<p class="ql-block">凌晨11點的書桌前，孩子揉著酸澀發(fā)紅的雙眼，仍在啃食一道道習題，身旁試卷如山堆積，仿佛無聲的壓迫；一旁剛拆封的“護眼神器”泛著冷光，映照出父母焦灼的期待。清晨7點的樓道里，睡意未消的小學生被家長匆匆拽著趕路，嘴里還叼著咬了一半的早餐——這并非偶然的個案，而是無數(shù)家庭在教育焦慮裹挾下的日?？s影。當孩子的作息被壓縮成一場無休止的消耗戰(zhàn)，成長的根基正在悄然崩塌。</p> <p class="ql-block">近日，教育部再度重申學生作息與作業(yè)“限時令”，明確劃定底線：小學生在校時間不超過6小時，上課不得早于8:20，每日睡眠應達10小時；初高中在校不超8小時，上課不早于8點，睡眠分別保障9小時與8小時。這一政策的初衷清晰而堅定：尊重兒童身心發(fā)展規(guī)律，守護他們應有的休息權利，讓教育回歸育人本質，而非淪為無休止的內(nèi)卷競技。然而現(xiàn)實中，家長曬出的“護眼神器+堆卷書桌”卻引發(fā)熱議，表面是愛子心切，實則暴露出對教育本質的誤讀，與“雙減”精神背道而馳，更在無形中加劇了教育的異化。</p> <p class="ql-block">許多家長的焦慮，根植于對升學競爭的深層恐懼，總擔憂孩子“一步落后，步步落后”，于是將“多刷題、多補課”奉為唯一出路。政策倡導減負、保眠，他們卻暗中加碼：學校作業(yè)少了，便自購成堆教輔填補空檔；放學時間提前，立馬排滿各類課外班；明知睡眠不足影響發(fā)育，仍抱著“別人都在卷，我們不敢停”的心態(tài)硬撐到底。殊不知，成長從不是以時間長度論勝負的馬拉松，孩子的認知發(fā)展、專注力養(yǎng)成與學習內(nèi)驅力，皆依賴于規(guī)律作息與充足休憩。長期缺覺的孩子，白天精神渙散，課堂效率低下；終日困于題海者，終將耗盡興趣，滑向厭學邊緣——看似勤奮，實為低效的自我消耗。</p> <p class="ql-block">所謂“低認知教育”，正是只盯分數(shù)、不顧成長的短視行為。護眼神器或許能緩解一時的眼疲勞，卻無法修復長期熬夜對神經(jīng)系統(tǒng)的深層損傷；堆疊如山的試卷或能換來短暫高分，卻難以培育自主學習的能力與面對挫折的韌性。教育部的“限時令”，絕非鼓勵孩子“躺平”，而是向全社會發(fā)出警示：教育需張弛有度，成長自有節(jié)奏，過度壓榨只會適得其反。有家長坦言，曾強迫孩子每日刷題至深夜，結果成績未升反降，親子關系愈發(fā)緊張；后調整策略，保障睡眠，精簡作業(yè)，孩子課堂專注度顯著提升，成績反而穩(wěn)步上揚——這正是順應成長規(guī)律所帶來的高效回報。</p>
<p class="ql-block">“雙減”推行多年，旨在減輕學生負擔、緩解家長焦慮，但部分家庭的內(nèi)卷心態(tài)仍使政策落地打折。真正明智的家長，不應對抗政策、盲目加碼，而應跳出焦慮陷阱，讀懂“限時令”背后的教育深意：比起一時的分數(shù)排名，健康的體魄、良好的習慣與內(nèi)在的學習動力，才是孩子終身受益的財富；比起通宵達旦的苦熬，科學規(guī)劃時間、提升學習效率、留出休整空間，才是可持續(xù)的成長路徑。教育的目標，從來不是制造“做題機器”，而是培育人格健全、身心平衡的未來之人。</p>
<p class="ql-block">教育從不是一場急功近利的沖刺，而是一場需要耐心與智慧的漫長修行。教育部的“限時令”，是對教育內(nèi)卷的一次有力剎車，更是對萬千家長的一記清醒提醒：莫讓焦慮遮蔽初心，莫用無休止的消耗，熬垮孩子的睡眠、健康與對知識的熱愛。唯有給予孩子足夠的喘息空間，尊重其成長的自然節(jié)律，教育才能回歸本真，孩子也方能在從容中積蓄力量，在健康中穩(wěn)健前行——這，才是對生命最深沉的負責，對成長最溫柔的守護。</p>