<p class="ql-block">【8+1讀書會閱讀打卡】1000天韌性挑戰(zhàn) </p><p class="ql-block">【打卡】第287天2025.12.2</p><p class="ql-block">【書目】盧森堡《非暴力溝通》</p><p class="ql-block">【讀者】胡付彪</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">懲戒無聲，喚醒有形：引領學生自己教育自己</b></p><p class="ql-block"><b>摘要：</b>本文聚焦班主任教育方式，深入剖析懲罰的多維不良后果，如異化行為動機、破壞關系、導致自卑及產生極端行為傾向等。提出在面對學生反復犯錯時，班主任應先處理自身情緒，再處理學生問題。同時，詳細闡述“優(yōu)勢喚醒”溝通四步法，即連接與共情、回溯優(yōu)勢、探討影響、共商方案，并通過具體場景對比展示其優(yōu)勢，強調信任“優(yōu)勢喚醒”長期力量，為班主任提供具體實用教育策略。</p><p class="ql-block"><b>關鍵詞：</b>班主任；簡單懲罰；優(yōu)勢喚醒；教育策略</p><p class="ql-block"> <b>一、引言</b></p><p class="ql-block"> 翻開盧森堡博士的《非暴力溝通》，那句“當我們?yōu)榱嘶乇軕土P去做事情時，我們可能會忽視事情本身的價值，而陷于對失敗的憂慮”如警鐘長鳴。這不僅是一句心理學論斷，更如一把鑰匙，開啟了我二十六年教學生涯中塵封的記憶閘門。曾經，我因學?！安缓灥搅P10元”的規(guī)定而提心吊膽、夜不能寐，那時便深刻感受到懲罰帶來的陰影。</p><p class="ql-block"> 更刺痛我的，是另一段回憶。我曾傾注心血教導的六年級女孩，升入初中后與我形同陌路，直至畢業(yè)都未曾再與我交談。后來得知，緣由竟是一次與她母親的會面。當母親詢問孩子在校有哪些需要改進時，我“順其自然”地指出孩子不足，本懷著家校共育的真誠，卻沒想到在敏感的心靈中化為一根尖銳的刺，讓她受傷。讓我陷入反思：我們視為“正常溝通”或“必要指出”的言行，在孩子們的世界里，是否早已被簡單標簽為“懲罰”？而懲罰的代價，遠比想象中更為隱蔽、漫長且不可逆。</p><p class="ql-block"> <b>二、無形之傷：懲罰代價的多維透視</b></p><p class="ql-block"> <b>（一）異化行為動機</b></p><p class="ql-block"> 懲罰，尤其是簡單粗暴的批評與訓斥，其代價絕非僅止于當下的服從或短暫的羞愧。盧森堡博士的警示揭示了懲罰會異化行為的動機。當孩子努力學習只為避免家長責罵，遵守紀律僅是畏懼老師懲罰，“求知的好奇”與“規(guī)則的內化”這些本質價值便黯然失色。他們的心靈被“失敗憂慮”占據，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，創(chuàng)造力與主動性在規(guī)避風險的本能下逐漸枯萎。那位因怕罰款而恍惚的年輕教師，正是這種異化的縮影，懲罰不僅作用于學生，也影響著教育者自身。</p><p class="ql-block"> <b>（二）破壞關系與自我貶損</b></p><p class="ql-block"> 心理學中的“焦點效應”提示我們，人類常高估自身失誤在他人眼中的顯著性。教師或家長一次當眾、聚焦缺點的批評，極易被孩子無限放大，解讀為對其整個人的否定。就像那個女孩，她關閉與老師的溝通之門，可能并非“記仇”，而是自我價值感在重要他人面前驟然崩塌。她失去的不僅是對一位老師的信任，更可能是一部分對外界的信任與開放的勇氣。懲罰在試圖修正行為時，常不自覺傳遞“你不夠好，需要被懲罰才能變好”的信息，反復強化會內化為孩子自卑的底色。