<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美篇昵稱:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">豆豆的外公（張衛(wèi)東）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美篇號：51962517</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">攝影/李東明</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">制作:2025.12.04日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">記錄美好 分享感動</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">福田區(qū)退役軍人服務中心，組織第八期《通則不痛 潤澤腸道》健康養(yǎng)生主題講座，并邀請了廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院（福田）吳文江主任來到現(xiàn)場，與大家分享生活的“通養(yǎng)”之道。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《通則不痛 潤澤腸道》健康養(yǎng)生講座還沒開始，長條桌前已坐滿了人，手里的筆記本攤開著，有人提前寫好了想問的問題：“晨起喝淡鹽水管用嗎？”“便秘能吃蜂蜜嗎？”字跡里藏著對日子的認真。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院的吳文江主任走進來，帶著白大褂上淡淡的藥香，人群里響起細碎的掌聲。他沒急著翻PPT，先拿起桌上的紫砂壺：“咱中國人講養(yǎng)生，就像沏茶——水溫夠了，茶葉才能舒展，道理通了，身體才能和順?！边@話像塊溫潤的玉，一下子把大家的注意力攏了過來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">華富街道退役軍人志愿者十余人參加了健康講座。臺下坐滿了身穿紅色馬甲的聽眾，他們坐姿端正，有人低頭記筆記，有人舉起手機拍下養(yǎng)生要點，仿佛不是在聽一場講座，而是在接收一份關(guān)乎家人健康的使命。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">講臺上的吳主任語氣溫和卻有力，背后的屏幕映著“通則不痛 潤澤生命”的主題字樣，像一句溫柔的提醒，又像一劑良方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">投影幕上出現(xiàn)一張經(jīng)絡(luò)圖，吳主任的指尖點過腹部：“腸道是‘第二大腦’，它通了，氣血才活。就像深圳的地鐵，線路順了，全城才順暢?！睂W員都笑啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這是一場特別的健康課。不只是知識的傳遞，更像是一種責任的交接。這些曾為國奉獻的退役軍人，如今換了一種方式守護——守護自己，也守護身邊人的健康。他們聽得專注，是因為懂得：身體是革命的本錢，更是晚年幸福的根基。當吳主任講到腸道與情緒、睡眠、免疫力的關(guān)系時，前排一位老兵輕輕點頭，像是在回應自己多年生活的體悟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“通”，不只是腸道的通暢，更是身心的舒展，是生活方式的智慧選擇。吳主任用通俗的語言拆解中醫(yī)理論，把“食飲有節(jié)，起居有?！敝v得生動又接地氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">他說：“養(yǎng)生不在山珍海味，而在一日三餐的平衡；不在一時興起，而在日復一日的堅持?！边@話落在會場里，激起一陣輕聲附和，像是老戰(zhàn)友間的默契。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">墻上的書法作品寫著“厚德載物”，紅底金字的裝飾畫映著光，與紅色馬甲交相輝映。這不是一場普通的健康講座，而是一次“戎光”的延續(xù)。他們脫下軍裝，卻從未放下?lián)?。如今，他們學習養(yǎng)生，是為了活得更久一點、更好一點，去陪伴孫輩成長，去繼續(xù)參與社區(qū)服務，去把健康的理念帶回家庭、傳給鄰里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《通則不痛里的生活智慧》將給我們帶來快樂，能輕裝上陣，有了好身體投入到工作生活中去。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">講座結(jié)束時，吳主任給每人發(fā)了份食療方，上面印著“春吃芽，夏吃瓜，秋吃籽，冬吃根”。有人捧著方子問：“吳主任，這養(yǎng)生說到底，是不是就是順順當當過日子？”他點頭：“可不是嘛，腸道通了，心情順了，日子自然就潤了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">學員們通過聽講座，增加了預防和掌握日常的生活需求。科學處理迎對生活中的困惑。收獲滿滿。</span></p>