<p class="ql-block"> 呂潔，換個(gè)音樂(lè)吧，換個(gè)明快且節(jié)湊感強(qiáng)一點(diǎn)的，這個(gè)音樂(lè)有點(diǎn)不給力，磨磨嘰嘰的，提不起精神來(lái)。柳芳好久沒(méi)有鍛煉身體了，身體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和皮膚回縮的厲害，她甚至連“水中撈月”最基本的動(dòng)作都做不到位了。韓雅芳接過(guò)柳芳的話茬說(shuō)，柳芳，你不要著急，瑜伽是一項(xiàng)舒緩的運(yùn)動(dòng)，內(nèi)心一定要放松，要把自己腦海里一切負(fù)面情緒清除掉，讓健康的情緒占領(lǐng)你的身心才能喚醒你的感知力，包括你的肌體。</p><p class="ql-block"> 呂潔在一旁聽著韓雅芳的數(shù)叨，看著柳芳不肯下力的樣子，不覺(jué)笑出了聲來(lái)，還好剛換的音樂(lè)，音量蓋過(guò)了呂潔的嬉笑聲，不過(guò)還是被柳芳覺(jué)察到了呂潔的小動(dòng)作?；仡^對(duì)呂潔說(shuō)，你別笑我，你看看你的動(dòng)作，“鳳凰展翅”的要領(lǐng)頭要抬起來(lái)，胸脯挺起來(lái)，腹部收起來(lái)，胳膊與肩平行，手腕的蓮花指不能恣意張開，要自然向外伸展。你再看看你的腿，跟個(gè)老樹樁一樣硬，你就不能將膝蓋貼緊腹部嗎，還有你的屁股向下墜著，要提臀懂嗎。芳姐，我的媽呀，我這是招誰(shuí)惹誰(shuí)了，看把我說(shuō)成啥了，柳芳劈頭蓋臉的一頓數(shù)落，讓呂潔的臉一陣紅一陣白，她索性起身說(shuō)，我去給你們端茶水來(lái)，你們先練著吧。</p><p class="ql-block"> 呂潔起身后韓雅芳對(duì)柳芳說(shuō)，你快一個(gè)月沒(méi)活動(dòng)了，一上手就做到這個(gè)程度已經(jīng)不錯(cuò)了，今天你的任務(wù)就是喚醒你的身體，權(quán)當(dāng)是熱身了，明天你還來(lái)，若能夠持續(xù)一周下去就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的功底。這話還差不多，我愛(ài)聽，謝謝芳姐的鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 韓雅芳、柳芳跟前都有一個(gè)小矮凳，呂潔將茶水放到矮凳上，一聲不響的加入到了練習(xí)瑜伽的行列。人活著就是一口氣，剛才柳芳那一陣數(shù)落，著實(shí)讓呂潔不爽，倒完茶水后，自己一上手就做了個(gè)“鳳凰展翅”，嘴里還嘟囔著，抬頭，挺胸，收腹，含腰，提臀，雙臂平行……柳芳見呂潔送完茶水后來(lái)了勁兒說(shuō)道，好了，好了，你做的不錯(cuò)呂潔小姐。你們倆別打嘴仗了，認(rèn)真練習(xí)吧，一定要注意調(diào)整呼吸，身體的起伏要順應(yīng)呼吸，把握好吐氣換氣，也是練習(xí)瑜伽需要注意的重要環(huán)節(jié)，這樣氣血才能通達(dá)四肢五脈。</p><p class="ql-block"> 她們?nèi)齻€(gè)人從九點(diǎn)開始練習(xí)到十點(diǎn)半鐘，中間休息了幾分鐘，之后重新溫習(xí)了一遍動(dòng)作后，韓雅芳第一個(gè)放倒自己，她躺在瑜伽墊子上四仰八叉的喘著粗氣說(shuō)，呂潔，歇一會(huì)聯(lián)系一下“柳月溫泉度假村”，咱仨一塊去泡泡溫泉，搓搓身上的油膩。