<p class="ql-block"> 騰沖位于祖國(guó)的西南邊陲，與緬甸北部的撣邦接壤，又被人們稱為“極邊之城”。這里風(fēng)景秀美，旅游資源豐富，開(kāi)發(fā)與未開(kāi)發(fā)的景點(diǎn)比比皆是，也是云南西南邊陲旅游開(kāi)發(fā)最為成功的城市之一。一年四季，滇西的旅游勝地除了香格里拉、麗江、大理，便要數(shù)騰沖。騰沖屬于亞高原之城，市區(qū)海拔約1700米，地處高黎貢山腹地。四季氣候溫和，是一個(gè)旅游之城，也是一個(gè)宜居之城。境內(nèi)除了已開(kāi)發(fā)的景點(diǎn)之外，還有巍峨高聳的高黎貢山，更有全國(guó)聞名的高黎貢山穿越徒步路線。</p> <p class="ql-block"> 騰沖的自然溫泉資源豐富，“大滾鍋”遠(yuǎn)近聞名，一年四季都人聲鼎沸。騰沖距離芒市不遠(yuǎn)，我曾在多個(gè)季節(jié)探訪過(guò)大滾鍋，卻每次景區(qū)外都是車(chē)流排成長(zhǎng)龍，等候時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。因不愿久候，往往未到大門(mén)便半途折返，始終未能親見(jiàn)其真容。</p> <p class="ql-block"> “大滾鍋”是騰沖最為壯觀的自然溫泉，與之相連的其實(shí)是一個(gè)天然溫泉群落。山溝之中，多處熱泉裹挾著蒸汽向外噴射，景象奇特而壯觀。除了這些已開(kāi)發(fā)的溫泉，騰沖還藏著許多未被雕琢的天然溫泉，因此也被譽(yù)為“溫泉之城”。</p> <p class="ql-block"> 除此之外，騰沖還有“火山之城”的美譽(yù)。境內(nèi)留存著眾多火山口遺跡，據(jù)相關(guān)資料顯示，部分仍屬于活火山。這里遍布火山噴發(fā)后的遺跡，火山石也自然而然成為了騰沖的一大自然資源?；鹕绞沧匀怀闪蓑v沖人常用的裝修裝飾材料，去到很多地方都能看見(jiàn)用火山石裝飾過(guò)的各種房屋。一棟房屋墻壁、地板等很多地方都貼上了帶有許多孔洞的火山石地板與墻磚。甚至在村落還能看到很多圍墻都是用火山石磊砌而成。</p> <p class="ql-block"> “極邊之城”得名于其獨(dú)特的地理位置，“火山之城”“溫泉之城”源于其奇特的自然景觀，而騰沖還有一個(gè)沉甸甸的名字——“英雄之城”。這一稱號(hào)的由來(lái)，是因?yàn)轵v沖是抗戰(zhàn)時(shí)期英雄輩出的熱土?？箲?zhàn)期間，日寇占領(lǐng)了云南怒江以西的全部地區(qū)，而騰沖是全國(guó)第一個(gè)從日寇鐵蹄下收復(fù)的城市。在與日寇的殊死拼殺中，騰沖軍民付出了巨大犧牲，最終成功光復(fù)家園。如今，無(wú)數(shù)英雄先烈長(zhǎng)眠于這片熱土之下，他們的精神始終鼓舞著后輩砥礪前行。</p> <p class="ql-block"> 騰沖馬拉松是中國(guó)田徑協(xié)會(huì)A1類(lèi)賽事，“喚醒心中的英雄”便是其不變的主題。自2015年創(chuàng)辦至今，騰沖馬拉松已走過(guò)十個(gè)年頭。十年來(lái)，賽事線路在調(diào)整，參賽選手在更替，但“喚醒心中的英雄”這一核心主題從未改變。一場(chǎng)騰沖馬拉松，從來(lái)都不只是一場(chǎng)單純的奔跑，更是一次走進(jìn)城市歷史的契機(jī)——通過(guò)這場(chǎng)奔跑，去了解那些為保家衛(wèi)國(guó)拋頭顱、灑熱血的英雄，去銘記那段不容忘卻的歷史。</p> <p class="ql-block"> 跑馬拉松是為了緬懷英雄、致敬先烈，更是為了喚醒自己心中的“英雄”。其實(shí)，每個(gè)人的心中都住著一位英雄，只是很多時(shí)候，它未曾被喚醒。如今身處飛速發(fā)展的社會(huì)，不少人會(huì)迷失目標(biāo)、找不到方向，對(duì)生活與追求失去動(dòng)力，凡事得過(guò)且過(guò)。有人說(shuō)這是人的懶惰本性，但實(shí)則不然，更多是因?yàn)闆](méi)有喚醒心中的“英雄”——這份“英雄氣概”，正是人內(nèi)心深處那份堅(jiān)持不懈的力量。人在生命的任何階段，都應(yīng)養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣。無(wú)論做什么事，貴在堅(jiān)持，唯有堅(jiān)持才能望見(jiàn)目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。不是有了目標(biāo)才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才會(huì)逐漸明晰目標(biāo)。因此，做任何事都不應(yīng)“蜻蜓點(diǎn)水”、淺嘗輒止。