<p class="ql-block"> 最近看到許多人在寫字練字，很是羨慕和敬佩！練字也是一種靜心修心的方法。還是一種放松心情養(yǎng)成良好自律的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 退休以后，自己空余時(shí)間多了起來(lái)，于是，漸漸愛(ài)好也多了起來(lái)。品茶、讀書、寫字、寫作、朗誦、養(yǎng)花、攝影等豐富了自己的晚年生活。早年看過(guò)一個(gè)關(guān)于寫字與健康的紀(jì)錄片深深留在我的記憶中，那就是寫字的時(shí)候，尤其是寫毛筆字的時(shí)候，心臟和脈搏會(huì)慢下來(lái)，變得舒緩而平穩(wěn)。對(duì)于身心健康非常有意。于是，我在喝茶的空余時(shí)間也時(shí)不時(shí)的會(huì)拿起筆來(lái)，開始靜下心來(lái)寫一寫字，寫毛筆字不方便就寫寫硬筆書法。的確，當(dāng)一筆一劃地寫字的時(shí)候，心就會(huì)靜下來(lái)，雜亂的思緒也就不翼而飛?？粗粋€(gè)個(gè)蝌蚪樣的字跡爬滿紙張的時(shí)候，心情是愉悅的，情緒是穩(wěn)定的，身體也在這一筆一劃中得到喘息和放松。人貴在把淡泊名利注入心里，注入靈魂。心里干凈了，靈魂干凈了，一個(gè)人也就變得清爽而潔凈，松弛而快樂(lè)。有越來(lái)越多科學(xué)論證，良好的心態(tài)也是一種抵抗病毒侵害的一劑良藥。因此，給自己一個(gè)理由去放松心情，去淡然處之一切來(lái)自生活和人生中的諸多不順和困難。相信辦法總比困難多，沒(méi)有過(guò)不去的坎，沒(méi)有咽不下去藥。寫寫字，讓情緒安撫鋪平。無(wú)論寫什么，抄書，短句、名言、詩(shī)歌……讓一個(gè)個(gè)蝌蚪樣的字牽著你的手，牽著你的情，牽著你的心，留痕在本子上，留痕在紙張上，留痕在你的生活里。當(dāng)你漸漸把寫字當(dāng)成你生活里的一部分的時(shí)候，或許，你便會(huì)有了感覺(jué)，悄悄發(fā)生了變化。持久的堅(jiān)持便會(huì)有收獲，有好處。</p><p class="ql-block"> 的確，寫字會(huì)給你帶來(lái)意想不到的驚喜。它不僅是讓心靜下來(lái)，遠(yuǎn)離浮躁，遠(yuǎn)離躁動(dòng)，遠(yuǎn)離煩亂，遠(yuǎn)離無(wú)聊，遠(yuǎn)離是非。而且，還會(huì)讓你的身心乃至人生都悄悄發(fā)生變化。 想起現(xiàn)在很多年輕人提筆忘字的現(xiàn)象，有時(shí)甚是堪憂。文字是人類記錄和傳播語(yǔ)言的書寫符號(hào)系統(tǒng)。而我們漢字又是世界上最古老最有魅力的文字之一，它即承載著中華文明的智慧，從甲骨文到篆書、隸書，無(wú)不是形態(tài)演變形成了獨(dú)特的美學(xué)體系。我們書寫漢字不僅是日常交流的基礎(chǔ)，而且，更對(duì)每個(gè)人的成長(zhǎng)以及文化傳承和心理健康有多重益處。同時(shí)，還?能提升人們的?專注力、?記憶力以及?審美素養(yǎng)和?文化認(rèn)同感?。??朋友，讓我們一起珍惜祖先創(chuàng)造漢字的文明和智慧吧！相信，當(dāng)你每天堅(jiān)持寫字之后一定會(huì)好處多多，大有裨益。慢慢的你會(huì)愛(ài)上寫字，愛(ài)上中華文字這個(gè)瑰寶。這也是我們作為中華兒女繼承和傳播中華民族優(yōu)秀文化的一種方式。還是一種自我放松養(yǎng)成良好自律的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">作者：</p><p class="ql-block"> 子凡茶道（李翠婷原網(wǎng)名微笑風(fēng)鈴）。民主黨派，《保定茶道網(wǎng)》主編，保定茶道文化傳播中心資深茶道講師，有聲演播師，北京世界華人文化院研究員，榮獲2023年第一期和第二期喜馬拉雅“民間辯手”獎(jiǎng)，《中國(guó)詩(shī)歌網(wǎng)》和百家號(hào)注冊(cè)會(huì)員，保定作協(xié)會(huì)員。保定企業(yè)文化研究會(huì)理事，多年政協(xié)委員，《美篇》加精作品146篇，閱讀量超166萬(wàn)大關(guān)。多年來(lái)在全國(guó)報(bào)刊發(fā)表詩(shī)歌、散文等文學(xué)作品580多篇，網(wǎng)絡(luò)文章萬(wàn)余篇，散文集《茶里茶外》受到國(guó)內(nèi)社會(huì)各界歡迎與好評(píng)，并成為眾多人們的枕邊書。以微笑風(fēng)鈴筆名發(fā)表的《兒子福兮？禍兮？》網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)發(fā)表于晉江文學(xué)網(wǎng)，并上百度百科。培訓(xùn)茶藝師200多名，“快手”“抖音”及喜馬拉雅等視頻、音頻茶文化播出受到廣泛關(guān)注和歡迎！受邀參加萬(wàn)人品茶評(píng)茶分別榮獲“達(dá)人”、“高手”、“精英”等稱號(hào)?，F(xiàn)場(chǎng)茶道講座5000多人次，遍布全國(guó)各地。其中，樂(lè)凱集團(tuán)、北國(guó)商城、部隊(duì)醫(yī)院、銀行、房地產(chǎn)等大型企業(yè)及學(xué)校、社區(qū)與寺院等多家單位紛紛邀請(qǐng)講座，并多次舉辦公益講座課堂，正像她的網(wǎng)名子凡茶道乃老百姓的茶道，深受人們喜愛(ài)和稱贊。</p>