還有，買的年票我還有幾張，你只把午餐訂了就OK了，看你們倆吃啥，是吃套餐，還是自助餐。呂潔，你看著訂吧，餓了啥都好吃，韓雅芳說(shuō)吧，姐仨不約而同的哈哈哈笑了起來(lái)，尤其呂潔自己笑成了一團(tuán)，在墊子上滾來(lái)滾去的。柳芳對(duì)韓亞芳說(shuō)，你看，這哪像個(gè)老太太，分明就是一個(gè)長(zhǎng)不大的老姑娘。</p><p class="ql-block"> 聽到老姑娘這個(gè)字眼，呂潔不淡定了，她躺在墊子上一動(dòng)不動(dòng)，不知道她在想什么。韓雅芳和柳芳你看看我，我看看你，她倆用眼神示意對(duì)方看呂潔的表現(xiàn)，才發(fā)現(xiàn)她的眼角流出了一串淚珠，直流到耳蝸里她也不去擦拭。韓雅芳起身爬過(guò)去說(shuō)，老妹，怎么了，是不是想老公了，還是剛才柳芳說(shuō)的……沒(méi)事兒，我只是想起了我年輕時(shí)候的事兒，不覺(jué)這一晃孩子他爸去世十多年了，這時(shí)光過(guò)的可真快呀。好了，別傷感了，呂潔，咱仨就數(shù)你飯做的好吃，難受一會(huì)就得了，起來(lái)做飯吧，就跟誰(shuí)沒(méi)有難受過(guò)一樣。</p><p class="ql-block"> 呂潔邊做飯邊用手機(jī)聯(lián)系了滴滴車，說(shuō)好了二點(diǎn)整在樓下候車，一塊去泡溫泉。她們姐仨總愛(ài)來(lái)柳月溫泉度假村泡溫泉，不是錢多燒的，更不是那些富婆們的享受，說(shuō)來(lái)挺讓人心痛的。</p><p class="ql-block"> 人有了歲數(shù)，皮膚瘙癢屬于正常生理反應(yīng)，尤其干燥的秋冬季。三個(gè)人都是單身，市面上有搓背產(chǎn)品，但絕對(duì)不如人工搓的舒爽，可她們只能選擇花錢來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)小小的生理需求，泡溫泉成了她們的不二選擇。</p><p class="ql-block"> 隔壁床鋪上的女人搓背的時(shí)候，高一聲低一聲的和搓背工聊著天，說(shuō)自己的肌膚、身材如何如何的好，她老公如何如何的稀罕她，而韓雅芳她們?nèi)齻€(gè)沒(méi)一直沉默不語(yǔ)，尤其是柳芳趴在搓背床上像一具沒(méi)有了知覺(jué)的僵尸，搓背工一邊給她搓背，一邊問(wèn)她感覺(jué)如何，力道怎么樣，她沒(méi)有任何反應(yīng)，還是韓雅芳懂得柳芳，對(duì)搓背工說(shuō)，你只管搓背吧，或許她睡著了。搓背工瞥了一眼韓雅芳后不再吱聲了。三個(gè)人同時(shí)完成了搓背，一盆凈水沖去了她們身上的污垢，起身的時(shí)候柳芳，呂潔紅著眼睛，韓雅芳一看便知，她們兩位都是在“虎狼”之年沒(méi)了丈夫，就一直這么過(guò)下來(lái)了，可見她們的內(nèi)心是多么的凄苦。柳芳和呂潔仿佛是怕韓雅芳洞察她們的心事兒似的，起身后頭也不抬拎著毛巾沖澡去了。兩位搓背工還以為她們的付出沒(méi)有讓客人滿意呢，一幅怯怯的樣子，韓雅芳來(lái)到她們身邊安慰了句，沒(méi)事兒，與你們無(wú)關(guān)，忙去吧。</p><p class="ql-block"> 韓雅芳站在沖澡間的門口，沒(méi)有即刻拉開沖澡間的小門，站在門口沉思了良久，內(nèi)心也不由的升騰起一股酸楚，這鐘無(wú)處言說(shuō)的酸楚只有單身女人才懂得……</p> <p class="ql-block">圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)</p>