即便堅(jiān)持后未能達(dá)成目標(biāo)，過(guò)程中的體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)，亦是寶貴的收獲。堅(jiān)持是根本，而在堅(jiān)持中積累的體會(huì)，更是成長(zhǎng)的關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block"> 馬拉松是長(zhǎng)距離的奔跑，亦是人生最真切的體驗(yàn)。可以把跑馬拉松當(dāng)作人生的縮影，也可以將人生視作一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松。馬拉松首先教會(huì)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持：奔跑中的快慢起伏，恰似人生的順境與逆境——順時(shí)可以提速前行，逆時(shí)不妨減速沉淀。即便最終被關(guān)門(mén)，也并非遺憾，而是人生的常態(tài)。堅(jiān)持日常鍛煉，靜待下一場(chǎng)馬拉松的到來(lái)，從被關(guān)門(mén)到順利完賽，再到不斷刷新個(gè)人最佳成績(jī)（PB），最終以最舒適的狀態(tài)完成每一場(chǎng)奔跑，這便是堅(jiān)持的意義。</p> <p class="ql-block"> 騰沖馬拉松已舉辦十屆，我于2018年首次參賽。那是我自2017年堅(jiān)持跑步以來(lái)，人生第一場(chǎng)正式的馬拉松比賽。此前從未有過(guò)參賽經(jīng)歷，心中滿是忐忑：擔(dān)心無(wú)法完賽，更擔(dān)心難以堅(jiān)持21.0975公里的半程距離。最終，我懷著試一試的心態(tài)，與“芒市黎明跑團(tuán)”的伙伴們一同踏上了騰沖馬拉松的賽道。幸運(yùn)的是，我的人生首個(gè)半馬以2小時(shí)11分25秒順利完賽。過(guò)程雖有疲憊，但得益于前期的跑步積累，全程還算安全順暢。隨后，我又參加了2019年的騰沖半程馬拉松。狀態(tài)感覺(jué)良好，最后以2小時(shí)04分41秒安全完賽，成績(jī)又有了提高。</p> <p class="ql-block"> 2019年之后，受疫情影響，“騰馬”從線下轉(zhuǎn)為線上。線上賽事缺少線下的熱烈氛圍，這兩年并未參與比賽，但跑步仍在堅(jiān)持。疫情過(guò)后，2023年“騰馬”重啟線下比賽，但本屆我沒(méi)有報(bào)名參賽。</p><p class="ql-block"> 即便未參與賽事，跑步鍛煉的習(xí)慣也應(yīng)堅(jiān)持。2024年，我再次站上“騰馬”的線下賽道。堅(jiān)持終會(huì)帶來(lái)成長(zhǎng)，這一次，我的半馬成績(jī)較首次快了約7分鐘，以2小時(shí)04分04秒安全完賽。2025年11月23日，恰逢騰沖馬拉松十周年，我第四次報(bào)名參賽，半馬成績(jī)?cè)俅翁嵘?，?小時(shí)02分49秒順利完賽。</p> <p class="ql-block"> 四赴“騰馬”我成績(jī)雖然都有所提高，但參與的都是半程馬拉松。隨著自己平時(shí)的積累與堅(jiān)持，感覺(jué)心里已有底氣。下次的目標(biāo)應(yīng)該是全馬。雖然現(xiàn)在還沒(méi)跑過(guò)全馬，但今年5月順利的完成過(guò)云南畹町的32公里路跑。同時(shí)，在今年的11月也順利完成過(guò)云南麗江2200米至3000米之間高海拔地區(qū)的34公里越野。什么是底氣？底氣就是日常不斷的堅(jiān)持與積累。在積累到一定程度之時(shí)，便可不斷的去嘗試?！皥?jiān)持，積累，嘗試”循環(huán)反復(fù)這就是人生致勝的關(guān)鍵法寶。</p> <p class="ql-block"> 跑步鍛煉需要堅(jiān)持，順利完成每一場(chǎng)馬拉松更需要堅(jiān)持。努力堅(jiān)持才有收獲，這是鐵的定律，不勞而獲終究只是癡人說(shuō)夢(mèng)。每一場(chǎng)馬拉松，即便未能奪得冠軍，也相當(dāng)于一次完整的人生體驗(yàn)：有人被關(guān)門(mén)，有人半途退賽，有人精疲力盡、腿腳抽筋，甚至有人途中暈倒……一場(chǎng)馬拉松里，什么都可能遇見(jiàn)，這正如人生，充滿了未知與變數(shù)。若想從容應(yīng)對(duì)這些“遇見(jiàn)”，唯有依靠平日的努力與堅(jiān)持。堅(jiān)持固然重要，日常的積累則更為關(guān)鍵——堅(jiān)持離不開(kāi)積累，積累也需要堅(jiān)持。這便是生活，這便是人生，這便是一場(chǎng)屬于每個(gè)人的人生馬拉松。</p>