<p class="ql-block">美篇昵稱：劉鳳蘭</p><p class="ql-block">美篇號：13153791</p> <p class="ql-block"> 時間流逝過得真快，轉(zhuǎn)眼已到十二月份。在這初冬季節(jié)【分享每一天的小確幸】美友圈，在主持人新雨老師的策劃下，與管理團(tuán)隊(duì)的老師們，組織我們舉辦了【歲暮暖冬·小確幸】打卡活動，活動于2025年11月30日開始，至12月5日結(jié)束，歷時六天，我積極參與活動，感到很開心！</p><p class="ql-block"> 通過參加活動，我從美友們的討論回帖中，學(xué)到了很多生活經(jīng)驗(yàn)。尤其是在吃穿戴運(yùn)動等方面，更是收獲多多，豐富了自己的知識，使自己在寒冷的冬天倍感溫暖。謝謝《小確幸》管理團(tuán)隊(duì)的各位老師，帶領(lǐng)我們活動，你們辛苦了！</p><p class="ql-block"> 我會一如既往，繼續(xù)積極參與本圈各項(xiàng)活動。祝《分享每一天的小確幸》美友圈，隊(duì)伍不斷壯大，越辦越好，再創(chuàng)佳績！</p> <p class="ql-block">【1】第一天話題：寒冬美味暖食（11月30日）</p><p class="ql-block"> 俗話說："人間煙火氣，最撫凡人心"，寒冬里的暖意，最先從舌尖漫開?；蛟S是清晨一碗香甜的紅棗山藥粥和裹著辣油的熱面條；或許是家人精心烹飪的午餐；又或是夜班回程時，路邊砂鍋攤里咕嘟出的肉香。分享你嘗過的"暖冬限定食譜":是家人煨的蘿卜牛腩煲？還是自己煮的桂圓銀耳雜糧粥？聊聊食材的搭配、火候的拿捏，或是某次冬日覓食偶遇的美味﹣﹣?zhàn)専熁饸夤鵁嵋猓谧掷镄虚g燙暖這個冬天。</p> <p class="ql-block">【歲暮暖冬·小確幸】第一天，美篇昵稱：劉鳳蘭，美篇號：13153791。寒冬里吃上可口的飯菜，不但滿足胃口，而且對身體也很有好處。所以在飲食上，我們不要虧待自己，喜歡吃什么就做什么。俗話說：早吃好，午吃飽，晚吃少，所以吃好早餐很關(guān)鍵。我家早餐習(xí)慣吃面條臥雞蛋，或者是餃子，饅頭等，再熬些小米枸杞粥，或小米粥。我與老伴吃的可口又舒心還暖胃。在付食經(jīng)常吃些新鮮疏菜，如豆角茄子菠菜，魚肉蛋類及豆制品等，品種多樣營養(yǎng)豐富，感覺也很好！2025.11.30</p> <p class="ql-block">【2】第二天話題：寒冬溫暖衣裝（2025.12.1）</p><p class="ql-block"> 冬天的穿搭，是冷與暖的風(fēng)度博弈。不必囿于厚重，輕軟的羊絨衫襯著駝色呢大衣，格紋圍巾纏出松弛的暖意，連寒氣都被阻擋得不敢侵入肌膚。分享您的寒冬季服飾：是冷色調(diào)里跳脫的焦糖色圍巾配飾，還是疊穿里藏著的綿柔絨衫，亦或是羽絨服棉服的厚實(shí)暖和？說說面料的親膚感、搭配的小心思，或是某件冬裝里藏著的舊時光——讓衣衫成為冬的容器，盛滿生活的溫度。</p> <p class="ql-block">【歲暮暖冬·小確幸】第二天，美篇昵稱：劉鳳蘭，美篇號：13153791。今日話題：寒冬溫暖衣裝。冬天很冷要穿暖防寒，避免感冒很重要?，F(xiàn)在是初冬季節(jié)，天氣還不是太冷，我喜歡穿上薄羽絨服，帶上帽子、圍巾、口罩出行。這樣不臃腫穿著也很舒服，關(guān)鍵還御寒。尤其是現(xiàn)在生活條件好，喜歡穿什么就買什么，我也是有毛衣多件，喜歡穿哪件就穿哪一件，很隨意，也很滿足很幸福！愿我們珍惜現(xiàn)在的美好生活，享受冬日的溫暖和幸福，快樂度夕陽，平安走到老！2025.12.1</p> <p class="ql-block">【3】第三天話題：寒冬保暖鞋履（2025.12.2）</p><p class="ql-block"> 寒冬的冷意，總是悄悄從腳尖鉆進(jìn)來，而一雙暖鞋，是腳底的小太陽。或許是愛人挑的加絨短靴，麂皮面裹著厚絨毛，踩上去時，軟絨裹住腳踝，連帶著心尖都暖了三分；或是孩子攢零用錢買的棉拖鞋，鞋底踩上去像陷進(jìn)云朵里，每次趿拉著踱步，都像踩著他遞來的擁抱；亦或是自己精心挑選購買的牛皮鞋，說說您的鞋是什么模樣？穿著暖鞋的歡喜，是愛人送的牽掛，還是孩子送的親情牌——這雙鞋踏著的溫度，是冬季最暖和的鎧甲。</p> <p class="ql-block">【歲暮暖冬·小確幸】第三天，美篇昵稱：劉鳳蘭，美篇號：13153791。今日話題：寒冬保暖鞋履。在寒冷的冬天要想保護(hù)好身體，首先要穿一雙隨腳的保暖鞋。因?yàn)楹疀鰪哪_入，保護(hù)好腳，腳暖了就覺得渾身有暖意。