<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">蔬果降壓賦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">暮年血壓若偏高，蔬果常吃能順調。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">冬瓜利水降血壓，蘿卜通腸助穩(wěn)標。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">番茄通脈血壓平，橘子理氣不飆升。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">獼猴補維護血管，草莓清脂血壓調。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">蘋果通腑血壓穩(wěn)，香蕉補鉀心不躁。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">西蘭花清血壓降，芹菜平肝火不擾。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">菠菜養(yǎng)血血管柔，苦瓜清心血壓牢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">天天吃些天然菜，福壽安康樂到老。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">長壽食材賦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">想老得慢有妙招，家常食材是珍寶。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">黑芝麻吃發(fā)不白，山藥健脾身體好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">木耳清腸排垃圾，生姜驅寒暖脾胃。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">黃豆補身強筋骨，蜂蜜潤肺皮膚潤。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">蘿卜通腸不堵著，胡蘿卜吃眼不花。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">番茄抗斑顯年輕，蘋果護心代謝順。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">香蕉補鉀心不慌，常吃這些壽命長。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三餐添上這些味，鶴發(fā)童顏樂洋洋。</b></p> <p class="ql-block">文/師世榮</p>