<p class="ql-block"> 活得累，沒(méi)有執(zhí)行力，不是懶是混亂。</p><p class="ql-block"> 每天活得很累，沒(méi)有執(zhí)行力，不是因?yàn)橐龅氖虑楹芏?，而是生活秩序陷入了混亂感。</p><p class="ql-block"> 不知道你們有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，明明每天沒(méi)干多少事卻總是筋疲力盡，明明每天做了很多事情又好似啥也沒(méi)做，明明想做事卻又不知道做什么，只想躺著玩手機(jī)。</p><p class="ql-block"> 如果你也是這樣，那刷到這條視頻，是這個(gè)宇宙都想讓我來(lái)幫你了，這些就是我曾經(jīng)的狀態(tài)和我來(lái)時(shí)的路，但現(xiàn)在的我早就建立起自己穩(wěn)定的生活秩序感。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)秩序典型的特征就是規(guī)律和清晰，即一切都在掌控之中，也就是我們要用有意的清晰來(lái)對(duì)抗模糊的不安。</p><p class="ql-block"> 首先我們得明白能量是散掉的，不是用掉的，外部世界的信息無(wú)時(shí)無(wú)刻不在干擾我們的大腦，消耗我們的情緒，短視頻帶來(lái)的多巴胺正在毒害年輕人，我們?yōu)榇俗儜凶儽繂适ё⒁饬蛨?zhí)行力，我們會(huì)因各種情緒沖突變得內(nèi)耗無(wú)心做事。</p><p class="ql-block"> 其次聚焦注意力，普通人最大的資產(chǎn)就是時(shí)間，就是你的24小時(shí)，也就是你把時(shí)間精力注意力用在哪里，你的價(jià)值產(chǎn)出就在哪里，注意力就是你的財(cái)富，你的能量你的命，所以停止喂養(yǎng)那些消耗你能量的人事物，把能量流向那些滋養(yǎng)你的事情上。</p><p class="ql-block"> 再就是學(xué)會(huì)精力分配，調(diào)整混亂狀態(tài)。戰(zhàn)略上判斷自己今年要做什么，今天要做什么，就專(zhuān)注把這一件事做好，不變更決策。戰(zhàn)術(shù)上根據(jù)目標(biāo)搭建清晰地規(guī)劃方案，專(zhuān)注到解決一件具體的事上，做好復(fù)盤(pán)和迭代方法論，做事情切記盲目沒(méi)章法。</p><p class="ql-block"> 成果上，反思總結(jié)找出自己喜歡并且快速突破完成的事，就是你的天賦所在，持續(xù)發(fā)力和深耕，心態(tài)上，屏蔽任何聲音，不在乎任何看法和影響。</p><p class="ql-block"> 最后把握黃金4小時(shí)工作法，那就是哪怕你多混亂，都要在關(guān)鍵的4小時(shí)內(nèi)，完成一件最重要的事情，然后其他時(shí)間就去做一些輔助性的可做可不做的事。</p>