<p class="ql-block"> 12月7日大雪節(jié)氣，是入冬的第三個節(jié)氣。大雪之后氣溫更低、冷暖起伏較大。與天時相呼應，這個時節(jié)人們身體內(nèi)部也在悄悄發(fā)生著變化。請朋友們防寒防流感，護頭暖腳戴口罩，科學養(yǎng)生、健康平穩(wěn)地越冬迎春。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">大 雪 節(jié) 詠 懷</span></p><p class="ql-block"> 于 理</p><p class="ql-block">六出晶花封鶴徑，</p><p class="ql-block">虬枝微顫冰綃。</p><p class="ql-block">原馳蠟象動瓊霄。</p><p class="ql-block">凍泉懸玉筍，</p><p class="ql-block">冷月固銀濤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">竟享暗香穿越了，</p><p class="ql-block">芳風輕抖梅絳。</p><p class="ql-block">婉如仙境白云撩。</p><p class="ql-block">自然呈曼妙，</p><p class="ql-block">時節(jié)演逍遙。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">沽 上 孟 冬</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 苗 睿</span></p><p class="ql-block">凍云垂，</p><p class="ql-block">寒霧障。</p><p class="ql-block">津渡泊孤舫。</p><p class="ql-block">野徑風生，</p><p class="ql-block">衰草接空曠。</p><p class="ql-block">數(shù)行征雁劃天，</p><p class="ql-block">霜林木落，</p><p class="ql-block">又撩起、客懷惆悵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">憶疇曩。 </p><p class="ql-block">欲觀佳景登樓，</p><p class="ql-block">舉杯共歡暢。</p><p class="ql-block">笑語酣歌，</p><p class="ql-block">醉矣不知量。</p><p class="ql-block">奈何時序相催，</p><p class="ql-block">天涯路遠。</p><p class="ql-block">空留得、夢魂長往。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">雪 花 吻 梅 香</span></p><p class="ql-block"> 曾范梅</p><p class="ql-block">寒風吹徹群山間，</p><p class="ql-block">一枝梅骨立崖邊。</p><p class="ql-block">霜侵雪壓 ，初心未變，</p><p class="ql-block">暗香浮動， 醉了長天。</p><p class="ql-block">瓊花漫舞落塵寰，</p><p class="ql-block">恰好撞見梅枝顫。</p><p class="ql-block">眸間紅點， 剎那相牽，</p><p class="ql-block">天地留白， 為你鋪箋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雪花吻梅皆纏綿，</p><p class="ql-block">純潔愛意滿山川。</p><p class="ql-block">傲映清寒 ，香透夜闌，</p><p class="ql-block">一見鐘情 ，終生眷念。</p><p class="ql-block">雪花吻梅不相負，</p><p class="ql-block">白紗紅顏勝春暖。</p><p class="ql-block">雪中相守 ，傲骨流年，</p><p class="ql-block">放眼望遠 ，此生圓滿。</p><p class="ql-block">(343400 吉安市永新縣禾川)</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 追 夢 路 上</span></p><p class="ql-block"> 付云青</p><p class="ql-block">追夢路上，歲月匆忙，</p><p class="ql-block">多少個寒來暑往腳步鏗鏘。</p><p class="ql-block">山一程水一程，跋涉前往，</p><p class="ql-block">快樂只為向著夢想飛翔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">追夢路上，云霧迷茫，</p><p class="ql-block">多少次雨暴風狂沒有彷徨。</p><p class="ql-block">深一腳淺一腳，坎坷難擋，</p><p class="ql-block">幸福是鐘情于詩和遠方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">追夢路上，你我一樣，</p><p class="ql-block">艱辛是日常，汗水在流淌。</p><p class="ql-block">風雨無阻，充滿了力量，</p><p class="ql-block">希望就是前方閃亮的星光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">追夢路上，你我一樣，</p><p class="ql-block">痛苦不曾講，辛酸心里藏。</p><p class="ql-block">披荊斬棘，勇敢往前闖，</p><p class="ql-block">堅持才能走到夢想的地方。</p><p class="ql-block">(046000 長治市梅輝坡小區(qū))</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">大 雪 感 懷</span></p><p class="ql-block"> 畢長華</p><p class="ql-block">雪壓青松挺且直，</p><p class="ql-block">七旬何懼歲寒時。</p><p class="ql-block">冰封自有梅開早，</p><p class="ql-block">日冷猶聞鵲鬧枝。</p><p class="ql-block">熬粥蒸薯晨養(yǎng)胃，</p><p class="ql-block">靜氣平心夜讀詩。</p><p class="ql-block">閉藏只待風雷訊，</p><p class="ql-block">天道輪回心自知。