<p class="ql-block">今日養(yǎng)生：</p><p class="ql-block">1）口蘑富含一種“長壽”抗氧化劑，它就是麥角硫因，人體無法自行合成，必須從食物中獲取。食用菌是能天然合成麥角硫因且麥角硫因含量較高的食物。</p><p class="ql-block">2）陽虛怕冷者可多食用牛肉、羊肉、大棗、山藥、龍眼肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子等，忌食生冷的食物。陰虛者出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等情況，可多食用甘涼潤燥之品，如鴨肉、牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食溫陽燥熱的食物。</p>