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大雪

大雪節(jié)氣了，天氣轉(zhuǎn)冷，身體需要更多能量來抵御寒冷。建議多攝入雞肉、魚肉、蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，同時搭配具有食養(yǎng)價值的時令果蔬，為免疫系統(tǒng)儲備充足“彈藥”。