<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 大雪節(jié)氣過后進(jìn)補(bǔ)最適合吃羊肉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“ 冬天羊勁補(bǔ)，可以上山打虎 ”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉驅(qū)寒滋補(bǔ)，益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉湯更能增加消化酶，幫助消化的美味。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這里分享9款溫潤滋養(yǎng)、鮮美不膩羊肉湯配方，總有一款能溫暖你的胃。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">當(dāng)歸生姜羊肉湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉500g 當(dāng)歸10g 生姜30g</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉焯水后所有材料燉2小時</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">湯色清亮 肉質(zhì)酥爛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">山藥羊肉養(yǎng)胃湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉400g 山藥200g 紅棗8顆</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文火慢燉1.5小時</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">山藥軟糯，湯味甘甜</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">蘿卜羊肉順氣湯</b></p><p class="ql-block">食材：</p><p class="ql-block">羊肉500g、白蘿卜300g、香菜</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">羊肉燉爛后加蘿卜再煮30分鐘</p><p class="ql-block">蘿卜清甜，化解油膩</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 黃芪枸杞羊肉湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉400g 黃芪20g 枸杞15g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">藥材裝袋同燉2小時</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">湯味醇厚，溫和滋養(yǎng)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">栗子羊肉補(bǔ)腎湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉500g 板栗200g 核桃30g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">栗子去殼與羊肉同燉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">栗子香甜 傳統(tǒng)補(bǔ)腎食材</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">番茄土豆羊肉湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉400g 番茄2個 土豆1個</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">番茄炒出汁后燉煮1小時</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">酸甜開胃 全家喜愛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">四神羊肉健脾湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉500g 茯苓15g 蓮子15g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">藥材提前浸泡2小時</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">湯品溫和 脾胃舒適</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">黑豆羊肉養(yǎng)血湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉400g 黑豆50g 當(dāng)歸10g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">黑豆浸泡4小時后同燉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">湯色濃郁，營養(yǎng)豐富</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">冬瓜薏米羊肉湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉400g 冬瓜300g 薏米30g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">薏米炒香后與羊肉同煮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">特色：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清爽不膩，適合怕冷又怕燥的體質(zhì)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 請注意</b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">：</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊肉冷水下鍋，加料酒姜片焯水，燉湯用砂鍋，小火慢燉更入味，鹽要最后放，肉質(zhì)更鮮嫩，可加少許白胡椒粉提升風(fēng)味。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">本食譜為傳統(tǒng)養(yǎng)生湯方，可根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整食材，適量食用，均衡搭配，享受美食的同時也要注意飲食平衡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">讓一碗碗熱騰騰的羊肉湯，在這個冬天里，為你帶來滿滿的溫暖與滿足！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">祝您在這個冬天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">溫暖如春</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">快樂健康</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感 謝 瀏 覽</b></p>