跑步雨落梧桐（美篇號(hào)：10511522） <p class="ql-block">我跑步起于少年時(shí)期，那大概是上世紀(jì)74、 75年，十二三歲的樣子，<span style="font-size:18px;">那時(shí)落后，也沒有什么娛樂健身設(shè)施，</span>少年<span style="font-size:18px;">精力充沛，</span>陽氣沒處釋放，便在傍晚和一起玩耍的伙伴跑步，也沒什么目的性，就是跑著玩。沿大道從我們村口一直跑到另一個(gè)村口，再跑回來，往返得有五六千米吧。</p> <p class="ql-block">后來讀高中，準(zhǔn)備參加高考，跑步就有了健身鍛煉的意義。記得古希臘有這樣的名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”可見，跑步的好處多多，因而有此一說：跑步是治愈一切的良藥。</p> <p class="ql-block">那時(shí)每天早晨起得很早，在黎明前的黑暗中或在晨曦里跑步，并形成了習(xí)慣，這種習(xí)慣一直堅(jiān)持到大學(xué)畢業(yè)工作之后，應(yīng)該到84、85年了，那時(shí)候出差都會(huì)帶上一雙跑鞋。這樣想來，我的跑步生涯在青少年時(shí)期持續(xù)約10年，所以我的肺活量一直算是比較大的，大概有五六千毫升的樣子，如果憋氣的話，能憋到一分鐘以上。</p><p class="ql-block">我跑步一開始是慢跑，一般要跑到缺氧高峰過了之后再放開。到缺氧高峰時(shí)呼吸困難很急促很難受，要忍耐，所以跑步能鍛煉人的心肺功能和意志力。那時(shí)對(duì)習(xí)慣于每天跑步的我來說，一天不跑便很難受，不管刮風(fēng)下雨都要跑，而且一定要跑過缺氧高峰期。</p><p class="ql-block">大學(xué)時(shí)，我還在班級(jí)體育跑步測(cè)試中得過第一。當(dāng)時(shí)在班上，我算是比較瘦弱的，測(cè)試前連我自己都不知道會(huì)得第一，一開始很多人都跑在我前面，但一到缺氧高峰，很多人就跑不動(dòng)了，我就不知不覺的沖到了前面，并堅(jiān)持著一直跑了下來，獲得了同學(xué)們的贊賞。</p> <p class="ql-block">我的跑步習(xí)慣一直堅(jiān)持到工作之后很長(zhǎng)一段時(shí)間，那時(shí)娛樂和健身設(shè)施己經(jīng)比較多了，可以打打球爬爬山，玩一些有技巧技能的項(xiàng)目，在某一天，有意無意的就決定不再“傻跑”了。</p><p class="ql-block">其實(shí)，跑步是最簡(jiǎn)便易行最有效的非常有益身心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不需要什么裝備和設(shè)施，也不需要什么特別的環(huán)境，只要空氣好就行。在那個(gè)物質(zhì)條件匱乏的年代，跑步給我?guī)磉^很多快樂和益處。在我的腦海中曾一直縈繞著這樣一幅唯美的畫面，一個(gè)健美的年青人，迎著清晨的朝陽在海邊跑步。為了體驗(yàn)這種十分向往的美好情境，2009年我在榮成度假時(shí)，曾帶著兒子專門在海邊棧道跑過，那時(shí)兒子剛剛小升初，一晃也是很多年前了。</p> <p class="ql-block">而今我很少跑步了，鍛煉身體多以游泳、八段錦和動(dòng)功等柔性項(xiàng)目為主，但我很懷念年輕時(shí)曾經(jīng)跑步的歲月，每當(dāng)看見在公園跑步的那些年輕人，我都會(huì)以熱切的目光注視他們，看著他們活躍的身姿和矯健的身影從身邊掠過，說不定哪一天，我又穿上鞋，起身跟在他們身后接著跑呢！</p><p class="ql-block">下圖，初冬北京奧園跑步的人們</p>