<p class="ql-block"> 照顧好身體，是最大的幸事。健康還在的時(shí)候，我們常常忽略它的價(jià)值，待到失去的時(shí)候，才追悔莫及。要成為更好的自己，先要學(xué)會(huì)照顧好身體。</p><p class="ql-block"> 身體好了，一切才有價(jià)值和意義。新的一年，再忙碌，也要給健康留點(diǎn)空隙。早點(diǎn)睡下，多點(diǎn)休息；定期安排幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并一直堅(jiān)持下去；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，不糾結(jié)、不焦慮，心無(wú)旁騖地去努力。</p> <p class="ql-block"> 身體是拼搏的本錢(qián)，健康是最大的底氣。新的一年，好好愛(ài)自己，有了好身體，未來(lái)才有無(wú)限可期。</p>