<p class="ql-block"> 上月漫游石景山，行至藥王廟前便覺古意盎然。踏入殿中，青磚黛瓦間陳列著中醫(yī)藥發(fā)展史卷，從神農(nóng)嘗百草的傳說到歷代藥王的濟(jì)世軼事，圖文并茂的展板與古樸的器物相映成趣，那些沉淀千年的本草智慧，悄然勾起了此前在公園百草園、醫(yī)院所見的相關(guān)景致與學(xué)識記憶。</p><p class="ql-block"> 猶記百草園中，青蒿、薄荷、當(dāng)歸等藥材沿小徑錯落生長，翠綠枝葉間點(diǎn)綴著科普銘牌，休憩時俯身細(xì)觀，便能讀懂藥材的性味與妙用；醫(yī)院的中醫(yī)診療區(qū)里，望聞問切的細(xì)致診療、針灸推拿的嫻熟技法，更讓中醫(yī)“辨證施治”的實(shí)效直觀可感。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)中藥歷經(jīng)數(shù)千年臨床淬煉，在治病、防病、養(yǎng)生領(lǐng)域成效昭然，其傳承與普及從非單一路徑可成。醫(yī)院以臨床實(shí)踐為核心陣地，彰顯中醫(yī)診療實(shí)力；藥王廟等古建承載文化根脈，借民俗場景傳遞本草精髓；百草園則以生活化場景為紐帶，讓中醫(yī)藥知識走出典籍。這些多元渠道相互補(bǔ)充，讓中醫(yī)文化在潛移默化中深入人心，更推動大眾將養(yǎng)生理念融入日常。</p><p class="ql-block"> 今將此番跨場景的見聞與感悟梳理成文，匯成此篇美篇，共品中醫(yī)藥文化的深厚韻味。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">藥王孫思邈</b></p><p class="ql-block"> 孫思邈，世稱孫真人，后世尊為藥王，乃中華醫(yī)藥史上熠熠生輝的巨擘，亦為漢族民間世代敬仰的醫(yī)道化身。其生于隋末唐初，乃京兆華原（今陜西耀縣）孫家塬人，約生于公元542年，卒于公元682年，壽逾百四十載，堪稱醫(yī)林奇人。其一生跨越兩朝，歷經(jīng)滄桑，卻以濟(jì)世活人為志，不慕榮利，潛心醫(yī)道，終成唐以前醫(yī)學(xué)之集大成者。</p><p class="ql-block"> 孫思邈博通百家，精研內(nèi)、外、婦、兒、五官、針灸諸科，醫(yī)術(shù)通神，學(xué)識浩瀚，尤以仁心仁術(shù)著稱于世。其人淡泊名利，重人命如千金，主張“人命至重，有貴千金”，心懷蒼生，一視同仁，無論貴賤貧富，皆悉心救治，故醫(yī)德之高，冠絕古今。其勇于探索，勤于著述，以畢生心血凝成醫(yī)學(xué)豐碑，被后人尊為“藥王”，香火長祀，信仰不衰。</p> <p class="ql-block"> 其傳世巨著《千金要方》與《千金翼方》，集唐以前醫(yī)學(xué)之精華，體系完備，內(nèi)容宏富，被譽(yù)為我國最早的臨床醫(yī)學(xué)百科全書。書中不僅詳述各科診治之法，更首重預(yù)防，倡導(dǎo)“上工治未病”，實(shí)為預(yù)防醫(yī)學(xué)之濫觴。同時，孫思邈強(qiáng)調(diào)身心并治，注重情志調(diào)攝，開創(chuàng)身心醫(yī)學(xué)之先河，其思想之先進(jìn)，至今仍熠熠生輝。今石景山藥王殿中，香煙繚繞，信眾虔誠，所敬者，正是這位德藝雙馨、澤被后世的千古藥王。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">永定公園--百草園</b></p><p class="ql-block"> 百草園以"本草園藝化，中醫(yī)生活化"為理念，以傳播中醫(yī)文化引領(lǐng)健康生活為宗旨。用園藝手法展示中草藥之美。展現(xiàn)中醫(yī)藥文化的博大精深。</p><p class="ql-block"> 百草園以"草"為脈，呈現(xiàn)中草藥源于自然，和于人文，成于藥材的演變過程；以"藥"為本展現(xiàn)全國各地豐富的道地藥材及藥用植物；以方點(diǎn)睛，體現(xiàn)中醫(yī)方藥的獨(dú)特魅力。</p><p class="ql-block"> 百草園建設(shè)用地約5公頃，園區(qū)地勢以百草山為制高點(diǎn)，精心營造出名方藥苑，四氣五味，道地藥苑，沙漠云裳，尋徑識醫(yī)，藤本藥廊等展區(qū)。讓我們走進(jìn)百草園，欣賞300多種精心培育的中草藥植物，感受人與本草之間的悠悠情緣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">黃帝內(nèi)經(jīng)--素問</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四氣調(diào)神大論篇第二</b></p><p class="ql-block"><b> 春三月，此謂發(fā)陳。</b>天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。