<p class="ql-block">樓下退休老張常聽(tīng)見(jiàn)廣播里說(shuō)中醫(yī)講“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，心里直犯嘀咕：這三句話繞來(lái)繞去，到底說(shuō)的是啥意思？</p><p class="ql-block">其實(shí)老祖宗這話，藏著最實(shí)在的養(yǎng)生道理，不是故弄玄虛，全是護(hù)著咱們少遭病痛的實(shí)在智慧。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">老祖宗治病，最看重的就是“早”，講究把問(wèn)題掐在萌芽里，壓根不給疾病發(fā)作的機(jī)會(huì)。所謂“上醫(yī)治未病”，說(shuō)的就是最厲害的大夫，不等人真生病才下手，而是提前防范，讓病壓根生不起來(lái)。就像咱們過(guò)日子，天要下雨提前收衣服，房子漏了趁早修補(bǔ)，別等淋濕了、泡壞了才補(bǔ)救。</p><p class="ql-block">放在身體上也一樣，比如知道換季容易感冒，就提前添件衣服、煮點(diǎn)生姜紅糖水驅(qū)驅(qū)寒；明白久坐傷腰，就隔會(huì)兒起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)；清楚吃多了油膩傷脾胃，就清淡飲食、飯后散散步。</p><p class="ql-block">這些看著不起眼的舉動(dòng)，都是“治未病”的學(xué)問(wèn)，提前順著身體規(guī)律養(yǎng)護(hù)，比啥藥都管用，還能少遭罪。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">再說(shuō)說(shuō)“中醫(yī)治欲病”，這里的“欲”是將要、快要的意思，就是身體已經(jīng)有了不舒服的苗頭，卻還沒(méi)發(fā)展成實(shí)實(shí)在在的大病，這時(shí)候調(diào)理也還來(lái)得及。</p><p class="ql-block">比如有時(shí)候總覺(jué)得渾身乏力、沒(méi)胃口，或者晚上睡不好、偶爾頭暈，去檢查又查不出啥大問(wèn)題，這就是身體在提醒“要出狀況了”，也就是“欲病”階段。</p><p class="ql-block">這時(shí)候懂點(diǎn)中醫(yī)常識(shí)，比如乏力了按按足三里，睡不好泡泡腳，沒(méi)胃口喝點(diǎn)陳皮水，趁問(wèn)題還輕及時(shí)調(diào)理，就能把不適壓下去，不讓它往嚴(yán)重了發(fā)展，恢復(fù)起來(lái)又快又省心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">最末的“下醫(yī)治已病”，就是等疾病已經(jīng)成型，出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，比如查出高血壓、糖尿病，或者關(guān)節(jié)發(fā)炎、內(nèi)臟出問(wèn)題了，再去吃藥、打針、做手術(shù)治療。</p><p class="ql-block">這時(shí)候不是大夫本事不行，而是疾病已經(jīng)傷了身體根基，就像小樹(shù)爛了根，再澆水施肥也難恢復(fù)到原來(lái)的樣子，治療起來(lái)又費(fèi)力、效果又有限，自己還得遭不少罪。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在醫(yī)院里大多患者都是到了“已病”階段才來(lái)就醫(yī)，往往花了不少錢(qián)，恢復(fù)得也不盡人意，就是因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了最該調(diào)理的早期時(shí)機(jī)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">老祖宗的中醫(yī)智慧，說(shuō)到底就是勸咱們別等病來(lái)了才著急，多關(guān)注身體的細(xì)微變化，提前防范、及時(shí)調(diào)理。</p>