莒縣太極拳協(xié)會精要十八式教學(xué)成果展示云裳 傾城 <p class="ql-block">清晨的公園還帶著一絲涼意，天空陰沉沉的，像是剛從夢里醒來。廣場上早已熱鬧起來，莒縣太極拳協(xié)會的會員們圍在一起，臉上都掛著笑，前排蹲著，后排站著，像是一家人拍全家福。他們穿著五顏六色的衣服，有紅的、藍(lán)的、紫的，像是把彩虹穿在了身上。涼亭靜靜地立在身后，樹木輕輕搖曳，仿佛也在為這一刻鼓掌。這不只是一張合影，更像是一個(gè)故事的開始——關(guān)于堅(jiān)持、關(guān)于成長、關(guān)于一群普通人如何在太極的世界里找到屬于自己的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">一個(gè)月前，莒縣太極拳協(xié)會推出了“精要十八式”公益性教學(xué)，沒想到一下子吸引了這么多中年人。他們不是專業(yè)運(yùn)動員，也沒有武術(shù)背景，只是想在忙碌的生活里，給自己找一份寧靜。每天清晨，他們準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在公園的廣場上，穿著運(yùn)動服，站成整齊的一排，在教練的帶領(lǐng)下緩緩起勢。動作看似輕柔，卻蘊(yùn)含著力量，一招一式間，像風(fēng)拂過水面，也像時(shí)間在慢慢沉淀。涼亭下，河岸邊，他們的身影成了公園最熟悉的風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練的日子一天天過去，動作從生澀變得流暢，呼吸也漸漸與節(jié)奏同步。有人起初連“起勢”都做不穩(wěn)，現(xiàn)在卻能一口氣打完整套“精要十八式”。最讓我感動的是那份堅(jiān)持——下雨天，他們撐著傘練；刮風(fēng)天，他們裹著外套打。那份認(rèn)真，不像是在學(xué)拳，倒像是在修煉一種生活態(tài)度。廣場上的石板路記得他們的腳步，涼亭記得他們的身影，連遠(yuǎn)處的河水，都仿佛隨著他們的動作緩緩流淌。</p> <p class="ql-block">今天是成果展示的日子。幾位新學(xué)員分組上場，三位一組，動作整齊劃一。左邊那位穿紫色上衣的女士，動作柔中帶剛；中間的男士沉穩(wěn)有力，一抬手就透著練家子的氣質(zhì)；右邊那位穿粉色上衣的，雖然年紀(jì)不小，但每一個(gè)轉(zhuǎn)身都干凈利落。他們不再是從前那個(gè)手忙腳亂的初學(xué)者，而是真正走進(jìn)了太極的門。陽光雖未露臉，但他們身上的光芒，已經(jīng)照亮了整個(gè)清晨。</p> <p class="ql-block">最后一組四位學(xué)員登場，站成一排，像是一幅流動的畫。棕衣女士領(lǐng)頭，動作大氣沉穩(wěn)；兩位女士緊隨其后，一粉一紫，像春日里的花影交錯(cuò)；最后那位灰褲女士收勢利落，收尾如鐘鳴余音。他們的動作不快，卻有一種讓人屏息的力量。涼亭依舊靜立，樹木依舊婆娑，但這一刻，整個(gè)廣場仿佛都安靜下來，只為見證這份來之不易的成果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這不僅僅是一場教學(xué)成果的展示，更是一群普通人用時(shí)間與汗水寫下的生活詩篇。他們練的不只是拳，更是心。在快節(jié)奏的世界里，他們選擇慢下來，用太極的呼吸，找回內(nèi)心的平衡。而莒縣太極拳協(xié)會的這場公益教學(xué)，像一粒種子，落在了尋常生活的土壤里，如今，已悄然開花。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?道家常說：相由心生，太極更是一場內(nèi)外兼修的過程。內(nèi)外兼修的學(xué)員們心情俊朗，容顏會越來越美。我們常說，與君一席談，勝讀十年書。與智者對話，可遇不可求，和太極對話，感覺也像和一個(gè)有趣的靈魂交流，有一些長久以來思考未必有標(biāo)準(zhǔn)和正確答案的想法，太極的回答會有一些啟迪。</p><p class="ql-block">?修煉太極拳對“相由心生”的關(guān)聯(lián)與影響，核心在于通過“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”的綜合練習(xí)，先優(yōu)化內(nèi)在的“心”（心理狀態(tài)、情緒模式），再通過生理、行為層面的傳導(dǎo)，外化出對應(yīng)的“相”（外貌神態(tài)、體態(tài)氣質(zhì)），完全契合“相由心生”中“內(nèi)心狀態(tài)決定外在呈現(xiàn)”的科學(xué)邏輯。</p><p class="ql-block">?我們修煉太極拳就是主動調(diào)控心、身、息，強(qiáng)化“心”對“相”的正向引導(dǎo)，讓“相由心生”成為可主動掌控的生命狀態(tài)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">熱愛?太極吧，愿你越來越美。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>