<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【節(jié)日寄語】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">大雪時節(jié)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">我采集冬日的暖陽送給您</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">溫暖您的身心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">凍結唯美的雪花送給您</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">甜蜜您的心靈</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">抒寫一條真摯的祝福送給您</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">愿您心情永遠都美麗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大雪節(jié)氣，祝福朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">冬日吉祥，平平安安</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">快樂健康，幸福綿長</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪養(yǎng)生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三忌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、忌硬扛寒風，鎖陽氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《黃帝內經》中記載</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">風從西北方來，名曰折風</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">其傷人也</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大雪時節(jié)，氣溫驟降</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">寒風刺骨，被因而人稱為</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“折風”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">若長時間暴露在冷風中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">體內寒氣過重，陽氣耗散</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">尤其是腎氣虛弱之人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">更易受風邪侵擾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">常常手腳冰冷，引發(fā)關節(jié)刺痛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬日外出需加強防護</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">腳部保暖，頸部防風</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不輕易“硬扛”，保有余溫</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">守護好自己的陽氣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、忌飲食過飽防積滯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬日進食</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">常常會陷入一個誤區(qū)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以為“大量進補”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">是貯存身體能量的最佳辦法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">殊不知，氣溫下降時</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">腸胃也容易不適</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">消化能力隨之減弱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">尤其是晚飯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">作為日間的最后一頓飯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">過量進食，食物滯留</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能會引起胃脹等問題</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">加大腸胃壓力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">加上許多人飯后宅家不活動</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">使得脾胃功能紊亂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">陽氣難以收斂，心神不寧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">睡眠質量受損</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">夜晚，不僅是人的休息時間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">胃也需得到放松</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">最好在晚上7點前用餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以確保食物有足夠的時間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">進行消化和吸收</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、忌起居無常，養(yǎng)精神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《莊子》中云：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">日出而作，日落而息</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">清晨時分，順應日出而作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">適度活動身體，以振奮陽氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黃昏之時，順應日落而息</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">減少勞作，身心放松</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬日里陽氣收斂，夜間肅殺</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">養(yǎng)生之道在于</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“遲起早臥”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">保證自己充足的睡眠時間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有助于補氣還精，強健筋骨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">提高身體免疫力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">特別是老年人，可適當賴床</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">日出后再起床洗漱鍛煉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">身體才更有活力。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪養(yǎng)生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三宜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、宜滋陰多喝水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬季空氣干燥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人體出汗變少</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">水分流失加快</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">研究表明，人體若損耗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">百分之五之水分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">而未得及時補充</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">會使得體內陰陽失衡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">故而適量多喝溫水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">或煮些清淡湯水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不僅能滋養(yǎng)皮膚，潤肺清燥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">還能有效預防感冒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我們不妨喝好這</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“三杯水”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">晨起之時，</b><b style="font-size:22px;">第一杯水能排毒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">下午1點，</b><b style="font-size:22px;">第二杯水可養(yǎng)心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">傍晚7點，</b><b style="font-size:22px;">第三杯水促代謝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、宜睡覺少穿衣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《黃帝內經》中提到</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">熱則腠理開，寒則腠理閉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大雪時節(jié)，寒氣逼人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">許多人穿上了厚衣厚褲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">要知道，衣服本身不發(fā)熱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">只是為了阻擋外面的冷風</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">留存身體的暖氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">穿著過多，厚被子蒙頭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">就像戴了層不透氣的</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">口罩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不利于新陳代謝和血液循環(huán)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">因而，有時穿了厚重的衣物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">蓋了再多的被子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">也仍然會覺得冷颼颼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">保暖須得適度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">絕非越多越好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">避寒氣侵擾，又不可過之</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">唯有適度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">才能讓身體能夠自然</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">調整溫度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、宜養(yǎng)心慢社交</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">情緒，既能致病，亦能治病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">面對負面情緒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我們主動克服</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">千萬別被牽著鼻子走</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">而仲冬時節(jié)，是大自然步入</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">休眠的靜謐時刻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">做人也一樣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">需要找到屬于自己的節(jié)奏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我們可以挑選適合自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">的休閑方式，比如</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">喝上一杯茶飲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">翻開一本書籍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">投身于一場運動</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">讓身心得到釋放與重生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不必為瑣事勞神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">也無需因社交患得患失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">靜神少慮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">方能精神暢達樂觀。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【大雪養(yǎng)生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、大雪補一“酸”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1.酸棗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">祝好眠俗話說</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大雪不吃酸，走路打竄竄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">酸棗，性溫味甘，有補心脾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">是補肝養(yǎng)心的佳品</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">無論是生吃酸棗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">還是做成酸棗糕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">味道都極其好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">當然，用酸棗泡水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">適當加入些蜂蜜水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">不僅能生津解渴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">健脾開胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">還能起到養(yǎng)心安神的作用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">倘若你正被失眠所困擾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">那酸棗便是解憂之鑰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">每日三顆，恰到好處。