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別讓情緒操控你

徐劍

<p class="ql-block ql-indent-1">情緒管理是困惑很多人的難題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">你是不是也經(jīng)常被情緒牽著走？</p><p class="ql-block ql-indent-1">明明想冷靜，卻忍不住發(fā)火；心里憋著委屈，越想越難受；被焦慮、煩躁纏上，好幾天都沒狀態(tài)……</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生苦短，開心要緊。管控情緒，其實有很多辦法，最重要的是當然是認識到：</p><p class="ql-block ql-indent-1">通過自我心理調(diào)適，你其實可以成為情緒的主人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天分享阿濤十幅漫畫，也許會給你一點啟發(fā)。</p>