心燈一盞，百病自消金小貝 <p class="ql-block">心燈一盞，百病自消</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年春節(jié)前夕，我曾在夏門古寺見過一株八百年的銀杏。春來它靜靜抽芽，秋至它安然落葉，不爭朝夕，只是站在那里，看盡人間聚散。一位掃地的老僧對我說：“你看它，前半生拼命扎根，是執(zhí)著；后半生從容落葉，是放下。樹如此，人亦如此?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這番話讓我想起蘇東坡的一生。四十三歲那年，他因“烏臺詩案”被貶黃州，從廟堂之高驟然跌落江湖之遠。初到黃州時，他寫下“揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷”的孤憤。可就在那片荒涼之地，他白天在東坡墾荒，夜晚臨江觀月，硬是把流放地活成了精神故鄉(xiāng)。“長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香”，這般從困厄中品出詩意的能力，正是心態(tài)轉變的奇跡。后來再貶惠州，他竟能笑言“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”；及至垂老投荒海南，依然“我本海南民，寄生西蜀州”。這位天才的養(yǎng)生秘訣，全在《蘇沈良方》中一句：“安心之外，別無妙法?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黃帝內經》有云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”中醫(yī)七情致病理論認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，皆能成疾。東晉名士嵇康在《養(yǎng)生論》中說得更透徹：“精神之于形骸，猶國之有君也?！毙膽B(tài)若亂，則百骸皆病?，F(xiàn)代醫(yī)學也證實，長期焦慮抑郁者，免疫功能會持續(xù)下降，心血管疾病發(fā)病率是常人的數(shù)倍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我家族一位百歲老人———六老老爺，他經歷過戰(zhàn)亂、饑荒、喪親之痛，書房里卻常年掛著自己手書的《菜根譚》句子：“世事如棋局，不著的才是高手；人生似瓦盆，打破了方見真空?！眴査L壽秘訣，她總笑著說：“年輕時學看開，中年時學放下，老了學忘懷?！彼咳涨宄快o坐半小時，不是修行，只是“讓心歸位”；遇到煩心事，就侍弄陽臺上那幾盆蘭花，“看花開花落，比人事簡單”。這種“兩分看淡，三分釋懷，五分愛己”的生活智慧，讓他在九十八歲高齡時，仍能提筆寫下清俊的小楷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明代思想家王陽明在貴州龍場悟道后說：“破山中賊易，破心中賊難?！彼^“心中賊”，正是那些讓我們輾轉反側的執(zhí)念、計較與不甘。他一生歷經廷杖、貶謫、征伐，最終在病逝前留下“此心光明，亦復何言”八字，那是一種將萬千波瀾都沉淀為內心明月的心境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)代人活得太像緊繃的琴弦。我們?yōu)樽蛱爝z憾，為明天焦慮，卻忘了此刻呼吸的韻律。想起莊子在《養(yǎng)生主》里講的庖丁解牛：“彼節(jié)者有間，而刀刃者無厚；以無厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣?！鄙畋居锌p隙，是我們非要拿情緒的厚刃去硬碰硬。若能如庖丁般“依乎天理”，順生命自然之節(jié)奏，哪會有那么多內耗與疾??？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去年深秋，我陪一位剛做完癌癥手術的長者去香山看紅葉。他說生病后反而明白了：前半生他忙著做別人的屋檐，后半生要學做自己的太陽。站在漫山紅透的楓林中，他忽然吟起王維的詩句：“行到水窮處，坐看云起時。”那一刻，秋風拂過萬千紅葉，沙沙聲響成一片溫暖的海洋。他的面容在斜陽里顯得異常平靜——那不是認命的平靜，而是與生命達成和解后的澄明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佛經里有個精妙的比喻：執(zhí)念如握炭火，你想懲罰的是別人，灼傷的卻是自己的手?！毒S摩詰經》云：“隨其心凈，則佛土凈。”外在世界是我們內心的映照，心燈亮了，再暗的路也能看見星光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生確實很短，短到李白感慨“浮生若夢，為歡幾何”；可心態(tài)對了，每一天都可以很長——長到足夠聽一朵花開，等一片云來，陪一個人慢慢走過林間小道。那些真正有本事的人，不是沒有情緒，而是懂得在情緒漲潮時，自己就是那艘穩(wěn)住方向的船。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當我們學會把五分愛留給自己，不是自私，而是明白：唯有心池豐盈，才能潤澤他人。就像那棵八百年的銀杏，它不跟白楊比高，不跟垂柳比柔，只是深深扎根，靜靜生長。在屬于自己的季節(jié)里，它讓每一片葉子都活成金黃的偈語，然后在冬天來臨前，優(yōu)雅地放下所有繁華。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心燈亮了，百病自遠。這盞燈不用去外界尋找，它就在你每一次深呼吸的間隙，在你決定釋懷的瞬間，在你開始真正疼愛自己的那個清晨。往后余生，愿我們都能活成一株會思考的植物——向下扎根，向上生長，向著光，四季歡喜。</p>