</p><p class="ql-block"> <b>（三）長遠的“隱性代價”</b></p><p class="ql-block"> 長期處于懲罰威懾下的孩子，可能發(fā)展出兩種極端傾向。一種向外，學會陽奉陰違、推諉責任，將聰明才智用于規(guī)避懲罰而非完善自身；一種向內，形成僵固型思維，害怕挑戰(zhàn)，回避任何可能顯露不足的場合，因為失敗意味著可能招致否定與懲戒。他們失去了從錯誤中自然學習、在安全環(huán)境中試錯成長的寶貴機會，教育的根本目的——立德樹人，促進人的全面發(fā)展，在此悄然偏離。</p><p class="ql-block"> <b>三、情緒轉場：“60秒冷靜法”先安頓自己</b></p><p class="ql-block"> 在面對學生反復犯錯的極限拉扯中，班主任極易陷入情緒的漩渦。怎么辦？此時，轉場至關重要，要先讓自己情緒安定，再處理學生問題。在試圖喚醒學生之前，我們必須先喚醒自己的理性?！?0秒冷靜法”能幫我們迅速安頓自己。</p><p class="ql-block"> <b>第一步：即時暫停（10秒）</b></p><p class="ql-block"> 當怒火即將噴涌時，強行給自己一個暫停。一個簡單的生理信號很有用：深深吸氣，心里默數到4；緩緩呼氣，默數到6。這不僅是深呼吸，更是告訴大腦：“警報暫停，切換模式?！蹦憧梢云届o地對全班說：“請大家先自己思考一分鐘?！被驅δ莻€孩子說：“我需要一分鐘想想。”這短暫的留白，不是縱容，而是避免在情緒巔峰做出傷害性反應。</p><p class="ql-block"> <b>第二步：快速解碼（20秒）</b></p><p class="ql-block"> 問自己三個快速問題：</p><p class="ql-block"> 1.他到底需要什么？（是關注？是發(fā)泄過剩精力？是遇到困難在逃避？）</p><p class="ql-block"> 2.我的目標是懲罰他，還是解決問題？</p><p class="ql-block"> 3.如果這是我的孩子，此刻我最希望老師怎么做？</p><p class="ql-block"> 這20秒的“心理解碼”，能迅速將事件從“他又挑釁我”的個人對抗，拉回到“這是一個需要幫助的兒童”的教育視角。</p><p class="ql-block"> <b>第三步：情緒著陸（30秒）</b></p><p class="ql-block"> 如果情緒依然洶涌，使用“感官著陸法”：快速掃視教室，默默說出你看到的三種顏色（“綠色的植物、藍色的窗簾、紅色的書本”）；感受腳踩地面的踏實感。這能將你從激烈的情緒中，拉回當下的物理現實，恢復控制感。</p><p class="ql-block"> 完成這60秒，你已不再是那個被情緒裹挾的“受害者”，而是重新成為有選擇權的教育者。比如，當學生在課堂上故意搗亂，我們不要立刻發(fā)火批評，而是先深呼吸，調整好情緒，用平和的語氣說：“老師看到你現在有些調皮，不過我們先安靜下來，等下課老師再和你聊聊，好嗎？”這樣既避免了當場沖突，又為自己處理情緒爭取了時間。只有先處理好自己的情緒，才能以更加理性、客觀的態(tài)度面對學生的問題，避免因情緒失控而采取簡單粗暴的懲罰方式。</p><p class="ql-block"> <b>四、破局之路：以“看見”與“喚醒”替代懲戒</b></p><p class="ql-block"> 當孩子行為失當需要我們引導時，除了舉起懲罰的戒尺，我們擁有更智慧、更具建設性的選擇——用“深度看見”替代“簡單否定”，用“喚醒內驅”替代“外部壓制”。這要求我們完成視角的根本轉換，從“問題視角”轉向“優(yōu)勢視角”。不再將孩子僅視為“問題的載體”，而是堅信每個生命內在都蘊藏著向上向善的積極力量與獨特資源，如同蒙塵的璞玉，等待被擦拭與發(fā)現。