<p class="ql-block">不知道有沒有人和我一樣，待在家里時間久了，自己帶著情緒跑出來了。反正這也不是第一二次了，每次這樣感覺就能“救我的命”，自己不顧一切。因為我在家里居家直播了好幾個月，我一個人焦慮，懷疑，壓力，孤獨和內耗的次數已經把我自己消磨殆盡，喘不過氣。我必須首先對自己負責，先給自己的情緒找個出口。因為我明顯能感受到我的心情生病了，經歷過失眠，悲觀，抑郁當然有。而且我在家自己的作息也亂了，做不到正常吃藥。終于把上個月的最后幾天把當月的直播的時常拉滿了，新的一月我可以喘口氣，但是我請了月假。</p><p class="ql-block">其實在這么多情緒面前，我完全相信自己能克服。但是，這次我被困住了，因為它攝入了愛情這個成分。我和男朋友分開了，但我一直放不下就保持著聯(lián)系。我太依賴他了，他也還愛我，我們做不到斷聯(lián)，我很不喜歡這個樣子。所以，這樣的內耗對我來說，很致命。我們兩個在愛情中都是混亂的，因為我是混亂的，從和他在一起，我把它視為救命稻草一樣，但相處一年了，發(fā)生了太多事情。我不想和他分開，就是覺得他還是我不好時的“救命稻草”，還有他能給我提供情緒價值。</p><p class="ql-block">所以我最大的迷茫是“我很想馬上離開他，但自己做不到”。于是，我想通了，既然自己做不下決定，就不做決定！！這樣我的心安靜了很多，也是因為我現在在外面我看到的視野更廣，我也在和別人社交。</p><p class="ql-block">到了長沙，我本來還想必須坐高鐵去趟廟里，把我們的情緣解決。因為我一直在受影響，我也沒辦法安心工作。</p><p class="ql-block">工作我是一年一年換了又換，我心里想的太多了，我很累，總感覺能量不如別人，也不喜歡和同事相處，除非碰到和我同頻的性格好的同事。</p><p class="ql-block">出來之前我想過去外地玩，但是我覺得去外面我的錢會很快花光；我想過在長沙現在租個房子，但是錢又不夠，而且有挑戰(zhàn)性；想過去海底撈，但是怕累；想過去賣金器，但是怕人際關系復雜，我即使不參與八卦，也無法完全屏蔽環(huán)境，我不喜歡跟人打交道，可能會看人臉色，也不喜歡被束縛的感覺；今晚朋友陪我逛了很多店，我好像不想去外面打工，感覺太消耗自己了，身心又會疲憊不堪。還有，就是回老家算了，哪怕回去了孤獨，作息不規(guī)律，晚上可能睡不著，但是沒辦法，這個只能自己改善就好了。</p><p class="ql-block">所以，我認為，最重要的已經不是做決定了。與其七想八想，不如先把一件很小的事做好了再做下一件。</p><p class="ql-block">我覺得我的各種情緒的出現很正常，你們也會有，</p><p class="ql-block">但是我想讓自己“在這個世界上，就開開心心平平靜靜地照顧好自己，把每天過好”，讓自己活在當下。</p><p class="ql-block">在眾多選擇中，我不知道下一步，怎么選。我就給生活做減法，忠于自己的感受，排除最不想去做最內耗自己的事。</p><p class="ql-block">首先，既然情感問題不知道會怎樣，那就不去在乎了。</p><p class="ql-block">先把自己認為最重要的事情做好，把自己照顧好了，每天的生活安頓好，才能多余地去把能量分給別處，或者全部只放自己身上。</p>