</p><p class="ql-block"><b> 夏三月，此謂蕃秀。</b>天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。</p><p class="ql-block"><b> 秋三月，此謂容平。</b>天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。</p><p class="ql-block"><b> 冬三月，此謂閉藏。</b>水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四氣五味</b></p><p class="ql-block">"四氣五味"理論最早載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，又被稱作"四性五味"，指藥物的性味，包含藥物的藥性和滋味兩個方面。</p><p class="ql-block"> "<b>四氣</b>"指藥物<b>寒，熱，溫，涼</b>四種藥性，另外還有一類藥物，藥性偏向不明顯，作用平和，單獨(dú)歸為<b>平性</b>。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">"</span><b>五味</b><span style="font-size:18px;">"</span>指藥物分<b>酸，苦，甘，辛，咸</b>五種藥味。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>四氣</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>五味</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">名方藥苑</b></p><p class="ql-block"> 名方藥苑位于百草園的南側(cè)，每一個獨(dú)立花壇都是一個經(jīng)典中醫(yī)方劑，通過種植方內(nèi)藥用植物和包埋標(biāo)本的方法，向游人展示了<b>桑菊飲，逍遙散，藿香正氣散，六味地黃丸，八珍湯，大柴胡湯，小柴胡湯，補(bǔ)中益氣湯</b>八劑來自于張仲景《傷寒雜病論》等中醫(yī)經(jīng)典的名方。</p> <p class="ql-block"><b>中醫(yī)科門診樓道中醫(yī)知識介紹</b></p> <p class="ql-block"> 上古之人，其知道者、法于陰陽，和于術(shù)數(shù), 食飲有節(jié), 起居有常, 不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年、度百歲乃去。</p><p class="ql-block"> --《素問"上古天真論》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">扁鵲與治未病</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中醫(yī)整體養(yǎng)生理念</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)養(yǎng)生四大基石之</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">運(yùn)動</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 中醫(yī)養(yǎng)生四大基石之</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">起居</b></p><p class="ql-block"> 做到“起居有常，不妄作勞”。講求要符合四時晝夜陰陽變化規(guī)律，定時睡眠，充足睡眠，不熬夜，睡子午覺;春夏要晚睡早起，秋天要早睡早起，冬天要早睡晚起。保持二便通暢;勞逸結(jié)合，房事有度，順?biāo)臅r而適寒暑，規(guī)避風(fēng)寒暑濕燥火等虛邪賊風(fēng)及空氣污染、水污染、食品污染，才光污染，噪音污染、輻射污染以及氣候變暖等各種致病因素; 戒煙限酒。多到風(fēng)景優(yōu)美、視野開闊及空氣新鮮的環(huán)境活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)養(yǎng)生四大基石之</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">飲食</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)養(yǎng)生四大基石之</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">情志</b></p>