<p class="ql-block">流感季里，不少家長遇到過這樣的困惑：孩子流感高熱退了，卻總在37.5℃左右徘徊，持續(xù)好幾天低熱，到底要不要緊？其實(shí)這是臨床常見情況，背后藏著3個(gè)關(guān)鍵原因，家長掌握清楚就能少焦慮。</p><p class="ql-block"> 7歲的小朋友就是典型例子：因高熱咳嗽就診，甲流抗原陽性后遵醫(yī)囑吃奧司他韋，48小時(shí)后高熱就控制住了，但用藥第5天仍有低熱。不過孩子精神好、食欲恢復(fù)，頭痛乏力都沒了，咳嗽也沒加重——這其實(shí)是流感恢復(fù)期的常見表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 一、低熱為啥總“賴著不走”？</p><p class="ql-block"> 1. 免疫系統(tǒng)的“收尾工作”：病毒被控制后，免疫系統(tǒng)還在清理殘留病毒和受損細(xì)胞，這個(gè)過程會產(chǎn)生少量致熱物質(zhì)，讓體溫調(diào)節(jié)中樞沒完全“復(fù)位”，一般低熱會持續(xù)3-5天，屬于正?；謴?fù)過程。</p><p class="ql-block">2. 用藥沒按規(guī)范來：奧司他韋這類抗流感藥有嚴(yán)格用法——按體重算劑量，每天2次，療程5天。如果家長自行減藥量、少服藥次數(shù)，就可能導(dǎo)致病毒沒徹底清除，引發(fā)持續(xù)低熱。</p><p class="ql-block">3. 合并其他感染：流感會破壞呼吸道黏膜，容易繼發(fā)細(xì)菌、支原體感染，或原本就有其他病毒感染。這種情況通常會伴隨新癥狀，比如耳朵痛、咳嗽加劇、流膿涕等，需要特別警惕。</p><p class="ql-block"> 二、家長該怎么應(yīng)對？</p><p class="ql-block"> （一）核心觀察要點(diǎn)</p><p class="ql-block"> - 先看精神狀態(tài)：如果孩子精神活潑、能吃能玩，沒有新增不適，大概率是恢復(fù)期正常表現(xiàn)，遵醫(yī)囑完成藥物療程即可；若出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡或煩躁易怒，要及時(shí)重視。</p><p class="ql-block">- 關(guān)注低熱時(shí)長：低熱持續(xù)≤5天且呈逐漸下降趨勢，多為正?；謴?fù)；若超過5天，或體溫反復(fù)升高，需及時(shí)復(fù)診。</p><p class="ql-block">- 警惕伴隨癥狀：沒有新增癥狀、咳嗽逐漸減輕是好現(xiàn)象；若出現(xiàn)咳嗽加重、流膿涕、耳朵痛、嘔吐腹瀉、呼吸急促等情況，要及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)感染。</p><p class="ql-block">- 核對用藥情況：按規(guī)范服完5天奧司他韋（劑量、次數(shù)均未擅自調(diào)整），無需額外擔(dān)心；若存在自行減藥、漏服或未完成療程的情況，需及時(shí)咨詢醫(yī)生是否調(diào)整方案。</p> <p class="ql-block">（二）恢復(fù)期護(hù)理細(xì)節(jié)（飲食+作息）</p><p class="ql-block"> 1. 飲食：清淡易消化，補(bǔ)營養(yǎng)不加重腸胃負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block"> - 主食選軟爛款：白粥、爛面條、小米粥、雜糧粥，避免硬米飯、油炸主食。</p><p class="ql-block">- 蛋白質(zhì)適量補(bǔ)：蒸蛋羹、豆腐腦、少量瘦肉末、清蒸魚，幫助修復(fù)身體組織。</p><p class="ql-block">- 多吃蔬果補(bǔ)維生素：西蘭花、胡蘿卜泥、蘋果泥、梨湯（潤肺止咳），避免生冷、甜膩水果（如荔枝、芒果）。</p><p class="ql-block">- 多喝水是關(guān)鍵：每天喝夠體重對應(yīng)的水量（約50-80ml/kg），可加少量檸檬片、淡蜂蜜（1歲以上）調(diào)味，促進(jìn)代謝。</p><p class="ql-block"> 2. 作息：充分休息，逐步恢復(fù)活動</p><p class="ql-block"> - 保證睡眠：每天睡夠10-12小時(shí)（根據(jù)年齡調(diào)整），中午加1小時(shí)午覺，讓免疫系統(tǒng)全力“工作”。</p><p class="ql-block">- 避免劇烈運(yùn)動：恢復(fù)期以散步、室內(nèi)玩耍為主，不跑跳、不熬夜，防止體力透支導(dǎo)致病情反復(fù)。</p><p class="ql-block">- 保持環(huán)境舒適：室內(nèi)溫度22-24℃，濕度50%-60%，勤開窗通風(fēng)（每天2次，每次15-20分鐘），減少病毒殘留。</p><p class="ql-block"> （三）用藥規(guī)范提醒</p><p class="ql-block"> - 嚴(yán)格遵醫(yī)囑：奧司他韋必須按體重算劑量（不可隨意減藥），每天2次，療程滿5天，即使體溫正常也不能擅自停藥。</p><p class="ql-block">- 不盲目用退燒藥：低熱（37.3-38℃）且孩子無不適時(shí)，不用吃退燒藥，多喝溫水、物理降溫即可（如溫水擦額頭、腋下）。</p><p class="ql-block">- 避免濫用抗生素：流感是病毒感染，未明確合并細(xì)菌感染時(shí)，不用吃抗生素，以免破壞腸道菌群。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后提醒</p><p class="ql-block"> 多數(shù)流感后的持續(xù)低熱，只要孩子精神狀態(tài)好、無其他異常，隨著免疫系統(tǒng)完成“收尾工作”，體溫會自行恢復(fù)。家長不用過度焦慮，重點(diǎn)做好觀察和護(hù)理，按規(guī)范用藥，有異常及時(shí)就醫(yī)就好～</p>