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、大雪吃二“根”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1.土豆益氣調中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">中醫(yī)認為</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">土豆是一種性質平和</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">味道甘美的天然食材</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">其獨特的功效在于</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">能夠強健脾胃，調和胃氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">益氣調中，促進腸道順暢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">對于脾胃虛弱的人來說</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">土豆簡直就是一味良藥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">更重要的是，土豆顯堿性</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">能夠中和身體代謝后產生的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">酸性物質</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而堿性食物，又被叫做</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">“美容餐”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">可維持人體的酸堿平衡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">保持皮膚光滑細膩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">減緩衰老的腳步</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2.雪藕：潤肺生津</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冬日寒風漸起，許多家庭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">開起了暖氣和空調</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">久待之下，內熱叢生。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而雪藕，長于冬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">有著“水中仙”的美譽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">其色潔白無瑕，飽滿肥大</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">肉質脆嫩多汁，甘涼入胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">具有潤肺生津的效果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">生食之時，能迅速清熱去煩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">解渴止嘔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">熟食之后，能健脾開胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">滋養(yǎng)心血</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">也可與一紅豆同熬煮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">做成雪藕紅豆粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">更是補血養(yǎng)顏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">強壯身體的妙方。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪詩詞】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《沁園春·雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">毛澤東</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">北國風光，千里冰封，萬里雪飄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">望長城內外，惟余莽莽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大河上下，頓失滔滔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">山舞銀蛇，原馳蠟象</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">欲與天公試比高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">須晴日，看紅裝素裹，分外妖嬈</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">江山如此多嬌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">引無數(shù)英雄競折腰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">惜秦皇漢武，略輸文采</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">唐宗宋祖，稍遜風騷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一代天驕，成吉思汗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">只識彎弓射大雕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">俱往矣，數(shù)風流人物，還看今朝</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【大雪詩詞】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《別董大》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">唐·高適</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">千里黃云白日曛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">北風吹雁雪紛紛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">莫愁前路無知己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">天下誰人不識君</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《踏莎行·雪似梅花》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">宋·呂本中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">雪似梅花，梅花似雪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">似和不似都奇絕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">惱人風味阿誰知</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">請君問取南樓月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">記得去年，探梅時節(jié)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老來舊事無人說</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">為誰醉倒為誰醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">到今猶恨輕離別</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪詩詞】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《逢雪宿芙蓉山主人》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">唐·劉長卿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">日暮蒼山遠，天寒白屋貧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">柴門聞犬吠，風雪夜歸人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《山中雪后》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">清·鄭燮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">晨起開門雪滿山</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">雪晴云淡日光寒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">檐流未滴梅花凍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一種清孤不等閑</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《十一月十三日雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">明 · 楊慎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">飛雪正應大雪節(jié)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">明年馥是豐年期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">山城豺虎戶且閉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">水國黿鼉舟懶移</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">竹葉金樽慣貢酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">梅花玉樹工撩詩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">擁爐熾炭坐深夜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">笑看燈前兒女嬉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪詩詞】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《夜雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">唐·白居易</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">已訝衾枕冷，復見窗戶明</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">夜深知雪重，時聞折竹聲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《詠廿四氣詩》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">唐·元稹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">積陰成大雪，看處亂霏霏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">玉管鳴寒夜，披書曉絳帷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黃鐘隨氣改，鷃鳥不鳴時</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">何限蒼生類，依依惜暮暉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【大雪詩詞】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【歷史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1732年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">英國皇家大劇院在倫敦開幕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1926年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第一臺電冰箱受美國專利保護</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1937年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">南京保衛(wèi)戰(zhàn)正式打響</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1941年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">日本偷襲珍珠港</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1957年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我國第一個五年計劃完成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1965年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中蘇象棋手在京進行首次友誼賽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1971年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中國與塞內加爾建交</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1976年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">瓦爾德海姆聯(lián)合國繼任</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">聯(lián)合國秘書長</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1987年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我國首次將電子能量加速到</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">千兆電子伏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1987年12月7日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 《老井》在第七次夏威夷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">國際電影節(jié)獲獎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1991年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">美國研制出全數(shù)字電視系統(tǒng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1996年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">科學家首次發(fā)現(xiàn)“時光倒流”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1997年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">紐約舉行紀念南京大屠殺音樂會</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2001年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">塔利班向坎大哈新政權繳械</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2007年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">俄反制美戰(zhàn)略緊逼 俄美關系降溫</b></p>