當我們眼中先有“人”再有“事”，先有“長處”再看“不足”，溝通的起點便截然不同。</p><p class="ql-block"> 這里推薦“優(yōu)勢喚醒”四步溝通法。</p><p class="ql-block"> <b>（一）連接與共情，建立安全場域</b></p><p class="ql-block"> 當需要與孩子談論其行為時，首要之事是卸下他的心理防御可以從一個輕松的話題切入，或直接表達理解。重要的是讓他感受到，接下來的對話是關心，而不是審判。比如，有個學生近期成績下滑且情緒低落而肆意擺爛，老師可以這樣開啟對話：“老師發(fā)現你最近好像有點不開心，是不是遇到什么難題了？說來聽聽，看看需要老師怎么幫你？”這樣的表達能讓學生感受到老師的關心，從而放松警惕，愿意打開心扉。</p><p class="ql-block"> <b>（二）回溯優(yōu)勢，激活積極自我</b></p><p class="ql-block"> 這是關鍵轉折。與其盯著問題，不如逆向反思，針對孩子犯的不同錯誤，先引領孩子回憶他曾經對的高光時刻。具體、真誠地描述他的優(yōu)點和過往成功經歷。例如：面對一個上課管不住自己的口經常說閑話而屢教不改的同學，不妨這樣說，“你一直是個很懂事、很講誠信、很有集體榮譽感的孩子，你上次跟你家長說老師對你怎么怎么好，老師很感動。”這個過程，是讓孩子“被看見”“被尊重”“被信任”的過程。他在老師的話語中，重溫那個有能力、有價值的自己，他的自尊與自信得到滋養(yǎng)。神經科學表明，積極地肯定能激活大腦中與獎賞、動機相關的區(qū)域。</p><p class="ql-block"> <b>（三）探討影響，激發(fā)自主思考</b></p><p class="ql-block"> 當孩子處于被肯定、相對開放的狀態(tài)時，再平和地引出當前行為：“我們剛才聊到的，是你身上非常寶貴的品質。那現在課堂上講話，還連續(xù)講了三次，你覺得這樣可能帶來哪些影響？”引導他思考行為對自己、對他人的不良后果。此時，他的思考是建立在“我是一個有優(yōu)點的人”而非“我是一個犯錯的人”的基礎之上，更容易啟動理性分析和責任意識，而非抵觸辯解。</p><p class="ql-block"> <b>（四）共商方案，賦能自主改進</b></p><p class="ql-block"> 最后，將解決問題的主動權交還給他：“基于你的這些長處，你覺得我們可以一起做點什么，能遠離閑話？你有什么打算？”鼓勵他提出解決方案，或與他共同商議。當他提出的計劃哪怕只有一小部分被采納并實施，他便從“被教育者”轉變?yōu)椤白晕医逃摺焙汀皢栴}解決者”，內驅力被真正喚起。比如，對于經常忘記帶作業(yè)的學生，老師可以問：“你一直是個很細心的孩子，上次你提醒老師一個字寫錯了。那對于經常忘記帶作業(yè)這個問題，你有什么好的辦法能解決呢？”學生可能會提出設置提醒鬧鐘、把作業(yè)放在固定位置等方案，老師可以給予肯定并一起完善。</p><p class="ql-block"> <b>五、場景重構：讓優(yōu)勢喚醒照進現實</b></p><p class="ql-block"> <b>（一）學生多次遲交作業(yè)</b></p><p class="ql-block"> 1.懲罰模式：批評、罰抄、通知家長。其結果學生可能因懼怕而暫時完成，但心生怨懟，將作業(yè)視為苦役，學習興趣受損。</p><p class="ql-block"> 2.優(yōu)勢喚醒模式：“老師注意到你最近作業(yè)交得有點吃力（共情）但我一直記得你上個月為了弄懂一個難題，追著老師問到底的那股鉆研勁，那是非?？少F的“釘子精神”（回溯優(yōu)勢）。你覺得最近是什么影響了作業(yè)的按時完成？我們可以一起看看怎么調整？（探討與共商）”孩子可能自己提出管理時間的計劃，感受到支持而非指責。