<p class="ql-block">每個(gè)人的一生，</p><p class="ql-block">似一幅獨(dú)特絢麗的畫卷，</p><p class="ql-block">沿著專屬軌跡，緩緩舒展。</p><p class="ql-block">在漫漫人生路上，</p><p class="ql-block">七十歲，</p><p class="ql-block">宛如意義非凡的分水嶺，</p><p class="ql-block">成為生命歷程中沉穩(wěn)的驛站。</p><p class="ql-block">有人感嘆，</p><p class="ql-block">若到七十歲，</p><p class="ql-block">能映出令人欣慰的跡象，</p><p class="ql-block">便值得輕輕道一聲：慶幸。</p><p class="ql-block">以下是七十歲的六種健康模樣，</p><p class="ql-block">不妨對(duì)照，</p><p class="ql-block">看看你是否也一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、安枕如夜舟，晨光滿面收</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年歲漸長(zhǎng)，</p><p class="ql-block">睡眠常如易驚的鳥；</p><p class="ql-block">有人在床榻輾轉(zhuǎn)，</p><p class="ql-block">夢(mèng)鄉(xiāng)難求；</p><p class="ql-block">有人夜半恍然醒，</p><p class="ql-block">心似孤燈晃。</p><p class="ql-block">若你仍能安然枕夜，</p><p class="ql-block">醒時(shí)神清氣爽，</p><p class="ql-block">便是生命贈(zèng)予的一份厚禮。</p><p class="ql-block">莫輕視這尋常的睡眠，</p><p class="ql-block">它是身心扎根的沃土，</p><p class="ql-block">是白日里涌動(dòng)活力的清泉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、食味似當(dāng)年，煙火暖家常</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七十歲的脾胃，</p><p class="ql-block">歷經(jīng)歲月磨洗，</p><p class="ql-block">有人已食如嚼蠟，</p><p class="ql-block">消化成愁。</p><p class="ql-block">若你仍對(duì)三餐懷有熱望，</p><p class="ql-block">甚至偶露饞態(tài)，</p><p class="ql-block">樂享箸尖風(fēng)味，</p><p class="ql-block">那便是生活明亮的信章。</p><p class="ql-block">規(guī)律進(jìn)食，不挑不亢，</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)如細(xì)雨滋養(yǎng)身心——</p><p class="ql-block">餐桌上的滿足，</p><p class="ql-block">是長(zhǎng)壽無聲的詩歌，</p><p class="ql-block">讓日子浸透溫暖的炊香。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、步履踏輕風(fēng)，自在即風(fēng)景</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衰老常伴關(guān)于腿腳的憂懼；</p><p class="ql-block">七十歲后，若你仍能自在行走，</p><p class="ql-block">無痛無僵，步履從容，</p><p class="ql-block">便已贏得生命的勛章。</p><p class="ql-block">都說步行丈量健康的壽命，</p><p class="ql-block">每日出門，漫步園徑，</p><p class="ql-block">吸清風(fēng)，觀草色，聆鳥鳴——</p><p class="ql-block">這樸素的動(dòng)靜之間，</p><p class="ql-block">藏著純粹的歡愉。</p><p class="ql-block">若能自由來去，</p><p class="ql-block">請(qǐng)為自己鼓掌，</p><p class="ql-block">那是身體為你奏響的進(jìn)行曲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、心明如鏡臺(tái)，往事映清晰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中年之后，記憶或如褪色的紙；</p><p class="ql-block">但七十歲時(shí)，若你仍可與兒女暢談，</p><p class="ql-block">清晰記得電話那頭的老友、家中瑣細(xì)，</p><p class="ql-block">便是心智保養(yǎng)得當(dāng)?shù)拿髯C。</p><p class="ql-block">頭腦清醒，是抵御歲月風(fēng)霜的盾，</p><p class="ql-block">更是獨(dú)立生活的舟。</p><p class="ql-block">常以閱讀、交談為槳，</p><p class="ql-block">生命的河流便依舊泛著智慧的波光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、笑對(duì)晴與雨，心寬天地長(zhǎng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康，</p><p class="ql-block">不獨(dú)是身軀的硬朗，</p><p class="ql-block">更是心境的遼闊與柔韌。