在冬季我喜歡穿雙鞋幫高點(diǎn)，鞋底厚點(diǎn)，鞋里帶有毛絨的皮棉鞋，或者是稍微厚點(diǎn)的旅游鞋，這樣的鞋既輕巧又保暖，穿著可腳走路還不累，非常好！愿我們在冬季都穿有一雙自己可心的棉鞋，保護(hù)好腳，保重好身體，平安度過寒冷的冬季！2025.12.2</p> <p class="ql-block">【4】第四天話題：寒冬裹風(fēng)暖帽（2025.12.3）</p><p class="ql-block"> 冬的風(fēng)再凜冽，也敵不過一頂帽子裹住的溫暖。是自己挑的英倫風(fēng)八角帽，駝色羊毛遮住鬢角，帽檐壓著碎發(fā)，風(fēng)鉆不進(jìn)耳朵，連側(cè)臉都浸在暖意里；或是老伴買的柔軟厚實(shí)的毛線帽，戴上時他總笑著拉下帽檐，說“這下耳朵不凍了”；亦或是孩子寄來的雷鋒帽，毛絨耳罩裹住耳廓，連呼吸都沁著他電話里的叮囑。說說您的帽子是什么樣的？戴上冬帽的美麗模樣，還是造型里藏著的歡喜——這鬢邊帽子的溫暖，是冬日最美好的點(diǎn)綴。</p> <p class="ql-block">【歲暮暖冬·小確幸】第四天，美篇昵稱：劉鳳蘭，美篇號：13153791。今日話題：寒冬裹風(fēng)暖帽。冬季寒冷，退休人出去首先要戴好帽子保護(hù)好頭部，避免引起身體不適。我每天出門都看天氣預(yù)報，根據(jù)天氣情況戴不同的帽子。天不太涼時戴運(yùn)動帽，天涼風(fēng)大就帶厚一點(diǎn)的毛線帽。我還有自己以前親手織的純毛線帽子，樣子還不錯，戴上感覺非常暖和，也很有成就感。冬季戴帽子不但保暖，而且還是個靚麗的點(diǎn)綴！愿我們在寒冷的冬季扮靚自己，開心過好每一天！2025.12.3</p> <p class="ql-block">【5】第五天話題：寒冬運(yùn)動蓄暖（2025.12.4）</p><p class="ql-block"> 凜冬的活力，是藏在寒意里的熱望。不必懼寒，清晨的慢跑讓哈氣凝成白霧，午后的公園健走悠閑自在，夜跑時風(fēng)掠過耳尖，連心跳都變得清亮。分享你的“冬日運(yùn)動秘訣”：是早晚跑步的節(jié)奏，是戶外登山的跋涉，還是與愛人相攜漫步的悠閑？請分享運(yùn)動途中的風(fēng)景，說說運(yùn)動后的熱意、堅(jiān)持的毅力；亦或是某次運(yùn)動時帶遇見的日出日落——讓運(yùn)動成為冬日里的一把火，燒旺歲末的熱忱。</p> <p class="ql-block">【歲暮暖冬·小確幸】第五天，美篇昵稱：劉鳳蘭，美篇號：13153791。今日話題：寒冬運(yùn)動蓄暖。生命在于運(yùn)動，我運(yùn)動，我健康，我快樂！在冬季每天趁著陽光足時段出去鍛煉，曬曬太陽對身體很有好處。冬季我習(xí)慣于上午9點(diǎn)至下午3點(diǎn)之間出去鍛煉。我覺得這個時間段陽光較好。我喜歡散步鍛煉，覺得散步鍛煉非常適合年過古稀的我， 而且看到美景能隨拍，既鍛煉了身體又隨拍美景，一舉多得真好！愿我們在冬季適度運(yùn)動，在運(yùn)動中收獲健康和快樂！2025.12.4</p> <p class="ql-block">【6】第六天話題：家居暖飾美植（2025.12.5）</p><p class="ql-block"> 冬日的寒冷，被家居的裝飾與花草增添了暖意。您會添一塊羊羔絨地毯或沙發(fā)毯，讓腳丫踩上去的瞬間陷進(jìn)溫暖里；或擺一只粗陶花瓶，插幾枝紅梅與紅果，冷調(diào)的屋里便暈開一抹亮色；陽臺上的長壽花正開得熱鬧，玫紅的花瓣映著陽光，連帶著空氣都甜了三分?；蛟S您還養(yǎng)了盆文竹，細(xì)枝在暖光里晃，像把冬的清寒都濾成了溫柔。聊聊您家的“冬居小創(chuàng)意”：是看電視時絨毯裹上暖身，還是花草染了香——這方寸家居里的溫暖如春，便是生活遞來的蜜糖。</p> <p class="ql-block">【歲暮暖冬·小確幸】第六天，美篇昵稱：劉鳳蘭，美篇號：13153791。今日話題：家居暖飾美植。冬天雖然寒冷，但是屋里不但有暖氣，有漂亮好看的窗簾兒，我還養(yǎng)了幾盆自己喜歡的花草，擺在窗臺上，給寒冷的冬天增添了活力和暖意。尤其是幾盆長壽花每年到12月都開出漂亮的花朵，紅紅的花瓣，非常喜慶，好像是在冬季里給屋里增添了陽光，暖暖的，更是讓人喜歡！其實(shí)冬季有冬季的美，愿我們欣賞冬季里的美景，開心快樂過好生活中的每一天！2025.12.5</p> <p class="ql-block">圖文編輯：劉鳳蘭</p><p class="ql-block">圖片來源：我的手機(jī)隨拍</p><p class="ql-block">時間：2025.12.5 發(fā)表</p>