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養(yǎng)生之道1951

徐順之

<p class="ql-block">　　今天是2025年12月5日，星期五，農(nóng)歷十月十六，今天晴，西風(fēng)3級，最高溫度零下2℃。最低溫度零下13℃，空氣質(zhì)量優(yōu)。</p><p class="ql-block"> 有時(shí)候看錯(cuò)人，不是因?yàn)槟阆梗且驗(yàn)槟闵屏?。有時(shí)候愛錯(cuò)人，不是因?yàn)槟愦溃且驗(yàn)槟惆迅星榭吹锰?。有時(shí)侯流淚，不是因?yàn)閭?，而是委屈。有時(shí)候忍下，不是因?yàn)闆]理，而是不愿去爭了。</p><p class="ql-block"> 人心真是無法看透。但是我會(huì)一直善良無悔，因?yàn)槲沂冀K相信，心靈美麗，世界就美麗。你給自己一個(gè)高度，世界總會(huì)還你一個(gè)尺度。致自己，永遠(yuǎn)做最善良的人！</p> <p class="ql-block">清晨的海灘總是格外寧靜，細(xì)軟的沙子從腳趾間滑過，帶著夜露般的涼意。海浪不緊不慢地拍岸，像一種古老的呼吸，規(guī)律而溫柔。遠(yuǎn)處的小島浮在微光里，山脈的輪廓被晨霧輕輕勾勒，仿佛天地還在低語。我常想，養(yǎng)生不只是飲食作息，更是與自然的節(jié)奏同頻——聽浪、踏沙、迎風(fēng)，讓身體在無聲中學(xué)會(huì)放松。</p> <p class="ql-block">陽光漸漸鋪滿海面，海水在沙灘上留下薄薄的水痕，像時(shí)間輕輕擦過的印記。幾座小島靜臥遠(yuǎn)方，天空澄澈，白云如絮，山脈在視線盡頭若隱若現(xiàn)。這樣的景致，不爭不搶，卻讓人心靜如水。我坐在濕潤的沙地上，感受海風(fēng)拂面，忽然明白：養(yǎng)生，有時(shí)就是讓自己“無所事事”一會(huì)兒，讓眼睛去看遠(yuǎn)，讓心去放空。</p> <p class="ql-block">那塊巨大的巖石立在海邊，像一位沉默的老者，身上爬著綠意點(diǎn)點(diǎn)的植被。它的倒影落在濕沙上，隨著水光微微晃動(dòng)，仿佛也在呼吸。海水在石縫間輕拍，聲音細(xì)碎而有節(jié)奏。我走近它，伸手觸了觸粗糙的表面，那種真實(shí)的質(zhì)感，竟比任何冥想都更讓人清醒。原來，與自然的直接接觸，才是最原始的療愈。</p> <p class="ql-block">這片沙灘幾乎沒有人的足跡，金黃色的沙粒在陽光下泛著暖光。遠(yuǎn)處的巖石上長滿了植物，生機(jī)悄然蔓延。海風(fēng)拂過，帶來咸濕的氣息，卻一點(diǎn)也不刺鼻，反倒像一種提醒——提醒我還活著，還能感知冷暖、明暗、動(dòng)靜。養(yǎng)生之道，未必在藥膳茶飲之間，有時(shí)就在這一片無人打擾的沙灘上，靜靜地走，慢慢地看。</p> <p class="ql-block">平坦的沙灘上，水洼映著天空的藍(lán)，像散落的鏡子。遠(yuǎn)處低矮的屋舍與山影相依，白云緩緩移動(dòng)，仿佛時(shí)間也被拉長了。我蹲下身，看那一片水洼里的倒影，竟覺得自己的心也變得通透。養(yǎng)生，說到底，是養(yǎng)一份清明。不躁、不怨、不執(zhí)，像這水洼一樣，能映天光，也能隨波而去。</p> <p class="ql-block">兩棵大樹撐開滿枝新葉，嫩黃的顏色像是春天親手寫下的詩句。