<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">?【清晨問候】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">心態(tài)勝過年齡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">微笑勝過顏值</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">健康勝過金錢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">三觀勝過城府</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">心態(tài)放好，風(fēng)水自然就好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">身體養(yǎng)好，運(yùn)氣自然就好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 又是一個美好的清晨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">愿我的一聲早安</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">輕輕地飄落在你的手機(jī)上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">帶給你</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康！吉祥！快樂！幸福</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">容易患高血壓的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人群有以下特點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1、年齡較大者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血管壁隨年齡增長逐漸變硬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血壓易升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老年人是高發(fā)群體</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2、有家族病史者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">高血壓具有一定遺傳傾向</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">父母或近親有高血壓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">子女患病風(fēng)險更高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">男性：中青年男性發(fā)病率</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">相對較高，可能與生理特點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">生活習(xí)慣及社會角色有關(guān)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3、肥胖者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心臟負(fù)擔(dān)加重、血管阻力增大</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">易引發(fā)血壓升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">4、不良生活方式者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">長期高鹽、高脂、高糖飲食</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">缺乏運(yùn)動，吸煙、過量飲酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">長期精神緊張等</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">會損害血管功能</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">增加患病風(fēng)險</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">建 議</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以上人群應(yīng)定期監(jiān)測血壓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">保持健康生活方式</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">包括均衡飲食、適量運(yùn)動</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">戒煙限酒、控制體重</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">減輕壓力等</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">若發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">及時就醫(yī)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)和治療</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">容易患高血糖的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人群有以下特點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1、肥胖人群</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">尤其是腹部肥胖者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">易出現(xiàn)胰島素抵抗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">導(dǎo)致血糖升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2、缺乏運(yùn)動者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">久坐不動，胰島素敏感性降低</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">糖分消耗減少</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血糖易升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3、有家族史者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">家族中有糖尿病史</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">遺傳因素可能影響胰島素功能</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">增加患病風(fēng)險</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">4、中老年人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">45歲及以上人群</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">胰島素敏感性下降</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">代謝速度減緩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血糖調(diào)節(jié)能力減弱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">5、高血壓和高血脂患者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">常伴隨胰島素抵抗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">易引發(fā)高血糖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">6、不良生活習(xí)慣者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">吸煙、酗酒、飲食不均衡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">影響身體代謝功能</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">7、特定疾病患者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">如多囊卵巢綜合征女性</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">與胰島素抵抗相關(guān)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">易出現(xiàn)高血糖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">8、長期服藥者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">使用類固醇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">某些精神類藥物或高血壓藥物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能影響胰島素分泌和作用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">導(dǎo)致血糖升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">建 議</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以上人群應(yīng)定期監(jiān)測血糖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">保持健康生活方式</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">包括均衡飲食、適量運(yùn)動</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">戒煙限酒、控制體重</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">減輕壓力等</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">若發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">及時就醫(yī)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)和治療</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【歷史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1972年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 先驅(qū)者10號太空探測器飛掠木星，傳回首批木星近距離圖片</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1979年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 世界協(xié)調(diào)時間取代格林威治準(zhǔn)時間</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1982年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 第九屆亞運(yùn)會閉幕（中國61金，總數(shù)首次位列第一）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1982年12月3日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">聯(lián)合國大會通過《關(guān)于殘疾人的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">世界形行動綱領(lǐng)》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1985年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 中國第一條貨輪海運(yùn)郵路開通</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1988年12月3日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">北京首批私營企業(yè)獲準(zhǔn)營業(yè)執(zhí)照</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1989年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 世界首例肝心腎移植成功</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1990年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 中國歷史上最大的字典《漢語</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">大字典》出版</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1992年12月3日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">世界第一條短信誕生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1997年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 平遙古城列入世界文化遺產(chǎn)名錄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1998年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 人類首次徒步穿越雅魯藏布大峽谷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2002年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 中國獲得2010年世博會舉辦權(quán)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2004年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 國際數(shù)學(xué)泰斗陳省身逝世</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2007年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 澳大利亞正式簽署京都議定書</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2019年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 梅西六奪金球獎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2019年12月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 首輛飛行汽車亮相</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2019年12月3日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">全球首例共享母親</b></p>