<p class="ql-block">俗話說：“藥補不如食補，養(yǎng)生不如養(yǎng)心。”</p><p class="ql-block">病從口入，禍從心出；健康的鑰匙，握在自己心中。</p> <p class="ql-block">自古以來健康長壽都是人們的追求。</p><p class="ql-block">中外曾有一項針對1420名百歲老人的調(diào)查研究，揭示了一個驚人的秘密：</p><p class="ql-block">這些老人之所以能長命百歲，不在于飲食也不在于鍛煉，關鍵在于他們都擁有一個好心態(tài)。</p> <p class="ql-block">01情緒不好，所有的養(yǎng)生都是徒勞</p> <p class="ql-block">其實人生不過三萬天，心情雜亂時，要學會梳理自己，沒有什么事比自己的健康、快樂更重要。</p><p class="ql-block">少一些欲望，少一些抱怨，少一些計較；多一些釋然，多一些豁達，多一些開心。</p><p class="ql-block">照顧好自己的健康和情緒，你的人生就贏了一大半。至于其他，有則錦上添花，無則風華依舊。</p> <p class="ql-block">02最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是心態(tài)</p> <p class="ql-block">常言道：“心寬一寸，病退一丈?！?lt;/p><p class="ql-block">人生路上，最佳的醫(yī)者是自己，最妙的藥方是良好的心態(tài)。</p><p class="ql-block">心態(tài)，是世間最廉價的良藥，它能化戾氣為祥和，轉(zhuǎn)憂思為從容，讓病魔望而卻步。</p> <p class="ql-block">你有怎樣的心態(tài)，便會擁有怎樣的人生。</p><p class="ql-block">心態(tài)好，一切皆好；心態(tài)不好，萬事皆不好。你的心態(tài)就是你真正的主人。</p><p class="ql-block">心寬身安，心平事順，心穩(wěn)福來。往后余生，愿你我都能保持一個好心態(tài)，一生平安，自在無憂。</p>