</p><p class="ql-block"> <b>（二）學生在公共場所喧鬧不止</b></p><p class="ql-block"> 1.懲罰模式：當眾斥責：“安靜點！你怎么這么沒規(guī)矩！”或直接帶走懲罰。其結果是學生感到羞辱，可能變本加厲或變得怯懦。</p><p class="ql-block"> 2.優(yōu)勢喚醒模式：平靜地：“***，老師知道你現在很興奮（共情）。我印象中，你特別有集體榮譽感，很懂得別人的感受（回溯優(yōu)勢）。在這里，我們需要照顧到他人，你覺得怎樣做既能讓自己開心，又不影響別人呢？（探討與共商）”引導學生自己說出“安靜點”或“下課再去合適的地方玩”。</p><p class="ql-block"> <b>六、靜待花開：信任長期的力量</b></p><p class="ql-block"> 我們深知，教育并非一日之功。面對反復犯錯的孩子，真正的考驗在于我們能否在疲憊與挫敗中，依然保持“優(yōu)勢視角”的信念。</p><p class="ql-block"> <b>1.建立“優(yōu)勢檔案”</b></p><p class="ql-block"><b> </b>在班主任工作手冊上，為每個“重點關注”學生留出幾頁。不只記錄問題，更要隨時記下他的閃光時刻：“某月某日，主動幫助***同學”、“某次作業(yè)書寫格外認真”。當你耐心耗盡時，翻開看看，這些記錄能迅速幫你找回看待這個孩子的“完整眼光”，為“回溯優(yōu)勢”提供彈藥。</p><p class="ql-block"><b> 2.尋求“支持聯盟”</b></p><p class="ql-block"> 與家長、搭班老師、心理老師甚至該生信任的體育老師、門衛(wèi)師傅結成非正式聯盟。多角度了解孩子，分擔壓力，也共享教育智慧。</p><p class="ql-block"> <b>3.原諒自己的不完美</b></p><p class="ql-block"><b> </b>武志紅老師說:“其實，真實勝過完美，一旦我們懂得什么是真實，如何接受自己的真實，如何跟自己真實的在一起，就會深刻地感知到真實是比完美更好的東西。”我們都會有情緒失控、回歸舊模式的時候。重要的是事后修復：可以平靜地對孩子說：“老師剛才太著急，話說重了。但我生氣是因為對你期待很高，我們一起來想想辦法?！边@種真誠的道歉與示范，本身就是一堂寶貴的課。</p><p class="ql-block"> 采用“優(yōu)勢喚醒”模式，并非追求立竿見影的“馴服”。它可能比一句粗暴的批評耗時更久，初期甚至顯得“低效”。但它播下的是自尊、自省與自主的種子。當孩子不斷地從我們眼中確認自己的價值，他的內在力量便會茁壯成長。短處不會因被反復聚焦而消失，卻會因長處的光芒日益耀眼而逐漸融入背景，或被成長的主體主動轉化。</p><p class="ql-block"> 作為教育者，我們最深刻的智慧，或許不在于多么善于發(fā)現和修剪孩子的“殘枝敗葉”，而在于始終相信每一棵幼苗內在的、向上生長的生命力，并持之以恒地用欣賞的陽光去照耀，用信任的雨露去灌溉。</p><p class="ql-block"> 讓我們謹記：教育，是喚醒，而非塑造；是點亮，而非修剪。當我們放下懲罰的利刃，捧起欣賞的明燈，我們便真正走進了孩子的心靈，也踐行了教育最本真的使命。</p><p class="ql-block"><b>參考書目</b></p><p class="ql-block">[1] 馬歇爾·盧森堡. 非暴力溝通[M]. 華夏出版社, 2009.</p><p class="ql-block">[2]溫全燕.用孩子的思維跟孩子對話[M]. 中國婦女出版社， 2023. </p><p class="ql-block">[3] 武志紅. 感謝自己的不完美.[M] . 長江文藝出版社2014</p>