<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>你眼中的我破船、斷槳，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>需要一個(gè)岸</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我眼中的我出發(fā)、探險(xiǎn)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>經(jīng)得起一切風(fēng)浪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——焦野綠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《我篤定會(huì)有人喜歡我的奇形怪狀》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>去成為你本應(yīng)該成為的人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>任何時(shí)候都不會(huì)太晚。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——（英）喬治·艾略特</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在松弛中打開自己，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>內(nèi)心闊朗透氣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>對(duì)外界保持開放度，客氣不爭(zhēng)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>但靜守原則，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>慢慢讓自己堆積成形，自性光明。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——黎戈《心的事情》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>04</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我輕松愉快走上大路</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我健康自由，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>世界在我面前</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我自己就是好運(yùn)氣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——（美）惠特曼《草葉集》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>05</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>第一個(gè)春天包含了太多清晰的東西:</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>苔蘚、玫瑰、孤零零的藍(lán)色鳶尾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和我窗下的牡丹。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——（英國(guó)印度裔）奈保爾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>06</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>此刻，我們身下是滿地綠草，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>田野重染綠意，樹木開始發(fā)芽，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>叢林再披青裝，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>又是一年最美好的時(shí)光。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——（古羅馬）維吉爾《牧歌》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>07</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>永遠(yuǎn)不要忘記：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就在這一刻，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我們可以改變我們的生活。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——（美）史蒂文·普萊斯菲爾德《一生之?dāng)场?lt;/b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>08</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>當(dāng)你堅(jiān)定地承擔(dān)責(zé)任</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>勇往直前的時(shí)候，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>天地萬物好像聽到了一個(gè)指令，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>會(huì)齊心協(xié)力地幫助你、提攜你，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>于是，貴人出現(xiàn)了，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>機(jī)會(huì)也在最不可能滋生的崖縫中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>露出了細(xì)芽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——畢淑敏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 《愿你與這世界溫暖相擁》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>09</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我是自由和自我的飛躍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——（芬蘭）索德格朗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>10</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一切都明亮清湛，年正青春，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>身手矯健大海近在咫尺，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>純潔無比金光閃閃。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——（葡萄牙）安德拉德</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《九月的海》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">《我不知道如何愛自己》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">作者：孫瑞雪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">朗誦：齊魯芳華誦詠誦會(huì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我以為愛自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就是在琳瑯滿目的商場(chǎng)購物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我以為愛自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就是坐在燭光下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>享受溫情和美食</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我以為愛自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就是在人群中爭(zhēng)強(qiáng)斗艷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我不知道如何愛自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>所以當(dāng)我快樂時(shí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我就又吃又購物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>當(dāng)我痛苦時(shí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我還是又購物又吃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>或是找個(gè)咖啡廳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>坐在朋友的對(duì)面流淚和傾訴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我不知道愛自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>需要時(shí)間陪伴自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就像閱讀一本頂好的書</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>曬著太陽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>喝著自己喜歡的飲品</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>懶懶地躺在躺椅上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>慢慢閱讀著自己心靈的故事</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>讀懂身體每一個(gè)層面的需求</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也讀懂我生命深處的呼喚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我不知道愛自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>需要包容我自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>像土地包容種子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也像海蚌包容珍珠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我要包容我的童年和經(jīng)歷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也包容我的現(xiàn)在和命運(yùn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我學(xué)著做我自己的主人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>學(xué)著閱讀</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>并細(xì)細(xì)咀嚼我的故事</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我不活在我的童年里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愛我自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從走出和創(chuàng)造我開始</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我嘗試著，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>重新導(dǎo)演我的人生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愛我自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>就可以包容</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我生命中發(fā)生的所有</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我愛的是我自己</b></p>