<p class="ql-block"> 今日大雪。大雪是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，也是冬季的第3個節(jié)氣。大雪，斗指癸，太陽到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時間為每年公歷12月6—8日。大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始，標(biāo)志著仲冬時節(jié)正式開始。大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣，它是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。大雪是反映氣候特征的一個節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多。</p><p class="ql-block"> 大雪是“進(jìn)補(bǔ)”的好時節(jié)，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說法。冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。此時宜溫補(bǔ)助陽、補(bǔ)腎壯骨、養(yǎng)陰益精。冬季食補(bǔ)應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。</p> <p class="ql-block"> 七絕·大雪</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天垂白練玉珠峰，素影纖凝卷冽風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 漫舞寒紗連綃幕，翩躚簌簌繞摶空。</p> <p class="ql-block"> 七絕·冬韻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 無言冬韻自成詩，素練繽紛雪漫枝。</p><p class="ql-block"> 玉骨瓊芳凌邁渡，寒梅冷艷賦清詞。</p>