<p class="ql-block">美篇號: 4539157</p><p class="ql-block">文/圖/編輯:Kelly??之系列</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把不再使用的筷子放手；把獼猴桃一小口送進(jìn)嘴巴里；把被擠壓的康乃馨移到更舒服位置；在紙上寫段舒服的文字；深呼吸讓自己安定在周六清晨溫暖祥和的家里。發(fā)呆放空的內(nèi)觀流淌。</p><p class="ql-block">這段文字像露水浸泡著的花葉，每個(gè)細(xì)微的行動中都在重構(gòu)時(shí)空的褶皺 ，讓那些平凡普通的日?，嵥?，片刻重獲新的凝視 。生命的質(zhì)地便悄然發(fā)生著量子躍遷 ，每個(gè)片刻都感覺像一場小小的覺醒儀式 。</p><p class="ql-block">首先，是斷舍離的行動。 這不是簡單的丟棄， 那殘留著進(jìn)食記憶， 可成為過往的放手，萬物皆流， 無一靜止，感恩這幾年的深刻鏈接。</p><p class="ql-block">其次，品嘗獼猴桃 。經(jīng)過半個(gè)月的緩慢漸變， 此刻的果肉酸甜可口， 一切恰好。 也許這就是時(shí)間存在的意義。就是對有些事物放一放， 可能會偶遇新的美好發(fā)生。</p> <p class="ql-block">第三，空間療愈發(fā)生在每個(gè)起心動念時(shí)。存在都不易 ，不要因分別心，而忽略每一個(gè)努力的人或物。不斷調(diào)整路徑， 重置個(gè)體或物品空間能量狀態(tài) ，當(dāng)他們的心意舒展時(shí) ，自會釋放積極的生命力， 那種微弱的電流會悄然修正個(gè)體在整個(gè)場域里的存在狀態(tài)。</p><p class="ql-block">第四，文字療愈。用心覺察每次筆尖劃過紙面的沙沙聲， 那每一筆表達(dá)，正是潛意識繪制的曼陀羅畫。 筆水滲透纖維的過程就像大腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)建構(gòu)新的神經(jīng)突觸，完成寫作也是再做一次身心瑜伽 。</p> <p class="ql-block">第五，呼吸煉金術(shù)。在有規(guī)律且自動化4-7-8呼吸法推進(jìn)中 ，將戒-定-慧深深吸入， 讓胸腔擴(kuò)張過程中穩(wěn)定每個(gè)細(xì)微的變化， 呼出整周積攢的身體意識疲憊， 重新錨定自己，讓健康能量流動起來。</p><p class="ql-block">第六，在每個(gè)剎那間，將存在主義一一實(shí)踐 ，如海德格爾筆下"向死而生"的命題， 帶著積極且決絕的行動， 內(nèi)觀身心帶來極其微小的變化 ，不斷的給細(xì)胞加油 ！讓所有健康 、富足和寧靜流躺在體內(nèi)每個(gè)角落。 此時(shí)此刻的發(fā)呆放空，定會變得深邃而有力量 。</p> <p class="ql-block">就像加繆筆下的西西弗斯神話 ，看似簡單無趣卻倍感壓力中，用清凈心與歡喜心來對抗看似無聊的表面 ，為自己每個(gè)行動注入覺醒之露， 在時(shí)鐘的滴答聲中開啟屬于自己專屬的周末探索之旅。</p>