<p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">木子</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、別操心，更不要試圖改變別人的觀念、干涉他人的因果，專注自己的生活規(guī)律與節(jié)奏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、別身懶。堅(jiān)持運(yùn)動，像跑步、瑜伽、游泳等，能促使身體分泌內(nèi)啡肽，產(chǎn)生愉悅，還可增強(qiáng)體質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、別太閑。培養(yǎng)愛好，繪畫、音樂、閱讀、烹飪等，投入其中還可獲得樂趣與成就感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、別報(bào)怨。學(xué)會感恩，每天花點(diǎn)時(shí)間想一想、記錄一下生活中的小確幸，定格內(nèi)心的幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5、別小氣。寬容豁達(dá)，包容和諒解他人的錯誤和不足，遠(yuǎn)離愛占便宜、提供負(fù)面情緒的人與圈子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6、別太亂。整理環(huán)境，定期收拾房間，營造整潔舒適的空間，提升生活品質(zhì)感。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2025年12月3日</span></p>