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大雪至，天地色皚皚

左海冬子

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">至此而雪盛</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">小雪去，大雪來，天氣寒冷雪花白， </span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">“萬樹瓊花一夜開，都和天地色皚皚”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">大雪節(jié)氣是入冬以后的第三個(gè)節(jié)氣，在二十四節(jié)氣中列第二十一個(gè)，今</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">年大雪節(jié)氣的具體時(shí)間是?12月7日5時(shí)57分?。</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">進(jìn)入大雪節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開始</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">。大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降雪量增多。進(jìn)入大雪，雪隨下隨積，雪“坐住了”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">節(jié)氣≠天氣</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">大雪節(jié)氣與</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">氣象學(xué)上的</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">“下大雪”現(xiàn)象不同</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">。前者是一個(gè)氣候概念，反映溫度和濕度的變化；而后者是一種自然天氣現(xiàn)象，需要滿足特定的氣象條件。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">大雪節(jié)氣，是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著天氣進(jìn)入隆冬季節(jié)，降水形式由雨轉(zhuǎn)為雪且降雪量逐漸頻繁增大，但并不意味著天空一定在下雪。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">而下大雪則是一種自然天氣現(xiàn)象，指的是從天空飄落較大量的雪花，是一種降雪的過程。大雪的標(biāo)準(zhǔn)?是根據(jù)降雪量和能見度來劃分的。具體來說，大雪是指24小時(shí)內(nèi)降雪量達(dá)到5.0～9.9毫米，且下雪時(shí)水平能見距離小于500米，地面積雪深度等于或大于5厘米。?</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">同樣是降水，</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">只有雪被贊美、被吟誦</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">，而雨、雹、霰都無法享受這種待遇，只因雪如花似玉。有人期待多下幾場(chǎng)雪，盼著“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”；古詩贊曰“柳絮紛紛飛滿天，居然三白兆豐年”；農(nóng)諺則云“瑞雪兆豐年”，等等。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">進(jìn)入大雪節(jié)氣后，人們開始腌制咸貨，如腌肉、腌魚等。此外，大雪節(jié)氣也是滑冰的好時(shí)節(jié)，人們會(huì)進(jìn)行滑冰、打滑撻等冰上活動(dòng)?。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“晨起開門雪滿山，雪晴云淡日光寒”。大雪節(jié)氣標(biāo)志著冬季的深入，降雪量會(huì)明顯增加。大雪節(jié)氣的到來意味著寒冬的開始，人們需要做好防寒保暖的措施?。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">冬令宜進(jìn)補(bǔ)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">進(jìn)入大雪節(jié)氣后，是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說法。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。此時(shí)宜溫補(bǔ)助陽、補(bǔ)腎壯骨、養(yǎng)陰益精。大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">冬季重養(yǎng)生</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">著裝宜保暖</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">。大雪節(jié)令的特點(diǎn)是干燥，空氣濕度很低。衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護(hù)陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會(huì)更低，夜臥時(shí)要多加衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發(fā)生。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">曬背以養(yǎng)陽</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">。背部是人體的陽中之陽，風(fēng)寒之邪極易通過背部侵入人體而引發(fā)外感性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。此時(shí)節(jié)氣候寒冷，在陽光充足的時(shí)候，經(jīng)常曬曬后背有助于補(bǔ)益身體陽氣。除此之外，常接受紫外線照射，可使人體皮膚產(chǎn)生維生素D，從而使攝入的鈣更有效的吸收，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">飲食忌辛辣</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">。此時(shí)在飲食方面宜多樣化，注意谷、肉、蔬、果合理搭配。飲食宜清淡，不宜過食辛辣燥熱、肥膩食物。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">堅(jiān)果</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">宜常食</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">，因?yàn)閳?jiān)果性味偏溫?zé)?，在其他季?jié)吃容易上火，而此時(shí)天氣較冷，多數(shù)人吃后不存在這個(gè)問題。堅(jiān)果中含有大量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維素等，并含有大量具有抗皺紋功效的維生素E，因此對(duì)防老抗癌都有顯著幫助；堅(jiān)果還有御寒作用，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。當(dāng)然吃堅(jiān)果也要適量，并且應(yīng)因人而異。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(篇中圖片和部分文字載自網(wǎng)絡(luò))</span></p>