</p><p class="ql-block">七十歲仍懷好奇，</p><p class="ql-block">能納新事，</p><p class="ql-block">有所熱愛之人，</p><p class="ql-block">往往與長(zhǎng)壽同行。</p><p class="ql-block">人間最靈的“藥”，</p><p class="ql-block">原是眉間的舒展；</p><p class="ql-block">保持包容，不鉆牛角尖，</p><p class="ql-block">歲月的土壤反而開出更從容的花。</p><p class="ql-block">風(fēng)雨人生路，</p><p class="ql-block">笑顏是最亮的燈，</p><p class="ql-block">照我們?cè)谀婢忱镆琅f挺拔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、定期檢春秋，無疾即清福</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老一輩或諱疾忌醫(yī)，怯聽醫(yī)言；</p><p class="ql-block">主動(dòng)體檢，才是對(duì)生命的誠(chéng)懇。</p><p class="ql-block">若你年年查驗(yàn)，無重大隱患，</p><p class="ql-block">指標(biāo)大抵安穩(wěn)，便該由衷欣慰。</p><p class="ql-block">面對(duì)健康，不懼不慌，</p><p class="ql-block">以科學(xué)為友，</p><p class="ql-block">防患于未然——</p><p class="ql-block">這份踏實(shí)，</p><p class="ql-block">是晚年最暖的衣裳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，七十歲后，</p><p class="ql-block">每人都有獨(dú)屬的生命節(jié)拍。</p><p class="ql-block">無需比較，不必苛求。</p><p class="ql-block">每天微笑醒來，能動(dòng)、能吃、能睡，</p><p class="ql-block">無大病大痛，</p><p class="ql-block">便是最美的節(jié)奏。</p><p class="ql-block">不羨他人富貴，不困于心頭煩憂；</p><p class="ql-block">誰都會(huì)與病痛偶然遭遇，</p><p class="ql-block">勇敢以對(duì)，</p><p class="ql-block">已是人生最高的籌謀。</p><p class="ql-block">或許偶有孤寂來訪，</p><p class="ql-block">但豁達(dá)的心自是一爐暖炭。</p><p class="ql-block">有人退休后弈棋、蒔花、起舞，</p><p class="ql-block">這些微光，</p><p class="ql-block">正是健康的源頭；</p><p class="ql-block">有人沉默卻以羹湯溫潤(rùn)子孫的胃，</p><p class="ql-block">平淡里熬煮著深情——那也是幸福的溪流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了這個(gè)年紀(jì)，</p><p class="ql-block">懂得知足，便是智慧。</p><p class="ql-block">身體偶有小恙，</p><p class="ql-block">不必過分焦慮，</p><p class="ql-block">人生本來難求完美。</p><p class="ql-block">七十歲，</p><p class="ql-block">仍能為所愛之事忙碌，</p><p class="ql-block">自理生活，</p><p class="ql-block">與親友談笑風(fēng)生，</p><p class="ql-block">真的該為自己悄悄歡喜。</p><p class="ql-block">莫用別人的尺丈量自己的路，</p><p class="ql-block">莫被世俗標(biāo)簽捆縛雙肩。</p><p class="ql-block">此時(shí)的你，</p><p class="ql-block">是歲月沉淀的一壇醇酒，</p><p class="ql-block">是兒孫倚靠的樹，</p><p class="ql-block">家園安穩(wěn)的檐。</p><p class="ql-block">還記得嗎？</p><p class="ql-block">那些陽光灑落的午后，</p><p class="ql-block">一家人在院里閑話家?！?lt;/p><p class="ql-block">這般光景，</p><p class="ql-block">如今依然值得緊握在手。</p><p class="ql-block">請(qǐng)相信，你的健康，</p><p class="ql-block">不僅源于身體，</p><p class="ql-block">更來自每日的滿足，</p><p class="ql-block">與內(nèi)心的安住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">若以上六種模樣，</p><p class="ql-block">你皆擁有，</p><p class="ql-block">恭喜你，</p><p class="ql-block">生命的畫卷依舊斑斕綿長(zhǎng)，</p><p class="ql-block">健康與你，如影隨行。</p><p class="ql-block">愿每一位七十歲的你，</p><p class="ql-block">活成自己向往的姿態(tài)——</p><p class="ql-block">健康、快樂、知足、從容，</p><p class="ql-block">走穩(wěn)余生每一段旅程。</p>