灌木低伏，草色初青，陽光毫無保留地灑下，連電線桿的影子都顯得溫柔。這城市邊緣的一角，竟藏著如此蓬勃的氣息。我站在樹下，仰頭看葉隙間漏下的光斑，忽然覺得，養(yǎng)生不是逃離生活，而是在喧囂中，依然能看見那一抹新綠。</p> <p class="ql-block">水邊的秋樹，葉子已染成金黃與橙紅，倒映在平靜的水面，像一幅對稱的畫。風(fēng)過時(shí)，枝葉輕搖，水中的影子也跟著晃動(dòng)，仿佛樹與影在低語。天空無云，藍(lán)得純粹。我坐在岸邊，看這一池秋色，竟覺得比春日更動(dòng)人。養(yǎng)生，或許也包括學(xué)會(huì)欣賞“凋零之美”——懂得放下，才能迎來新的生長。</p> <p class="ql-block">湖水如鏡，秋色層層疊疊地倒映其中，金黃與橙紅交織，遠(yuǎn)處山巒靜默。這畫面美得不真實(shí)，卻又真實(shí)得讓人心安。我沿著湖邊慢慢走，腳步不自覺地放輕。原來，真正的養(yǎng)生，是讓生活慢下來，讓眼睛有時(shí)間看美，讓心有空間去感受。</p> <p class="ql-block">水邊的樹，葉子鮮艷如燃，與遠(yuǎn)處城市的輪廓形成奇妙的對比。倒影清晰，陽光明亮，整個(gè)世界仿佛被洗過一般干凈。我站在這里，既能看到自然的壯美，也能聽見城市的呼吸。養(yǎng)生之道，不是避世，而是學(xué)會(huì)在兩者之間找到平衡——既不被喧囂吞沒，也不拒紅塵于千里之外。</p> <p class="ql-block">濕地中的樹，披著秋的盛裝，倒影在鏡面般的水中清晰如刻。藍(lán)天無云，風(fēng)極輕，連呼吸都變得小心翼翼。我坐在木棧道上，看一片葉子緩緩飄落，入水時(shí)激起一圈微瀾。那一刻，我忽然懂了：養(yǎng)生，是學(xué)會(huì)與萬物共處，哪怕只是一片落葉，也值得靜靜目送。</p> <p class="ql-block">水域中央，樹影成排，金黃橙紅的葉子在水中對稱延伸，像通往另一個(gè)世界的門。天空晴朗，寧靜如初。我沿著岸邊緩行，心也隨著腳步沉靜下來。這樣的時(shí)刻，不需要言語，不需要目標(biāo)，只需存在。養(yǎng)生，有時(shí)就是允許自己“無用”一會(huì)兒，讓靈魂在美景中休憩。</p> <p class="ql-block">湖畔的秋，色彩分明，山巒隱約，一切都恰到好處。水靜，心也靜。我坐在一塊石頭上，看遠(yuǎn)處的山影與樹影交融，忽然想起“1951”這個(gè)年份——那一年，許多人還在為溫飽奔波，卻也有人開始思考：人該如何好好活著？養(yǎng)生之道，或許從來不是新事，而是古老智慧在現(xiàn)代的回響。</p> <p class="ql-block">陽光灑在水邊的樹上，金黃與橙紅的葉子閃閃發(fā)亮，水面波光粼粼，像撒了一層碎金。我瞇起眼，看這絢爛的秋光，竟覺得溫暖從眼睛流進(jìn)了心里。養(yǎng)生，不只是調(diào)養(yǎng)身體，更是滋養(yǎng)眼神——讓目光常駐美好，心自然不會(huì)荒蕪。</p> <p class="ql-block">水中的樹，倒影清晰，城市在遠(yuǎn)處若隱若現(xiàn)。陽光明媚，空氣清亮，整個(gè)場景像被精心調(diào)過色，卻又自然得毫不做作。我深吸一口氣，咸的、綠的、光的，各種氣息混在一起。養(yǎng)生之道1951，不在于多高的理論，而在于這樣的日常：一個(gè)清晨，一片水岸，一次深呼吸，便足以讓生命重新校準(zhǔn)。</p>