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 詠 雪</span></p><p class="ql-block"> 韓如寶</p><p class="ql-block">奇花自古不曾栽，</p><p class="ql-block">季至寒冬應時開。</p><p class="ql-block">不見枝杈無葉襯，</p><p class="ql-block">飄飄灑灑九天來。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 冬 韻</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">益 鳴</span></p><p class="ql-block">站在深秋的樹下</p><p class="ql-block">眺望原野的燈火</p><p class="ql-block">一片飄落枝頭的黃葉</p><p class="ql-block">伴著風鈴驚破了冬天</p><p class="ql-block">多少水珠在歲月中閃爍</p><p class="ql-block">那日月風塵的跡象</p><p class="ql-block">迎接著雪花的腳步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佇立橋頭感受天空</p><p class="ql-block">生命在顫抖中升騰</p><p class="ql-block">一個季節(jié)的最深處</p><p class="ql-block">也許冬天的映象</p><p class="ql-block">就是要以封凍來證明</p><p class="ql-block">也許冬天的盡頭</p><p class="ql-block">花開總會再現(xiàn)春華</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">小雪舞在大雪季</span></p><p class="ql-block"> 張光明</p><p class="ql-block">小雪舞姿多旖旎，</p><p class="ql-block">枝頭搖曳霓裳衣。</p><p class="ql-block">塞外千里共嬋娟，</p><p class="ql-block">冰河鐵馬伊如意。</p><p class="ql-block">窈窕淑女君子求，</p><p class="ql-block">踏雪尋梅愈千里。</p><p class="ql-block">蒼茫關東好大雪，</p><p class="ql-block">晶瑩冰雕醉人迷。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">大雪節(jié)氣曼吟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 付連波</span></p><p class="ql-block">玉蝶舞寒霄，</p><p class="ql-block">六出妝清曉。</p><p class="ql-block">素裹銀裝萬里嬌，</p><p class="ql-block">一色山河嬈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身潔自逍遙，</p><p class="ql-block">心闊何言老。</p><p class="ql-block">待得東君送暖時，</p><p class="ql-block">再把春來報。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">冬 天 的 等 待</span></p><p class="ql-block"> 白銀奇</p><p class="ql-block">送走了霞染紅荷</p><p class="ql-block">在蘆花吹棉的水岸</p><p class="ql-block">愿意等</p><p class="ql-block">一葉歸舟載著一船月光來</p><p class="ql-block">送走了排云雁陣</p><p class="ql-block">在風蜷縮成漩渦的街角</p><p class="ql-block">愿意等</p><p class="ql-block">一個轉(zhuǎn)身抖落一身雪花來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把江湖卷成灶臺的圖紙</p><p class="ql-block">在瓢盆磕碰的晨昏里</p><p class="ql-block">愿意等</p><p class="ql-block">一支墨筆帶著一片閑云來</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 大 雪 感 悟 </span></p><p class="ql-block"> 劉艷彬</p><p class="ql-block">高山因你改換了新妝，</p><p class="ql-block">溪水因你把故事深藏。</p><p class="ql-block">潔白的身姿灑落街巷， </p><p class="ql-block">深深腳印留下一行行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飄落的是那歲月過往， </p><p class="ql-block">寒風吹散了心中迷茫。</p><p class="ql-block">兒時歡笑在風中散去， </p><p class="ql-block">孤獨身影伴隨著時光。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">漫天大雪鋪滿了江河，</p><p class="ql-block">人生的路啊有短有長。</p><p class="ql-block">繁華過后雨露結(jié)成霜，</p><p class="ql-block">雪過天晴心情才歡暢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 灶膛火苗溫暖著土炕，</p><p class="ql-block"> 熱茶醇香慰藉著心房。</p><p class="ql-block"> 在這雪花盛開的季節(jié)，</p><p class="ql-block"> 追逐夢想就胸有朝陽。</p><p class="ql-block">（301500 寧河音樂文學學會）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 雪 天</span></p><p class="ql-block"> 馬 銘</p><p class="ql-block">這才是我想要的世界</p><p class="ql-block">干凈得草無一棵</p><p class="ql-block">花無一朵</p><p class="ql-block">這就是我想要的世界 </p><p class="ql-block">蒼茫遼闊</p><p class="ql-block">這遍地清白的大雪 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 誰想給它抹黑</p><p class="ql-block">都是徒勞的</p><p class="ql-block">老北風抓一把烏鴉</p><p class="ql-block">擲過去也不好使 </p><p class="ql-block">烏鴉在雪原上</p><p class="ql-block">緩緩移動 使雪更白</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 大 雪</span></p><p class="ql-block"> 王 會 敏</p><p class="ql-block"> 大雪節(jié)氣天寒涼，</p><p class="ql-block"> 雪花飄飄隨風揚。