<p class="ql-block">最近的心情一直不是很好，總感覺內(nèi)心堵堵的，一方面源于工作上的延遲，另外一方面源于自己無處訴說</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但這并不是我想要的狀態(tài)，那我該怎么調(diào)整自己呢？今天剛好看到有賣花的，看到之后瞬間覺得心情好了很多，然后就買了兩盆帶回來，果然有了花就是不一樣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一盆放在辦公室里自己養(yǎng)著，另外一盆帶回家里，哈哈，今天終于干了一件事兒，因為一盆花而整理了整個房間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當我把房間整理完之后，整個人的心情豁然開朗</p> <p class="ql-block">晚上在整理房間的時候也在聽一些和情緒相關(guān)的課程，在這個時候的學(xué)習(xí)果然還是很有用的，因為在聽的時候可以及時的去覺察自己的情緒，把老師所講的內(nèi)容及時用出來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一邊整理房間，一邊聽老師講課，同時開始調(diào)整自己。一個半小時過后，整個人感覺輕松了很多</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心里沒有了壓抑的感覺，也沒有了抱怨的感覺，整個人又讓自己處在了開心與感恩的情緒中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謝謝自己及時的調(diào)整。讓快樂的情緒又回來了</p> <p class="ql-block">不過說實在的，最近在工作上遇見的這些事情確實不開心，但同時呢也都有解決的辦法，就看我自己用什么樣的心態(tài)去面對</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我不斷的告訴自己，凡事的發(fā)生必有利于我成長，我相信我一定可以找到解決方法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如果我總是告訴自己好累呀，好心塞呀，老板還沒有回復(fù)我的信息，咋還有這么多的事情。我相信在這樣的聲音當中，我會讓自己越來越累</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以語言是真的有能量的，那從此刻開始就多給自己講一些積極正能量的語言吧</p>