<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">中國(guó)人的心理疫苗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">—《三字經(jīng)》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">關(guān)鍵詞：心理疫苗 《三字經(jīng)》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">外孫子剛過滿月，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就發(fā)來信息，要求預(yù)約打各種各樣的疫苗：卡介苗、乙肝疫苗、脊灰疫苗等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有朋友問我：作為執(zhí)業(yè)醫(yī)師、心理工作者、省健康科普專家，你打算給外孫子打一支什么樣的“心理疫苗”呢？我二話不說，直接回答：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">背誦《三字經(jīng)》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為什么要背誦《三字經(jīng)》呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">先從疫苗說起，</span>疫苗是醫(yī)學(xué)通過模擬感染來刺激人身體上的免疫系統(tǒng)，從而預(yù)防疾病的生物制品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者說的“心理疫苗”，是喻指在嬰幼兒會(huì)說話、能記憶但又沒有形成自主意識(shí)的時(shí)候，教會(huì)孩子們背誦一些知識(shí)，作為潛意識(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備。等小孩長(zhǎng)大一些之后，一旦遇到生活事件，能從腦海里的知識(shí)儲(chǔ)備中拿出一些方法去解決問題，而不是無所適從。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">說到“心理疫苗”，可能需要從我自己的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷說起。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我出生于六十年代，屬龍，成長(zhǎng)于六、七十年代，也就是說，我的童年學(xué)習(xí)階段主要是在七十年代，有意識(shí)地學(xué)習(xí)文化知識(shí)主要在七十年代。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">印象中，小學(xué)語(yǔ)文的第一課是“我愛北京天安門”，然后，后面的都忘了，后面幾年學(xué)了什么基本上也忘了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">童年階段，自主學(xué)習(xí)意識(shí)還不夠強(qiáng)，被動(dòng)而潛意識(shí)的學(xué)習(xí)可能更加強(qiáng)烈。這時(shí)候，如果把一部份時(shí)間花在潛意識(shí)夠強(qiáng)的倫理知識(shí)學(xué)習(xí)，例如，效仿古人學(xué)習(xí)背誦《三字經(jīng)》，雖然暫時(shí)不被理解，卻可以在腦海里儲(chǔ)存下知識(shí)，作為知識(shí)儲(chǔ)備。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《三字經(jīng)》，這本歷經(jīng)千年文化洗禮，把識(shí)字，文化知識(shí)，歷史知識(shí)，倫理道德教育等都融化在一起的著作可以考慮成為給嬰幼兒背誦的啟蒙教育經(jīng)典。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雖然，背誦的學(xué)童不一定能馬上理解其中含義，但是，卻可以成為以后生活的人生知識(shí)儲(chǔ)備和文化底蘊(yùn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小時(shí)候，我的父母雖然是干部和職工，但由于工作忙，沒有給我們多少這些方面的知識(shí)儲(chǔ)備，反過來，沒有文化的姥姥會(huì)經(jīng)常給我們灌輸一些類似于《三字經(jīng)》、《菜根譚》等里面的警句和諺語(yǔ)，多少給了我們一些心理知識(shí)儲(chǔ)備，或者說讓我們的身體有了一些“心理抗體”，又或者說給我們幼小的心靈打下了“心理疫苗”，讓我們?nèi)跣〉纳诿鎸?duì)社會(huì)時(shí)，有了一些能預(yù)防心理問題的“抗體”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們一直提倡預(yù)防心理疾病，但是，你有沒有想過要怎么預(yù)防呢？生活不是喊口號(hào)，需要的是實(shí)實(shí)在在的知識(shí)儲(chǔ)備和生活經(jīng)歷，特別是需要一些歷史知識(shí)和倫理道德知識(shí)的儲(chǔ)備。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">七十年代，我度過了小學(xué)和初中階段，除了第一課“我愛北京天安門”，其余學(xué)習(xí)過什么，都忘光了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那時(shí)候，我們沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》，除了前十多句會(huì)背，后面的基本上沒有學(xué)習(xí)過，也不會(huì)背，更加是不理解。