣佐使配處方調(diào)理，這樣才能精準(zhǔn)對(duì)癥，真正把偏頗體質(zhì)調(diào)回平和狀態(tài)，身體也能更踏實(shí)健康。</p><p class="ql-block"><br></p>