<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年12月5日，持續(xù)記錄的第<b style="font-size:20px;"><i><u>977</u></i></b>天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在日記星球的第<b style="font-size:20px;"><i><u>866</u></i></b>天，依然是那個(gè)用文字編織幸福的16985號(hào)星寶寶——幸福小海豚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">步履不停，成長不止。即將進(jìn)行第111期自媒體寫作變現(xiàn)營的旅程，用我的第<b style="font-size:20px;"><i><u>918</u></i></b>篇原創(chuàng)日記，繼續(xù)探索文字的無限可能</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金句分享：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??生存之道才是解決心靈之痛的一劑良方。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??在中醫(yī)看來，過度的情質(zhì)狀況會(huì)引發(fā)生理的病變。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??人一發(fā)怒，氣就會(huì)往上走。有腦血管疾病的人尤其忌諱發(fā)怒。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??如果過度憂慮的話，就會(huì)傷肺。林黛玉的病就屬于“憂傷肺”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??喜是火，悲是金，用五行的說法就是火克金，火是可以把金屬熔化的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??酒在中藥里是好東西，他可以通行經(jīng)脈。少飲，可以養(yǎng)脾護(hù)肝、通血脈、厚腸胃、御風(fēng)寒，還可以消愁、宣言。多飲，則亂亂性情、損身體、爛胃腐腸。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??夫妻房事警示：欲不可早、欲不可縱、欲不可強(qiáng)、欲多就是損精、不可酒后行房。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??夫妻房事箴言：年過20不宜連連；年過35不宜天天；年過40要像數(shù)錢（古代數(shù)錢以5為基數(shù)，指5天1次）；年過50進(jìn)山拜廟（拜廟為初一、十五，指一月兩次）；年過60日要像過年（指一年一次）。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??在春天，女子容易憂郁和情志不舒。女子屬陰，容易跟春天的生發(fā)之氣相感。所以，在萬物生長發(fā)育的時(shí)候，就容易誘發(fā)女子對生育本能的沖動(dòng)，其主要反應(yīng)在肝腎。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">讀書收獲：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??讀罷這些中醫(yī)智慧，我恍然大悟——原來最好的藥鋪不在醫(yī)院，就在我們自己身上。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??那些莫名的情緒低落、身體不適，或許都是心靈在敲警鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??就像林黛玉的咳，是憂思化成了真??；而一場沒壓住的怒火，對高血壓的長輩可能就是一顆“定時(shí)炸彈”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">踐行行動(dòng)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??當(dāng)“情緒消防員”，感覺要上火時(shí)，默念“氣往上走傷大腦”，深呼吸三秒，很多爭執(zhí)就咽回去了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??學(xué)“季節(jié)養(yǎng)生”，春天特意多出門曬太陽、踏青，感受萬物生發(fā)，不讓憂郁在心里生根。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??做“生活刻度尺”，對飲酒、房事這些事，心里有個(gè)數(shù)，不縱不貪，像守護(hù)存款一樣守護(hù)精氣神。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??身體是心靈的鏡子，養(yǎng)生就是養(yǎng)心。生存之道才是解決心靈之痛的一劑良方。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??真正的健康，是從聽懂身體的話開始的。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩遇見！我是幸福小海豚，愿以溫暖文字記錄生活的點(diǎn)滴美好，讓每一天都充滿喜悅與平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友，你喜歡寫日記嗎？歡迎加入我們的“日記星球”大家庭，這里是你記錄成長、安放心情的心靈家園。</p><p class="ql-block"><br></p>