真正認(rèn)真學(xué)習(xí)還是出來工作后的事情，回頭看，如果早點(diǎn)知道理解《三字經(jīng)》里面的一些道理，也許就會(huì)少走許多彎路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">作為一名醫(yī)生和心理工作者，回頭看，我一直認(rèn)為：第一個(gè)給我打“心理疫苗”的人，是出生于中醫(yī)世家，但沒有文化而有育兒知識(shí)的姥姥。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我在大學(xué)學(xué)習(xí)的是臨床醫(yī)學(xué)，畢業(yè)后到單位從事的是心理工作。剛參加工作不久，無意中從報(bào)紙上看到一篇文章《咬得菜根難，百事可做》，文章介紹一本經(jīng)典的古書《菜根譚》，稱這本書如果能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，以后遇到什么事情都可以解決。真有這么神奇嗎？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)天，我就在隔壁書店買了這本書，放在辦公桌左上方，每天有時(shí)間就拿出來看看，有空還背誦幾句，記在心里。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">工作后，發(fā)現(xiàn)了許多事情，有些甚至是棘手的問題，似乎都可以從《菜根譚》中找到解決問題的鑰匙，困難時(shí)，腦子里時(shí)常會(huì)崩出《菜根譚》的警句，幫助我解決問題。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">平時(shí)翻看書本《菜根譚》成了我生活的一部分，在生活和工作中時(shí)常會(huì)想起書中的句子警示自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)我春風(fēng)得意、一帆風(fēng)順的時(shí)候，我會(huì)想到書中所講的：“順境不足喜，逆境不足憂！”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)我身處逆境，四面楚歌的時(shí)候，我會(huì)想到：“忍得住耐得過，則得自在之境！”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)我事業(yè)遇挫，有點(diǎn)灰心的時(shí)候，我會(huì)想到：“處逆境時(shí)比于下，處怠荒時(shí)思于上！”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)我與人相處，有些道理的時(shí)候，我會(huì)想到：“路要讓一步，味要減三分！”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)我遇見惡人，遭遇誹謗的時(shí)候，我會(huì)想到：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚！”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)我心煩氣躁，心神不寧的時(shí)候，我會(huì)想到：“躁極則昏，靜極則明！”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">還有許多的警句，伴隨著我走過了風(fēng)風(fēng)雨雨喜怒哀樂的日子。使得自己在工作中遇到事情是能夠:“修養(yǎng)定靜工夫，臨變方不動(dòng)亂!”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《菜根潭》中的句子，就好像身體里產(chǎn)生“抗體”一樣，遇到困難，總會(huì)幫助解決。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">可以這樣說：《菜根譚》幫助我平平安安的走過了這一輩子?！恫烁T》不就是我的“心理疫苗”嗎？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">我慶幸的是，在無意中給自己打了一支叫做《菜根譚》的心理疫苗。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">外孫子出生，我想到了小孩子的“心理疫苗”，在蕓蕓眾生的經(jīng)典里選擇什么呢？我第一時(shí)間想到了《三字經(jīng)》，這是一部歷經(jīng)千年文化沉淀而得來的經(jīng)典，其中的故事可以媲美成年人的心理疫苗《菜根譚》。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我個(gè)人認(rèn)為，中國(guó)少年兒童的“心理疫苗”應(yīng)該是《三字經(jīng)》，一部歷經(jīng)千年的經(jīng)典著作。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">隨著外孫子的長(zhǎng)大，等到他會(huì)說話的時(shí)候，我就教他背誦《三字經(jīng)》。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我感覺《三字經(jīng)》就是外孫子的心理疫苗。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者身份：執(zhí)業(yè)醫(yī)師，心理工作者，廣東省健康科普專家。幸福心理感悟書《心海拾貝》作者。</p><p class="ql-block"><br></p>