</p><p class="ql-block"> 要問飛雪何處去，</p><p class="ql-block"> 山河大地披銀裝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 六角雪花任飛翔，</p><p class="ql-block"> 江山一統(tǒng)白茫茫。</p><p class="ql-block"> 若問飛雪何處落，</p><p class="ql-block"> 塞上北國梅花香。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雪花落地壟上藏，</p><p class="ql-block"> 萬頃麥苗喜洋洋。</p><p class="ql-block"> 保暖越冬蓋棉被，</p><p class="ql-block"> 雪化迎春地保墑。</p><p class="ql-block"> (301500 寧河音樂文學學會)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 我 和 邊 關</span></p><p class="ql-block"> 劉志毅</p><p class="ql-block">邊關有大山，我變成山尖；</p><p class="ql-block">山上有鮮花，我就是花瓣。</p><p class="ql-block">啊，我和大山鑄成邊關，</p><p class="ql-block">我與鮮花裝扮春天。</p><p class="ql-block">莫道邊關山冷水寒，</p><p class="ql-block">燦爛的青春愈發(fā)燦爛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">邊關有秀水，我匯入波瀾；</p><p class="ql-block">水上有漁舟，我化作白帆。</p><p class="ql-block">啊，我和秀水連成邊關，</p><p class="ql-block">我與白帆負載春天。</p><p class="ql-block">愈是邊關山高水遠，</p><p class="ql-block">平凡的生命才不平凡。</p><p class="ql-block">(102600 北京大興區(qū)濱河南)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">遠 方 的 惦 念</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 孫津劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">隆冬時節(jié)，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">地凍天寒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">近觀萬家燈火，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">惦念邊關兒男。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">軍姿挺拔，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">站崗值班。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">偉大祖國安寧，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">擔在戰(zhàn)士雙肩。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">心中掛念，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">戍邊鐵漢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">獻上美好祝福，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">祈愿健康平安！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 大 雪 節(jié) 氣 保 健</span></p><p class="ql-block"> 大雪節(jié)氣保健，包括飲食、起居、運動、情志等，應根據(jù)個人體質(zhì)實際合理調(diào)整。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 一、飲食保健</span></p><p class="ql-block"> 1. 溫補為主。多吃溫性肉類，搭配山藥、枸杞、紅棗等煲湯或燉煮，滋養(yǎng)脾胃。</p><p class="ql-block"> 2. 潤燥滋陰。適量食用銀耳、百合、梨、蜂蜜等潤肺食物，緩解干燥引起的喉嚨干癢、皮膚皺緊等問題。</p><p class="ql-block"> 3. 減咸增苦。減少咸味食物攝入，減輕腎臟負擔；少吃油炸食品、肥肉等油膩食物，適當增用苦味食品。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 二、起居保健</span></p><p class="ql-block"> 1. 早睡晚起。盡量晚上10點前入睡，保證充足睡眠，亦可適當晚起。</p><p class="ql-block"> 2.防寒保暖。保護頭部、頸部、背部、腳部和關節(jié)等部位，外出時戴帽子、圍巾，穿保暖鞋襪。</p><p class="ql-block"> 3.室內(nèi)通風。每天定時開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，降低室內(nèi)二氧化碳濃度，防止引發(fā)呼吸道問題。</p> <p class="ql-block">網(wǎng)刊主編: 廉 渤</p><p class="ql-block">文字審校: 創(chuàng)編部</p><p class="ql-block">背量歌曲《我愛你 塞北的雪》</p><p class="ql-block">演唱歌手: 林亮君</p><p class="ql-block">發(fā)布日期:2025.12.5</p>